每逢过年，咱老陕的饭桌上总会出现熟悉的“八大碗”，这具有陕西特色的经典菜式主要是以蒸为主，如八宝甜饭、黄焖鸡、米粉肉、小酥肉等。2 I+ f$ ^& @! ^2 v
现代人开始提倡健康饮食，这种烹饪中最健康的方式当然不能放过，所以蒸牛肉，蒸鸡等很多品种都加入了蒸的队伍。现在我介绍给大家一道菜——粉蒸鱼，鲜美的鱼肉裹上了米粉，再混入了南乳汁一起蒸，不仅蒸出来的肉质鲜嫩而完整， 而且其色泽红亮，软糯适口。1 Q$ M7 ^ G- ~
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$ n' [# }# \7 ~: Q+ Q+ W+ R& L原料：鱼肉、米粉、姜末、葱末、生抽、老抽，蚝油、料酒、盐、猪油。 1、草鱼洗净，去头尾，剁成块。用厨房纸巾吸干水分，切成小条； 1 y) i& e; R# A r: P9 u; m0 x
2、将鱼肉用姜末、葱末、生抽、蚝油、料酒、盐、猪油拌匀（因蚝油和酱油都有咸度，盐可适量少放，猪油可起提香，润滑滋润的作用）腌制20分钟；( ]7 j6 g7 t' O7 d! D0 z1 C9 R* q7 T
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发表于 2013-1-16 11:05
