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    每逢过年，咱老陕的饭桌上总会出现熟悉的“八大碗”，这具有陕西特色的经典菜式主要是以蒸为主，如八宝甜饭、黄焖鸡、米粉肉、小酥肉等。
0 E! X$ K4 `; b$ n    现代人开始提倡健康饮食，这种烹饪中最健康的方式当然不能放过，所以蒸牛肉，蒸鸡等很多品种都加入了蒸的队伍。现在我介绍给大家一道菜——粉蒸鱼，鲜美的鱼肉裹上了米粉，再混入了南乳汁一起蒸，不仅蒸出来的肉质鲜嫩而完整， 而且其色泽红亮，软糯适口。" O0 P" U4 a, f" X' c4 \

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7 K1 ~  ~' U8 B5 S7 x  ~4 ]原料：鱼肉、米粉、姜末、葱末、生抽、老抽，蚝油、料酒、盐、猪油。

1、草鱼洗净，去头尾，剁成块。用厨房纸巾吸干水分，切成小条；

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2、将鱼肉用姜末、葱末、生抽、蚝油、料酒、盐、猪油拌匀（因蚝油和酱油都有咸度，盐可适量少放，猪油可起提香，润滑滋润的作用）腌制20分钟；' s! y3 K/ {- }+ S
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3.倒入米粉拌匀，腌制15分钟，（我用的是超市卖的调好味的蒸肉米粉，可尝下米粉味再根据自己喜好调味。稍腌会可让米粉吸足调味料，拌的时候可能有些干，可以加少许水，如果喜欢吃米粉多些的可多放些）。
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4.将荷叶或菜叶洗净后垫到蒸笼上，红薯或土豆切成滚刀块或条垫底，上面码好腌好的鱼块

5.蒸锅置于火上，水开上汽后放入蒸笼蒸20分钟即可，出锅后撒上小葱末即可

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鱼肉嫩滑，裹着香香糯糯的米粉，味道很足，感觉很特别。
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注意：
& w" g2 q. u' F8 Q3 T4 l' j1、由于用的是现成的蒸肉米粉，盐、香辛料都不用加了，操作很快捷。但有利必有弊，虽然快了，但也缺乏了自己调出味道的特色，其实这过程也不复杂，只要将米和大料一起炒香，再用家里常备的料理机将米粉打碎（不要太碎哟， 要能看到细小的颗粒）， 这样吃起来才有口感

2、为了保持鱼肉的鲜嫩，粉蒸鱼的时间远远短于粉蒸肉，所以下面垫底的红薯块个头尽量小一点。

去下的鱼头和鱼骨和豆腐一起炖炖，做成鱼头豆腐汤，一鱼两吃，营养丰富。

颖澜澜

鱼肉嫩滑，裹着香香糯糯的米粉，味道很足，感觉很特别。
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注意：

感谢分享！粉蒸鱼好有创意呀

筱笑翛

这就开始晒年夜菜啦，太棒了

fumin0131

回复 颖澜澜 的帖子2 A& A, I. X& w2 w2 x) r/ j& F: W

/ M" \" @+ Y3 Y3 s7 W; ]4 I" ?谢谢支持

叶子轩妈妈

鱼肉嫩滑，裹着香香糯糯的米粉，味道很足，感觉很特别。* ?% r. }8 \+ n- B  c
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注意：

就着米饭吃，美太太~

秋千送影

哦，还能蒸鱼？不错，试试0 \, X) ~/ x. B" e0 U
我只知道蒸排骨，蒸肉...

昕一定要幸福

口水呀！！！！

甜妈0407

爱吃但不会做，哪天去超市买米粉学学

褪涩口红

粉蒸肉还没学会呢。

卡布奇诺的微笑

学习/ O* O" t2 `5 ]

哲哲妈妈

鱼肉嫩滑，裹着香香糯糯的米粉，味道很足，感觉很特别。% P( x7 T" b8 Y) e; V8 z  T. W# l
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注意：

看着真香啊

以轩宝宝妈妈

没看到菜名先看的图片 我就想着像是用鱼做的 嘿嘿猜对了 有创意呀粉蒸鱼肉

snny

看这就有食欲，过节的时候试试。

天蓝色的

学习了

丙戌

没吃过粉蒸鱼，看起来不错哦。今年过年试试

edao3

好馋呀！
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weijiaren

真不错,学习一下: S6 q! U& p' ~0 Z5 [3 F0 _
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