yezhubaobao

荷叶茶
0 k3 o- j0 ^& i: k. l: S古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。     : v2 q4 C# V4 c0 U( I+ m5 Z  n1 m
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
' t) u, D* l) i3 Y7 X5 }! m; W' Z ) ~: [6 c1 T7 x
吉姆奈玛茶 3 F- Y  ]& o+ y& S' Z- w& T  B! C( ?1 C
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
7 Z9 e$ ]# j' `2 e吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
, m, i# ~5 ?  t- z% \8 F  Y
) l4 o- C3 D% ?( T& s' d黑茶
2 D0 N+ X2 P8 Y+ I可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
5 S& ?1 J0 J# C) h  y: Y. U3 E; l黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 1 k7 B1 ~" m1 l
. C$ n1 l0 Z- S2 o5 q8 ^3 Y
杜仲茶 ! b' K7 a! S9 T2 U* M" x% O
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。- G" z9 |& F/ `0 d) ~  _
$ T0 F: ?" M1 h" d
乌龙茶
$ N0 ^0 _3 W) R' C* W$ a, m可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。      
% z; m0 s" x& o4 e# H; j饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
$ P  n  W' P8 k5 I+ G) @

angelalin

顶一下!

欣茹妈

顶