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本帖最后由 冰蓝123 于 2013-4-19 14:09 编辑
4月9日（星期二）：56公斤
早餐：放心早餐的香菇丝夹馍、豆浆（有糖）
午餐：一个苹果一个香蕉
晚餐：一个香蕉
4月10日（星期三）：55.5公斤
早餐：放心早餐菜肉包一个、豆浆（无糖）
加：普洱茶
午餐：冒菜（吃的蛮多的。没吃主食）
加：荷叶茶（荷叶、玫瑰花、陈皮、熟决明子、减肥果）煮的
晚餐：苹果半个、香蕉一个、木瓜两口
4月11日（星期四）：55公斤
早餐：五谷豆浆、鸡蛋一个、菜夹馍半个
加：普洱茶
午餐：早上的半个菜夹馍、半个苹果、一个香蕉
加：普洱茶
晚餐：半个苹果、一小盘菠菜
4月12日（星期五）：55公斤
早餐：小馒头夹香菇酱、鸡蛋一个
加：普洱茶
午餐：
晚餐：
4月13日（星期六）：55公斤
早餐：没吃
加：
午餐：鸡蛋一个、苹果半个
晚餐：姥姥过生日，去吃了点炒菜，没吃主食
4月14日：55公斤
早餐：豆浆（甜）、小馒头一个
加：
午餐：没吃
晚餐：火锅，不过没吃主食
这些天吃的很少，但是体重基本上没变化，唉！
还是55公斤啊
4月15日：54.9公斤
早餐：油茶麻花
午餐：没吃
晚餐：苹果半个、黄瓜不到一根
在我的不懈努力之下，体重终于有变化了！！！
4月16日：54.5公斤
早餐：苹果一个
午餐：没吃
加：普洱茶
晚餐：不到一个苹果
我觉得我现在快要接近绝食了，反正也不饿！
4月17日：54公斤
早餐：鸡蛋一个、苹果一个
加：普洱茶
午餐：苹果一个
加：饼5分之1个、豆腐干一小包（称斤的那种）
晚餐：黄瓜
我觉得我今天可以去买苹果了！
4月18日：54公斤
早餐：鸡蛋一个、苹果一个
加：普洱茶
午餐：酒席（只吃菜）
晚餐：没吃
4月19日：53.6公斤
早餐：鸡蛋一个、豆浆（无糖）
加：普洱茶
午餐：炒菜
加：苹果一个
晚餐：
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发表于 2013-4-9 21:08
发表于 2013-4-18 11:30
