我的发小就是减肥明星，不用吃药197减到145！ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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棉花的糖糖

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楼主

发表于 2013-6-4 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

     我有一个发小，175公分最胖的时候197斤，不夸张的说最胖的时候就是一个在地上拖动的球状物。终于有一天他意识到了胖带来的苦恼，身体的不便自不言说，没有好看的衣服也是一件烦恼的事情，而且胖总是让人感觉很老气。
      发小发誓减肥，并通过一系列的方法真的减了很多，不是吃药或者去美容院的那种。
      真人秀来啦，大家猜猜他现在到底多重呀！
方法来啦：
戒掉夜宵，零食。发小身高175，每日需要热量大概1800大卡，每日算热量摄入不超过1800卡路里。下午5点之前解决一天进餐。减肥初期20天一日就2餐，后来不会很饿的，不过初期会感觉饿的要死。。。挨过那段时间就好了。其实药物或者美容院的那种后面都会反弹的，只有坚持才能达到最终的目的。有兴趣的姐妹不妨试试吧，把发小当做减肥的目标，一起加油吧！

点评

芝麻开门@xa 真厉害怎么减的？发表于 2013-6-6 11:12

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发表于 2013-6-18 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来了，终于见识了

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我是蹦蹦的娘

幼儿园大班

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发表于 2013-6-15 00:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害！

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李家媳妇妙

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发表于 2013-6-14 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么减的啊？

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″☆胭脂とな

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发表于 2013-6-14 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

什么方法啊，不运动吗？就只是戒食？

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干杯，朋友

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发表于 2013-6-11 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞一个，别人能做到，我们也能做到，毅力啊毅力

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蛋蛋妈

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发表于 2013-6-11 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要是也能有效果就好了

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棉花的糖糖

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发表于 2013-6-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不运动只是5点前进食吗？一日两餐？怎么会肚子都没了呢？多长时间达到的这个效果！真的很纳闷，不用运动就 ...

运动减肥固然好，但是运动过后会更饿的，我发小只是控制了饮食但没有增加过多的运动。多久又这个效果，大概前后3、4个月的样子

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棉花的糖糖

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发表于 2013-6-7 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

男的减肥也如此有恒心，赞！

我也觉得很赞哦

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棉花的糖糖

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Medal No.11

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发表于 2013-6-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲。它喝的是左旋黑咖啡吗

没有喝过哦

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我爱妞宝儿

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发表于 2013-6-7 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

控制饮食,勤锻炼,都能减下来.我们老板就是这样减下来的.

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baby 皓

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发表于 2013-6-7 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Vicky妈咪@xa 的帖子

方法已经编辑进帖子了哦

不运动只是5点前进食吗？一日两餐？怎么会肚子都没了呢？多长时间达到的这个效果！真的很纳闷，不用运动就会这个效果。

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棉花的糖糖运动减肥固然好，但是运动过后会更饿的，我发小只是控制了饮食但没有增加过多的运动。多久又这个效果，大概前后3、4个月的样子发表于 2013-6-7 09:51

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妞妞妈

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发表于 2013-6-7 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近都懒得减了，要多看看这样励志的事情啊。还有艾灸，百度试试。

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发表于 2013-6-7 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

男的减肥也如此有恒心，赞！

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棉花的糖糖我也觉得很赞哦发表于 2013-6-7 09:49

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幼儿园大班

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发表于 2013-6-7 06:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏天用艾灸减肥效果最好，而且还可以冬病夏治，一举两得，我是因为病的原因艾灸，没想到体重也减轻了，哈哈哈哈。没事试试，又花不了几个钱，也没副作用

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幼儿园小班

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发表于 2013-6-6 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲。它喝的是左旋黑咖啡吗

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棉花的糖糖没有喝过哦发表于 2013-6-7 09:48

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小嘴嘟嘟爱婴馆

月儿弯弯

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发表于 2013-6-6 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么瘦下来的呢？

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小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2013-6-6 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥榜样啊

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我的发小就是减肥明星，不用吃药197减到145！

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