yezhubaobao

跨步走，简单击退萝卜腿！
' Q  S# k' Z/ T1 Y" [% l% a  a8 p“快步走”是很多MM尝试过并坚持下来的瘦身方法，可是你发现了吗？长期走路瘦身会使小腿变得更加肿胀，尤其是小腿肚儿，一使劲儿就会使难看的肌肉凸起，到了穿裙子的季节这可怎么办啊！
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　　没关系，每天利用5分钟的时间来做做这个小动作，问题很快就解决！在走路时花一小段时间尽量跨大步来走，速度可以放慢一点，走的时候你就会发现，PP外侧的肉会紧紧的，大腿好像越来越热？这个动作可以最大程度地消耗大腿处囤积的脂肪，同时避免身体把所有的力量全部集中在小腿上而形成难看的“萝卜腿儿”。
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guoguo2007

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