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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
/ [9 {: G8 m8 {$ {" @9 j% U通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
) t1 g$ q' V, Z3 x我自己做的:0 j: _( g; V' d8 z+ A
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
. Z2 z8 a6 C3 i$ f3 `; x2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
. W- R/ c% V4 k" }' \7 y3 L( f3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝
$ l, M- w$ Q. J4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
/ x1 n W6 ~0 I看中医:. a' n" r* k) z- E2 X
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。0 i2 \6 k" P1 U: K. O
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的9 [3 ?" ]5 z9 R1 [0 d) q7 t! i
家人做的:9 ^& F5 |8 R# X2 C! @' d) Y, r& m
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
4 }- ?" Y T; G3 Y4 b9 {2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤( [# }3 k( ?, R) _8 i0 k1 _8 `) M$ B1 f
% ~6 k, }$ `+ p6 [3 S5 B2 M6 v
2 a: C, B% A9 d1 X2 s: C
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药# q c: z2 i- V3 ~4 X8 b
* [) U1 P, q9 `4 J5 @/ t
希望对你有帮助!
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