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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
! L0 z" t: S4 S' [! O通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
. u; E" w v, L# t我自己做的:
& N! ] n4 ?8 c* E1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
; D: X) Z6 Z& z2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了, u2 l: x* \$ r4 ~
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝
- t7 B) y# R# ^2 M0 w; X, T$ f4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
0 _2 X3 M% n% H9 x$ K9 }! Z8 Y- a看中医:$ n+ y$ W) Y$ C" K+ |% q3 P+ }
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
! Z$ {# f4 c1 c! I, e8 n现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的
6 j* @' E2 o7 \, A% H家人做的:7 N: _) f* ]: N: N: P
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
; X7 I0 j, b1 t! P* P; a6 V2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤& A( k; d5 k, r$ |9 f/ b( E: P3 J2 _& `
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说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药* T7 F8 l A ]* U, L
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希望对你有帮助!
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