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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
. P# J5 ~2 G" N通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
K& L) u8 o5 A' e- k; U我自己做的:
# T3 }7 @( W, @9 @& {; ?) E1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了) e9 L$ m# H( c {, E% i: Q1 |
2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了' U( u E7 Q* p6 t$ Y7 }" U
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝0 D: N- G) g$ f! W5 l" Z6 U0 c
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
8 J0 p; y2 D. L看中医:8 f; D5 V6 V1 t" X6 a/ }
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。. Q) z" Y A2 B$ H! c9 N
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的, m1 E5 m" t' q) W/ C! B
家人做的:
4 M/ c; y' O7 t# ?" C- U7 J n8 h% D1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
% { C' @1 V4 A5 b+ ]2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤7 I0 I5 O1 V5 i8 `1 r
K0 k! m7 W; N1 A
: F: \ N. H8 B( r5 x3 d说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药
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/ d, ]# L7 Z: L0 F- U希望对你有帮助!
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