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- c1 Z- a+ x# A$ q+ c孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。% z" c/ H; r: Q z6 I9 b8 p2 z
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全身性的运动
- p" w* i1 i0 R在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 - d7 ^1 e; H, \
跑步——增进四肢的协调性与独立性。
0 B5 ^5 `1 W, ~0 ]8 c亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。
0 I& e) M# @# f B2 a1 x 公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
0 @' n3 ?+ B7 |. V g局部性的运动
/ B& B& }. [* y5 J. r& d% ?5 K（一）手腕部分
) G7 r2 D5 {0 `5 _8 z% r3 L拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。 ) ?5 X" E" e0 r% k
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。
1 ^4 [ j" W, y/ W0 L7 K$ W两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
2 P. X8 _1 K' F; T5 h, x# z" ]（二）手指部分 " l! `" e$ D/ n: \" i
使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。
2 |0 u7 l' V$ |& |0 P9 d+ N揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。 * M. W. S8 q- v) ^7 X9 X: ?+ E& E5 z
吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。
$ |* D* S. j8 R6 h: ~- r% C 还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 ' p; m2 ?& l- @& k6 t ~' m5 O
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发表于 2014-4-28 14:11
