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现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来替代药物治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食疗方法。- Y& T1 }3 o2 B( R
食疗长期坚持才有用1 s8 e3 U: E8 z9 i1 m: {8 @1 o
最近常有病人问我，所谓的“食疗”到底管不管用？大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆；报纸上、网络上、电视上也在天天宣传，吃这种食物可以抗癌，吃那种食物可以补充维生素，我们往往虔诚地按图索骥，但吃了之后到底有没有起到作用，就谁也说不清了。% {/ Z" ~+ X5 P0 S& |& r. W; V
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健康天然的食疗八法！

◆红茶防治流感
! L/ H( m1 i/ H- s& Z' M, X+ U( i% J日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。
! `1 |# p& b. S" U" r& O0 d◆维生素B6防治糖尿病
( i4 m7 z4 B( g/ H7 X法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。' i, Z2 O; B. `* a+ Z
◆牛奶防治支气管炎
) @& r9 Y& Q+ L6 \' k6 A" M美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多，但是小心哦！
( _, o  h4 O" C/ a2 B3 y$ p5 o8 x◆蜂王浆防治关节炎
! X4 X+ R& B" ^/ I' g# l英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。 2 [5 R# u1 v3 B2 z6 `; Y8 H- M

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健康天然的食疗八法！

◆橘汁防治尿道感染
9 Z# |% F6 E2 e4 k; V+ @0 b美国妇产科医生研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。
4 B8 t3 y  N/ t# a◆南瓜子防治前列腺病4 B/ e$ _, y9 v1 x5 T
美国研究人员最近发表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
  [' o4 Q  o9 B% |( M" }◆淀粉类食物防治肠癌
* Y( t# B4 d$ i8 @/ \. g! V& H英国剑桥大学的研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4倍，其主要原因就是澳大利亚人摄入的淀粉少。专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。9 Y) k0 E! C$ X) [
◆菠菜防治视网膜退化, j+ m% O9 r7 G2 m7 V
美国哈佛大学最近的一项研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。