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现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来替代药物治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食疗方法。
& d  j- E0 _) B# s1 _- g: U7 l- I  ]食疗长期坚持才有用
& }+ b1 d# j: |9 K, T最近常有病人问我，所谓的“食疗”到底管不管用？大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆；报纸上、网络上、电视上也在天天宣传，吃这种食物可以抗癌，吃那种食物可以补充维生素，我们往往虔诚地按图索骥，但吃了之后到底有没有起到作用，就谁也说不清了。9 c6 [5 r9 w* b0 s, J! w* s& N: Y

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健康天然的食疗八法！

◆红茶防治流感2 F4 r& Z; T' y
日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。* q8 h* N  Y/ z; r
◆维生素B6防治糖尿病$ S% u0 O4 }! L  X% K& u
法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。4 `2 P8 j. t  n2 [6 C4 Q+ |0 [4 ]: i
◆牛奶防治支气管炎
1 s3 {" ]9 p+ r0 ~6 |$ K美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多，但是小心哦！3 |$ ]. v: |; X1 e+ {  o
◆蜂王浆防治关节炎) L; K$ K, u, E- W0 Q2 ?  A
英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。
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健康天然的食疗八法！

◆橘汁防治尿道感染; r1 r! B) ^8 }' n- Q
美国妇产科医生研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。
9 B1 g! J* Q* h. e, f2 T0 K/ D◆南瓜子防治前列腺病
/ ~8 J  P! \8 |" m5 M" V美国研究人员最近发表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。; a6 W2 C- Z2 P
◆淀粉类食物防治肠癌
! M1 d( a& V2 n' s( r4 H英国剑桥大学的研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4倍，其主要原因就是澳大利亚人摄入的淀粉少。专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。2 f& [% e7 k8 I! T6 G4 D$ I# R
◆菠菜防治视网膜退化
6 @1 J/ L# d+ B; Z& `! B美国哈佛大学最近的一项研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。