yezhubaobao

很多人都想知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦。2 h5 V3 j; z5 Q: n) c5 A

* R" _, V; I, m3 B) ?7 s

凡是美女都死守七个好习惯

美容习惯一：一杯白开水. ]. Y$ F1 ?8 y1 z# M
早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。2 Q& y7 @7 u. i# l
美容习惯二：一个苹果
3 T+ R. z3 l3 `, s苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
6 d& }' S0 n" \; G/ V美容习惯三：一杯醋
5 ~; f& k* z' Z3 [7 M+ ~女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
4 ^7 H4 J8 l' y' z美容习惯四：一杯酸奶
3 q; s3 i& k$ k' U8 c从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。% |0 ^6 y% v3 L2 z7 p3 s
美容习惯五：一瓶矿泉水
+ H# i1 h6 X; v: u* m; ^& w一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
7 m) P  w+ h$ f" C美容习惯六：一杯绿茶4 q2 j- q6 D- Z6 a. ~8 W% I+ ~2 N
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。+ E2 n  f  l" |# A
美容习惯七：一张面膜
" j. I) X1 J6 W- P% ]0 }/ c  u每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 & }2 c) n& H) e! J& Y- _

想想de妈

继续继续学习

lily-770820

顶

笑笑老婆

坚持不下来。。

08瑶瑶妈

得坚持啊

xiaoxiliu

好贴

希希爱妈妈

学习