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如题,黄桃罐头相信各位大人和小朋友都爱不释手,夏季也正是桃子上市的季节,从中医角度来看桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”
6 K' ~* \6 Q1 w& w8 z 桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4-6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。对于缺铁性贫血的孩子和大人来说是理想的辅助食物
: {- d, {9 p. r8 z3 g# f" J每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
7 u* g3 }. Q1 {/ C6 s8 d* J脂肪仅为0.1哦,各位爱美的妈妈们看到了吗?
" R1 t8 q& O9 e8 \# G3 @7 {$ z. T" O下面就教大家自己在家制作简单美味的【黄桃罐头】: h" u' I5 {0 `
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, c3 q1 m5 r7 Q5 F是不是很简单呢,快快动手给宝贝们做起来吧
/ N# C$ ^, |! |$ n3 X/ B冷藏后食用更美味哦 来自[妈妈网iPhone版] |
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