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如题,黄桃罐头相信各位大人和小朋友都爱不释手,夏季也正是桃子上市的季节,从中医角度来看桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”! c3 O8 [2 K l& z1 u8 T+ E
桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4-6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。对于缺铁性贫血的孩子和大人来说是理想的辅助食物
4 u* j5 h- K* L3 b9 o K每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。7 R, d+ S! ^2 z5 \' Q
脂肪仅为0.1哦,各位爱美的妈妈们看到了吗?4 R* D, {: b; N! \1 q) q, u
下面就教大家自己在家制作简单美味的【黄桃罐头】$ O5 J: d3 U% \: y
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# C6 ~0 T8 m% l7 R7 I8 O$ B/ p是不是很简单呢,快快动手给宝贝们做起来吧
# q! g2 J* a) E, Y' S$ v冷藏后食用更美味哦 来自[妈妈网iPhone版] |
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