yezhubaobao

人人都知道饮醋可以瘦身美容，直接饮用的话，有些＂可怕＂。把喜欢的水果和醋调和在一起，享受双重的清新美味与健康．畅饮酸酸醋的一刻，仿佛把美丽元素也喝进肚里，满足喜悦心情，让你甘心做个会＂吃醋＂的酸酸女！下面我介绍１２种水果醋的做法！ 　　
/ k7 V. T; R+ o3 S0 a
4 |: B* Q2 ?3 A4 n# R2 [; V　　葡萄醋：
  S% F6 \" v& w9 \6 T4 N
& s7 l) G9 ^6 H' K8 ]# V  {' r　　功效－－能够减少肠胃内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑．此外，葡萄醋内的多糖，钾离子能降低体内酸性，从而缓解疲劳，增强体力．做法－－香粗醋适量，大葡萄一串，蜂蜜适量．葡萄洗干净去皮，去子后放入榨汁机里榨汁，将滤得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜调匀即可饮用。 　( ?0 U0 n' u6 C1 x
/ V2 O0 n( ?6 o2 o
　　酸奶醋：
. c% W8 v6 X4 f$ u2 o
7 M/ E% e: P* G0 L　　功效－－酸奶含牛奶中的蛋白质和钙，有助于骨骼成长．加如糯米醋后，会进一步利于骨骼吸收钙。做法－－糯米醋，酸奶，蜂蜜若干，数量按照自己口味确定，在酸奶中缓缓倒入糯米粗，一边倒一边搅拌，在和醋混合调成稠糊状时，加入蜂蜜调和自己喜欢的甜度即可。
" Z& T# \6 }* Z& b+ a9 V9 {) p9 p. ^8 f" O0 }. T+ b7 |
　　柠檬醋：4 A+ Q2 j5 f2 C) W1 M6 v4 v3 [) p# M: G

2 v2 H2 V* t& m- P: a　　功效－－柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效抑制黑斑，雀斑的生长．长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力，让皮肤更加白暂悉透。做法－－白醋２００克，柠檬５００克，冰糖２５０克，将柠檬洗干净凉干，切片，取玻璃罐，放入柠檬片后加入白醋，密封６０天即成。 　　+ u! e- r! x9 H1 `& B( o2 l

( j" \0 `' ?  M0 _7 s- z' h　　草莓醋：
0 ], \3 w; K0 r4 A
0 }8 j/ C+ E; [　　功效－－长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳，缓解肩部酸痛，还会对便秘很好的疗效．或许你不知道吧，草莓对抑制青春豆，面疱，雀斑的生长有很好的帮助呢！做法－－谷物醋１０００克，熟透的草莓１０００克，冰糖１０００克．将草莓洗干净后去蒂部，将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓注入谷物醋，密封置于阴凉处一周即可饮用。 % j3 @+ ^0 o' q, S0 e1 M. ]
; [: o! Z# k9 A- }
　　香蕉醋：
" J# }$ |8 @9 U- `; U( G, w' T5 b( p+ e9 ]& g/ h
　　功效－－香蕉醋之所以被众多女孩喜欢，不仅仅是因为它的口味一级棒。还因为它特有的减肥功效！饮用香蕉醋将你的体质从根本上转化，变成容易减肥的人。香蕉醋在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性．做法－－香蕉一根，红塘１００克，米醋２００克．将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶中，并在耐热瓶内放入红塘，之后倒入米醋放入微波炉中强度加热３０到４０秒，让红塘溶化即可食用。 　　
( O) _0 j" @' g: M2 t8 _' q
& X1 t1 d: P" q" q; s$ P, Q$ n　　酸梅醋：
( I, v1 a5 g) e3 }; D7 x( X; i3 y3 C3 T9 i7 ?0 R
　　功效－－酸梅须可以起到减肥瘦身，调和酸性体质的作用。坚持饮用可以加速新陈代谢，有效的将体内毒素排出。帮助消化，改善便秘，预防老化．做法－－谷物醋１０００克，梅子１０００克，冰糖１０００克，将梅子洗干净，用布一颗颗擦干。按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中，然后缓缓注入谷物醋，密封于阴凉处一个月后可饮用。 　　
* m8 [0 v6 }) G7 {5 g$ X4 A" G% a, [) p2 t  k4 Y5 D4 R
　　苹果醋：/ @, v4 ]+ O8 r& y5 m4 b) s

* X+ G# f+ U) u　　功效－－苹果醋的组合是你不得不选的健康饮品。它可消除变秘，抑制黑斑，促进新陈代谢，解烦闷，去疲劳。做法－－糯米醋３００克，苹果３００克，蜂蜜６０克。将苹果洗干净切片放入广口瓶中并将醋和蜂蜜加入摇均匀。密封置阴凉处，一周后即可开封，取汁加入三倍冰开水即可饮用。　　
5 H' U; m! Z7 r5 D( ?* Z* g1 j3 [1 }# n5 B1 h. j5 P6 B  X" c" w- ~  v
　　苏打醋：
+ A! j! E' a: v$ l# O6 A& X5 V7 [9 m7 W. \7 N) g, t! j) q  q
　　功效－－苏打醋不但非常好喝，并且清热解毒，瘦身去脂，补充维生素的作用，它可以有效的调节体内酸碱值，增强身体活力，防止身体老化．做法－－糯米醋６０克，冰汽水３００克，如果口味需要还可以加蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，现冲现饮。 　　0 r, R/ q1 W# x7 d+ T' G. ^7 n" W

% b  l" A/ ^. X　　果冻醋：
; W$ V3 m7 T" P- D
8 }. U4 Q% [+ F1 B! k/ Z/ n% O　　功效－－能够有效促进血液循环，消除疲劳，增强体力．酸甜的口味更能帮助你开胃助消化。做法－－将５０克果冻粉和若干冰糖中加入２５０毫升水，以小火煮溶，边煮边缓缓调匀。将糯米须徐徐加入搅拌，然后倒入盛有葡萄或者椰果的模具中冷却凝结，冰镇后即可食用。　　* `% W# j5 a& d3 ?, ^4 R

4 ]' h; J7 o  B, a& A- M( O  V: f& ]+ M　　玫瑰醋：# x6 j# H- {7 {# r. M
% v  ~+ \  s* E, |) ~$ b! F
　　功效－－玫瑰醋气味清香，能帮助新陈代谢，调节生理机能，缓解生理不顺等不适现象．更有养颜美容神奇功效，让你轻松拥有粉嫩好气色．做法－－白醋一瓶，玫瑰花２０朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶中，盖紧盖子放置７天左右就可以了．醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合。 　　* r  o3 |/ `- T; v
9 {0 q+ P* e6 s0 D2 X
　　猕猴桃醋：6 E" ]) T2 E2 d2 }, `

1 ^/ p  l& q8 Z9 f# H+ K- [# W　　功效－－能促进新陈代谢，并能防止吃肉后消化不良，营养过剩而导致的发胖．做法－－将一个猕猴桃去皮，取果肉后，和一瓶陈醋，若干冰糖一起放进玻璃罐中，密封，等冰糖融化后即可饮用．
+ ~1 R3 k' Y# q/ @% N2 p& q$ i　　0 M- I$ I0 j/ v7 ]! D$ ~2 ^
　　菊花醋：
( }, j9 B& F/ f
2 |6 s, y7 h; N( j( L% H　　功效－－具有养肝明目，去火清肝的作用，对于消炎去湿，解除头晕，降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效．做法－－菊花５０克，米醋１０００克，冰糖３００克．一层菊花一层冰糖放在蜜蜂的玻璃瓶中，将米醋倒入，７天后克饮用。

开心妈妈

我爱吃醋～～～～·:wanwan76: :wanwan76:

萌的妈

好 顶