梵恩诗

哺乳期间来了第一次例假，母乳就不能喂了？产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗？对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。产后第一次例假小常识，快来关注吧~
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　产后第一次例假的误区

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5 k5 }2 t% f6 G9 M　　1.产后例假什么时候来？8 P, g6 E7 ^& F2 m) u3 n! E

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. |7 f7 u, t+ J# X　　没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象。$ \3 K2 V: l1 Y/ p' e
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　　产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。7 {6 x* C0 \: Q  X9 S* _* U
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　　2.哺乳妈妈不会来月经？, [8 |2 P' \0 ]

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  B( c; A1 }7 _　　一般说来，哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是有可能来例假的。4 z2 ^2 L8 D. k+ C7 c

梵恩诗

3.来月经后就不能喂奶了？" u2 _+ C# E' ]' s. }

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+ D& w2 R9 a* L0 A6 A) ]5 k　　有人说，哺乳期来了月经，母乳就会变得没有营养，甚至还有毒，要让宝宝必须断奶。其实，这些说法都是不可信的。$ r& g1 T3 S  E- V' W$ Z9 }! V$ h

( b; [$ k& Q5 {* g: Q; K: p$ r　　正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。9 |* j) f9 E$ K' R, _8 T) Q

+ ^3 ?" l. `& B& _- B　　产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。
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　　4.例假没来，就代表没排卵, v8 ^9 s8 S8 I

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! o( U1 o- W6 W' y4 w. P* s　　有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上，有部分妇女，在产后第一次月经来潮前，就已经恢复排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕好呢？+ |, g) g3 d. E! u% ?( B- f$ @

, f: m4 U1 F( K5 C8 L　　答案是，产后性生活开始，也就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前是一样的，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育的妇女。, z; r, `" l* U