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[美容] 专家提醒水果美容宜食不宜敷1 s1 v; ?  h1 n1 t# n8 {# a' _

许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。& N& c& H: ^4 J+ ?) T * D9 u& l0 ]1 W. j+ q& E 8 U0 G. {: a: e1 H+ m6 K) `* x自制面膜是否有效 3 |: d. a) V' J3 [0 i! U* \! O　　确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。   v2 x% D/ @  [- b+ \3 Q+ }6 R" Z4 S+ P4 U% z / _5 i' r( k- t1 Y 新鲜水果敷面应谨慎 : s1 I) j/ J$ L8 _0 a" G8 h　　此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。0 {, U8 q2 Q" K6 M2 V/ e0 Q. q8 e, q , l4 Z! T: M4 L6 [ 6 y8 U1 X- i1 l" ]# l% @为肌肤补充维生素C ) N, J1 |' n+ U7 P) D* S  z　　“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。# l7 C- M9 c1 B7 G8 c$ _0 t6 p) P $ C& K1 v0 T# k! E0 J: b7 l( o( W# ]# o9 L6 K 新鲜食用 ( D9 `7 u; N- @+ e3 D　　最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。

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