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[美容] 专家提醒水果美容宜食不宜敷0 C  ~2 v1 ^4 s. _6 M! i( U

许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。2 A0 Q- R$ v% `9 _, @0 N 7 G- D% H# _# T! n6 m% V( d6 r / ?9 @3 [" L% z. Y, k# B" y  I, j) Q自制面膜是否有效 $ z2 ~0 Q( _) C0 s　　确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。 2 D2 N/ E. P8 L0 j7 f( Z/ ]2 G2 S  A4 X: w2 Z 4 u2 N; u0 i; k 新鲜水果敷面应谨慎0 j+ s7 z# E; M( r) e9 n5 C% v5 v8 X 　　此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。; k$ a; {6 B8 s1 z6 O8 `$ a ! U/ R1 D# Y# l. Q ) U: k) a% C9 b. x5 F为肌肤补充维生素C & k3 a$ S" v: O7 E4 H; o6 z) B　　“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。6 z/ n0 u, [- k# o1 ^& [ + v3 S  t6 c+ w6 t 4 b' d8 V5 u7 x- r  |  I2 F9 i 新鲜食用( \0 l+ _* v6 b' n% O% F 　　最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。

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