skysky281

    很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 中医专家指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦.
0 ~5 o+ k1 i) E* b8 H  Y* ^    今天我要为大家带来一款胡萝卜虾皮小米粥；很适合小宝宝们哦。
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1 b% x: g% T. b8 P' w主要原料：小米、胡萝卜、虾皮- Q# x3 \8 V6 }& d8 S

8 E% A; D. x4 T  v! T; |首先，小米洗干净，胡萝卜切成小粒状（宝宝小的话可以切的再碎些）。7 ]' [! m- B$ k; b- d/ g

( P" T' I3 |( Y2 F, n, M% [/ x其次，水烧开下入小米，可以的话滴上几滴食用油这样的话粥会非常香，大概熬10分钟左右下入胡萝卜
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: o% ?# l+ m8 B) W, V4 }3 G6 N7 _最后，再熬制半小时后，下入虾皮即可。
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6 r5 j: b; i+ b" }4 {. T      看宝宝吃的多好。

臭狗蛋妈

帮顶

晓彤妈

香

思巍妈

我来学习了

mmxi521

学习

mmxi521

下次我一定也做回:wanwan49:

佳佳

:wanwan79: 。

莘莘妈

很有营养。。。

西安凉皮

看到你装卫生纸的桶啦,哈哈

莎啦啦

学习啦！明天做给宝宝吃！3 f( [4 |7 A4 `9 W" {
PS：宝宝的勺子好大哦:wanwan84:

sunnygege

学习：）

爱一步

不错，我也要做给宝宝吃

风沙茫茫

太好了，明天我也做！

小怪物0925

明天试试

18553530

帮顶

嘉宸妈妈

明天试试

破宝

感觉真的很不错