hsj0467

10种野菜对症吃最好
4 |7 G/ L7 X4 p' P  c       （以下10种野菜都是我们平时常见的，在市场上也可以买到。） 4 [' s, j& O8 M3 g3 Y% ]& R: I& x

# E) X" x6 m( r. F) M　　吃婆婆丁对肝有好处
; }5 q! p! i) o% @' t　　 2 T9 l* R# y7 Z
[url=http://b18.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c17a6cb021259af79ac0a1c8c0d919af4cd9bb7e9494bf1e79d53abb72c35c8d4de1a7cece698643c0e6650fade00eabe582c0ddcf65c1143dfd0724bc415f54f987aaf5c][/url]
* q6 r% h- F2 f
2 X4 D# |' Q0 G; g　　婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 3 ]: b& b0 L" X# R  D5 w" i

8 F; b- S# I3 h# s$ g: M7 G! l　　婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
5 {+ b) B# x/ A  p) t6 w7 }) h2 N2 P! z/ r+ e
　　苦菜可抑制白血病
5 l- o* Y, y5 `' K9 ^3 `( |　　 2 J5 @9 z+ }# C' S! o, X
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cf0e57fdf181d6bc1477cca4891db52d26b5b7c128805aad45cec005f25aed5ec4c4767e706b6573eb8404a5bf8de0d010c28eb754deb459845a18dd2c58e8ddda5a67199][/url] 9 _( n1 o0 b4 v+ B

* n6 N" y8 |. w9 _5 i( }4 u5 H　　苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。 ! S$ d' d) `8 E6 y7 Z1 Q

) T. _& M$ H$ U6 \　　苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。 $ }  a) @7 s6 m* D
& v1 _- [1 }. N# X5 V
　　蕨菜有安神作用
5 _0 j6 U$ ~% r: [3 b$ K4 O( ]$ l( P　　 - z* O7 s: v6 G3 n. \% _
[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c269c1214bbb8fd983a145d0b0838094fe647fc70250a40c159dbf7245980659423564bb5dd10424b3c957e706593f094db0442ebff2029cccb3e244c41cae432ec616cdc][/url]
; N$ b) z; r/ s1 S: I
5 z  _3 a+ \; N+ M' F7 i" \　　蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
' K5 e/ C7 O! w- A  n+ R) J( H3 [) B( Z" U3 X
　　吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
% Z" e7 b5 _$ @2 ]7 B/ h, |2 U  a( ^* L% k- Q  U8 V/ Q. r( D8 f; ~
　　桔梗抗溃疡
- }, {: w" P7 q" z; L0 M　　 1 H* p! {0 N6 {: A! f6 f6 t: U
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c88fadd0e4bd9210a4047dcc67b554e97cb2d3c106aceafce898f42f1a04980c52dfbcc43987a89c13c3a8e7936ddb4a4e0e89e235ec754e5640fe853d8eaeab92b611ea8][/url] ' v0 o6 c, E( Z3 C7 n8 T( `
$ Y! ]5 B8 K# y) O, l4 n' m! i
　　桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
+ s* L6 ]. Q4 A$ m" J9 @
( Y* A! b9 b2 \* U) z5 E& W　　补虚健脾吃荠菜
% g4 S1 Y/ V# f, n8 M$ o　　 : [" q5 u2 ]2 g' H6 f
[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200ce00ce8fbaa8d724c9699ae84067cc0a9c1400b58d7baeb4eb4ac41363faa037c8fa214f724a4d98482c435c9d68b1947cd076d614f29abc3800f46011b589f0e3c868392][/url] 8 r9 K# i% Z. \9 _/ O) g! a, u

' ^- ?8 ?% N; M: Q  R; ?' i- @$ M　　荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
1 |; ~" y! e( m1 }% G" h
' S9 R$ r+ [4 O  y# Z1 q$ a; k6 h　　燥热天多吃苋菜
( Q' i2 |1 _+ ]& E* Q　　 ; N. J) h/ A# _
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c2f3170cc8eff7db23e867a4d6376551132407835e9581935494290e3084464e143ab2da045f84b32130276e429d56cb7bdd5cdf83eb988d15927fe09719f67894af47c0f][/url]
( I& w2 C/ e4 M4 k2 u$ p
) C+ B/ e& q) J8 Z　　苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。 2 Y$ b; R! X" H* F

/ E, l3 A( M9 L0 Q9 ]$ _0 P8 K% c　　我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
* H* ?7 i# y6 }) [
0 F, b  n3 ]$ y7 A& {& b# H: S3 N　　水芹菜降血压 & v0 O8 k5 Z7 }$ F
　　
, _( \9 V% {$ k3 m6 Q[url=http://b18.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c03894aa163972816c251f536bb00d127f4d0582d2b7758562c07112cc22acb866f01d4dbaa7a3bdc263878196b69de3260f3142b6689ce3b0aba0ef0ed17e75202a32f7d][/url]
! X, f2 ~4 v: i: r. w, E7 D) W7 p/ m/ V
　　水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。 % }. u: [6 S( j6 P4 ]  X4 Q
3 k$ V7 ~$ g- t+ S
　　水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。 ) F( n9 H! j) \9 \
( h4 w% {% k% e1 ]: g. q
　　刺嫩芽补肾益精 5 l# I& e4 _- X. X" m
　　
& X1 f, m$ Z; M+ ?* g. M[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c600133f4be390101c6907dc66b72f791e4eea4fe7b1625557030c6e552fdb8841d337e9662a842f210f487b0f1f62e5449e17338b16cac59168e8bdc799972a9b33cb671][/url]
7 l0 h8 V: G0 N/ p& h9 N2 n9 o. e. D  b4 O- b
　　刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
: c2 w' i" l( X: ?) _7 Q
7 C$ s; n' h4 S. w# N4 j; U* v　　刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。 ) X$ J  ?% L# o

# ?5 C$ t+ B3 D2 p/ J7 b# M　　小根蒜防动脉硬化
9 o0 e- |6 Q% J　　
+ h; C5 l, B1 o2 ^9 x' h[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cdc9fce66fc6b4e2852aa90551adacd9e25c7deea9c0e7138dbe35eacb05b2019abcb4ac32a3fc1c10142190c8d90700acb966a8b0116e30a6d6df6c16859da1ce6da2e80][/url]
" ^6 D8 I8 ?( }* ~/ U# K: ], m6 w9 v" ]
　　小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 9 ]! N  @* b( C$ u! N* q
$ Z% K+ O( N7 t7 S# V
　　马齿菜能治糖尿病 ( A. X% [. d5 V. C3 G2 d
　　 0 ~) Z( I5 a# c: {, z6 p8 P+ W
[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cabff35f09b13392701f16d094df212f37378a6c1233b2d9d2d20e9052be5ac8b1ffb5914149688e1bb5ed188f77b8189f6d3afadaa45cc28a80894646427a413109236a7][/url]
& j7 v5 v7 Q5 L# {" E, U
. J7 L. X; J+ U. s( Y/ ~8 r5 }　　马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 0 S) Q) X) I$ r- W/ N$ a3 a

) A& C1 y5 I5 g9 y+ U  ^　　马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

小熊忘不了

顶

小米2009

PP看不到啊

hsj0467

顶顶

阿飞机器

帮顶

lulu1219

都看不到图。

果果鱼

没有认识的 呵呵

麦田

马齿菜很常见，我认识，小时经常弄这个玩

小欣欣妈妈

看不到呀

洪妈妈我爱爱

顶