小米2009

4 o* e. z  p* X9 X5 e6 X0 g上午出去买菜，路过水果摊，看见甜柿子已经上市了2 m  L% O% u9 P4 K  s
        一斤4元，挑了4个，5块5，基本一个一块多。
5 [: m* h, H$ n        回来搜了搜，柿子营养如此好，还能醒酒，之前从来没注意过# J( k6 @/ W  y- W6 ?7 X) ?3 O2 f
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营养价值：　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
( Z$ ~; t, ?* {; m. k5 X9 q3 n                 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本就能满足一天需要量的一半。0 v+ g9 x+ B" n- x4 U/ P
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疗      法： 治小儿百日咳：柿饼１枚，去皮生姜４克，先将柿饼横切成两半，生姜切碎夹在柿饼内，以文火焙熟，去姜吃柿饼或用柿饼１５克，罗汉果１个，水煎服，每日２-３次。4 E* c& r- }: `! p
         冰糖蒸柿饼：柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症。+ U5 P1 m+ H7 q9 ]( A8 r1 e' v. y
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6 E* `# [. a1 Q" e* ]% f0 k          柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。' A( P6 q+ U  v
          外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。
9 q* B# K  u  h- S3 X  m          柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。
! Q: c9 L- ~$ N. C0 V         柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。# V5 W+ ?0 X$ y2 m+ H
        柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。 脾胃消化功能正常的人适合食用。 + j4 O9 e0 w$ q1 Y
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　　每天中等大小1个（约100克）。压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。* |, y9 E1 y7 b+ z8 t1 q

% V' \9 ?) \  z. |  x' S[ 本帖最后由 小米2009 于 2010-10-6 22:12 编辑 ]

小怪物0925

不错~~~

佳佳

这个貌似吃多了不好吧

佳佳

还是喜欢吃苹果

西安凉皮

天哪，我家好多，没人吃，都扔了:wanwan31:

西安凉皮

天哪，我家好多，没人吃，都扔了:wanwan31:

好困

刚吃了一个柿子就看到这个帖子了

哓韩

打死吃不下的    这个难，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

想想mm

吃多了上火，要澜好的才能吃哦，买的都是硬邦邦的

qw妈咪

我也比较喜欢柿子，可是小家伙比较苹果，还爱面的

竹子

过节在娘家拿了一些，要放软才吃。

细细风

过节回老家了，在老家地里的树上摘了一些，昨天才带来，得放软才能吃哈，不过好像就是不能多吃哦，吃多了上火呵。。。

飘香薰衣草

今年还没吃过呢，看来得买了。

绿素

柿子吃多了可是会便秘的。。。。# o5 Z! W: }; l8 k4 S
小时候在老家一到这个季节都会在厕所边拉边哭