小米2009

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上午出去买菜，路过水果摊，看见甜柿子已经上市了
$ H) F) l- B2 u% z        一斤4元，挑了4个，5块5，基本一个一块多。
3 E# @( I3 l; I        回来搜了搜，柿子营养如此好，还能醒酒，之前从来没注意过- K# \# E$ d7 \

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营养价值：　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
8 Q4 T7 x' ?- Z. W- D, R                 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本就能满足一天需要量的一半。1 _( I3 z, A; I& `, K
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疗      法： 治小儿百日咳：柿饼１枚，去皮生姜４克，先将柿饼横切成两半，生姜切碎夹在柿饼内，以文火焙熟，去姜吃柿饼或用柿饼１５克，罗汉果１个，水煎服，每日２-３次。  ~5 T+ D! g1 D" ?5 G* }6 m
         冰糖蒸柿饼：柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症。) X6 D# n1 Q6 s1 j: [0 }/ U: U1 u
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- n6 o" V- Q) B4 x: X0 O5 Z          柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。
6 l5 C$ @& A" V0 |8 W7 g/ K          外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。9 A/ \/ w% B3 v+ R
          柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。
/ Z& k: W- j% p9 Z. i         柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。
( V6 \1 t% l, p( s        柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。 脾胃消化功能正常的人适合食用。
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1 U  C) l$ K+ q) T% \+ @; ]　　每天中等大小1个（约100克）。压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。! \. q4 Z# Q' W, {) O: |
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2010-10-6 22:12 编辑 ]

小怪物0925

不错~~~

佳佳

这个貌似吃多了不好吧

佳佳

还是喜欢吃苹果

西安凉皮

天哪，我家好多，没人吃，都扔了:wanwan31:

西安凉皮

天哪，我家好多，没人吃，都扔了:wanwan31:

好困

刚吃了一个柿子就看到这个帖子了

哓韩

打死吃不下的    这个难，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

想想mm

吃多了上火，要澜好的才能吃哦，买的都是硬邦邦的

qw妈咪

我也比较喜欢柿子，可是小家伙比较苹果，还爱面的

竹子

过节在娘家拿了一些，要放软才吃。

细细风

过节回老家了，在老家地里的树上摘了一些，昨天才带来，得放软才能吃哈，不过好像就是不能多吃哦，吃多了上火呵。。。

飘香薰衣草

今年还没吃过呢，看来得买了。

绿素

柿子吃多了可是会便秘的。。。。. O' ]% i+ j4 x9 X
小时候在老家一到这个季节都会在厕所边拉边哭