本帖最后由 阿奴| 于 2011-9-15 17:46 编辑
" k5 [3 P5 y' b. S% v1 g, Q6 s4 }2 ?7 f* O# I/ q5 {/ b
食材:黄豆 50克,葡萄干 10克 葡萄干富含钾,能帮助驱走疲乏,集中注意力,补充体力。葡萄干融入豆浆中,味道更甜美,工作更有干劲。是上班族的首选健康饮品。 做法: 1、准备好食材。 2、葡萄干和黄豆分别用清水浸泡30分钟。 3、泡过的黄豆倒入豆浆机中。 4、泡过的葡萄干冲洗干净倒入豆浆机中。 5、加入所需量的清水。 6、加盖按下湿豆功能健。 7、煮好的豆浆过滤一下即可饮用。 小贴士! S4 f. [* U( m( \8 J( B
此浆无需加糖,葡萄干带有淡淡的酸甜味。 1 ]) j) E0 f- C( V: E; k, ]5 u
|