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  出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！. S+ d7 w: \- B4 U" ?

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饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？

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电脑一族适合的花草茶 / B7 f+ w/ ~4 q' a8 g2 i. G9 u1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。 9 _5 S' R; n$ `. U$ i* y. q) }1 n& X; h2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！( A9 y4 e( k. D9 Z4 a+ }6 C 3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 + ~: t; y- l  |: ~4 w$ n: m4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。 ! b( s, s! K$ n9 ~# t0 h+ u+ J5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。  Y; f2 h; q3 x' ]. j6 l 6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

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美容瘦身一族适合的花草茶3 g) C" n* A8 G( T; E- g: [6 T( U 1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。 ( O5 q, c1 r% n; a9 |# ~2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。2 j! w# ]7 [* d. t0 E. s" K 3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。- ~' C) I% v& f7 e 4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。7 c1 o& R9 H& u% f# _ 5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。

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失眠一族适合的花草茶 + g2 t$ j: H  [2 [% _0 j7 ^1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。  v7 d9 j2 a/ K! i! r, Q 2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。0 c* o- o9 w, T+ T 3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。! o! g% H( f4 {# C) k7 A6 y 4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。

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“愤”豆一族适合的花草茶 5 x2 d- R* h6 L8 z1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。. \6 V. U5 v/ _6 B, A6 D 2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。% }2 t$ r( w! |$ D; F- C9 _3 v 3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。 * y) C. ^- ^( Q/ q7 R

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胃虚族适合的花草茶# S  d+ y4 i: g+ X$ {+ t9 \  H 1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 3 t) ^( Q( }5 u% d* {: s. `2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。7 o+ p+ u% V# g  x 3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。# ]+ I" n, @% n' L* {6 x9 S 4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。 0 M6 k: X( o3 W- Y! l, W5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

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小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。6 \9 p' ^+ n% w/ U

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编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！

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纯妈

这是今天在网上无意间看到的，贴过来与大家一起分享/ O$ d- t+ N5 s: }7 [. D/ @

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茜茜妈

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蓝宝贝

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kaixinguoguo

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闹闹乖乖妈妈

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爱斐妈

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