linda_chen324

自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！' [' v, D+ Y- A; |: E( y

( @" [/ Y! y7 o5 C  {$ f5 N8 x1、感冒。" W# F; W8 q* X7 B
晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。
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0 C& |* @, p7 H# x+ r/ ?" B7 X2、咳嗽。
  k9 P& r1 x! f1 N: R( u* v由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。) z( Z$ d2 l" a. E2 d: I( _# H! a: ]
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3、白天症状比较严重的感冒。
1 T% P2 Y9 G* j2 h用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。& z3 k6 t0 G' \; Z5 t
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备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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/ W" w. m5 [( a2 o& T- |' x4、便秘。
3 C4 g' y) k) w7 D+ b3 {怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。+ L" `5 w7 I3 w* W$ n$ p. h0 e$ a

& j* e. D+ g6 y) N9 c; \; j. b以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。
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( q# Q. g3 @, n- x/ [( K喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。
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) B- D3 u) _8 d% l; i/ c5、睡觉腰痛。0 D( [* v* C$ @/ z1 ^+ K5 C& v5 r
不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。/ Q/ X1 Q) ?$ [. }' P4 h7 N

4 T2 }; G. o, x& m4 K% J; z8 g还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！
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, |( E9 N# y( d9 {" ]9 L# e[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]

summerhe123

帮顶

mynameisddc

谢谢LZ，冰糖煲马蹄分别要多少量，我这几天刚好感冒了，谢谢！

linda_chen324

量多量少没有严格要求，毕竟不是吃药嘛，我本身很喜欢吃马蹄，所以煲一次一般放半斤到1斤马蹄，冰糖一、两勺或者1块都可以的，喜欢吃甜的可以多放点冰糖，喜欢吃淡一点的可以放少点冰糖，马蹄本身就有甜味。希望这个方法对你有效啦。

linda_chen324

刚想起还有1个：. w% P2 w# n+ R: V$ U) v
身上起了很多像蚊子叮的胞。9 ~( V4 t$ L+ S6 ^/ |) R; _
经收集资料，估计是胎毒，用金银花（药房买）煲冰糖水饮，每天1次，喝了2天，胞就不痒了，也没有再起新的胞。

calla-chueng

不错啊，谢谢LZ，pic48

linda_chen324

还有1个我同事的亲身经历：7 d! F: |6 h  ^- s
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减少宝宝出世之后有黄疸。( A) O' R5 j+ L% C
少吃红枣，红枣虽然可以补血，但是吃得太多会使孕妇血液中的红细胞过多，引起宝宝出世后有黄疸。黄疸不用照灯也可以在宝宝几个月之后消退，但是现在的医院一般都是宝宝出世有黄疸就要照灯，我同事的宝宝照灯就花了1000多块。所以我现在不怎么敢吃红枣了。

linda_chen324

还有1个问题，不知道怎么解决的，说出来看那位JM有办法解决：
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乳头周围经常很痒，又不敢涂东西，痒得忍不住就去抓，周围都有点结痂啦，不知怎么办？

linda_chen324

看到网上有MM说要每天擦洗乳头30、40次，喂奶的时候才不会破，那这样擦洗不会破吗？

yilibb

便秘也可以吃牛奶麦片的

linda_chen324

我的便秘可能比较严重，当时也试过每天吃麦片，也不行啊！

天欣妈妈

pic48 学习~!

linda_chen324

最近看到网上很火的固元膏，不知道怀孕期间能不能吃？现在是31周

catcucci

学到野了pic18

linda_chen324

最近看到网上既一篇文章，话女既人中歪会难产，刚好有个同事难产，看认真D距既人中真系有D歪家，吴理系米准，有个心理准备比大家遮！

suzusammie

人中同难产应该无科学的依据吧。呵呵，可能是那么巧。难产应该有好多种原因，常见的是BB过大，或者妈妈少运动之类的。但是都可以避免的

rosefish2000

我怀孕前经常便秘，怀孕后少了便秘，总结方法是：起床空腹喝两大杯温水（慢慢喝），早餐加半条玉米，吃完早餐后再喝半杯或一杯水，一般中午或下午就有了，现在每天都有一次。有时候不想吃玉米，就吃10多颗松子仁，也一样有效果，关键是要吃后多喝水。
9 v1 {, |+ a' z4 W. f7 ]& B3 l
" R/ y2 l; ^) Z7 @4 d9 F' q我这个方法是无意中发现的，一周后就形成了每天自动想去的习惯了。

linda_chen324

多喝水听讲又话会增加水肿既，我每日计住自己喝几多水既，一般一日2升（8杯水），衣家38周基本看不出有水肿罗。

毛毛与猫

好文& s" g6 f+ F& G0 S
支持pic85

阿姨叫TA梦梦

好实用啊，支持，支持pic12