西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。
- j; d, H" w/ L0 ]                                                                                     ) f7 @( B4 Y9 T" Q/ ^

4 `  l+ _4 s+ k, U( Q- z....................0 n" D; T! R# V1 x; d
          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~
5 b$ z- S7 E$ ?
' h. \. ]  n% \( c2 g* L4 v0 F9 P% u! h
“盐的妙用”
5 c) d, P% U5 H0 f: l0 s9 W+ @& [$ q. j        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
9 j. r- z& r9 ?5 |  f- G4 n
5 M# J: x7 v  Z* i  i) p                                                   
8 x3 V6 T: D- m7 i
9 N/ Y+ D; ]7 f% `) ]3 ~) _7 d8 y* K* L* D! k* E0 k6 W
6 m3 S" Y5 K( T' Q4 G$ _: b

0 h/ W& f: z5 f“姜水的妙用”
3 F" s  Z$ U; p          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。4 a; C+ c* u; C3 `/ m/ O
, ~1 W! d% B- z0 q0 a7 |. C+ K
% h# Q) j% _/ v
                                                    , C# A$ g6 [  h7 K* Y5 m

- e  Y; m( `/ i" L" U
+ a9 k; p" T& i7 M0 W5 |“幼儿春季饮食与营养”1 j( A1 B/ @5 X
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。# {, E0 @3 ]' h0 y' J1 N

* |0 R1 }: W; g, [" G: K1 _【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
, k# z. |, g8 t- \( x【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
4 ~1 N, m' d' q& P, \4 H3 y# x" s4 k0 Y【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
! `/ h5 B1 V& [( b【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。) k" K; }1 }* x
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
8 ]+ ^8 x3 G! D( q% U) t
6 o5 |! I0 q- v7 P% A# C
  |* l6 l+ X: ]2 D* T5 N% t8 ]0 ~6 P3 @
                                           9 G1 O6 D1 J5 N

  g/ C8 }( A- u3 d' x/ {, e& ~- {: I+ \, }0 p/ P

7 s5 d8 P! n' F, u3 O# Q; l# L4 Z8 T+ v# Y; o) |/ i8 }; Y% H
“春季当心风伤人”
) R1 ]) K( r3 x! x5 ]        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
: o- _- ]5 I# G; i( G上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
3 `) `- r6 ^$ Q& T- M这是因为：
" y: J7 F2 s  L( g  _$ V& C; T: R⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；! L6 M0 ~. w( M
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；& [+ |. M1 {" _: d% }! q
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
9 G) Y1 u: c6 V/ a        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
" ^; W/ _) s- S% k5 Q
  U/ q% l) X+ g$ s% |
( \8 C) I! n1 }3 ?3 _3 X9 M0 D% m' s0 e' }" b6 i" n# r
                                             
7 o0 z& e: Z# [( f5 F4 T9 Y  k% F" ]( B1 N  W
1 ~" J* Q: @9 l
7 w) S5 [! o! Y0 f6 ]
..........
4 H2 h7 y9 ?. G3 t                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~
8 V2 [6 ~# z5 H+ u& C( O                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
" C6 S, L3 u( @0 l% h% A- B. ?1 P5 J. ?2 f  s) F
                            9 ~9 @, I# Y- u8 K- W' Z

" K, R' E4 ^( h, a; Z0 O) o$ {! T" S( a3 P7 N! m, I5 B- L