西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。
" ^3 Q% @8 h" D- M( ?3 x# K& q                                                                                    
! y/ I0 u  g* ]$ x9 j
4 x7 [( u/ p& ?- V7 q2 h. q/ Z....................
" [. G. s8 \* E4 ]0 ?/ e$ i; h          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~8 E* o% ]8 D2 ]6 n' ~: {/ E* l

5 ^0 y- M2 O# H# [+ _# W+ E- [. m" J) g$ M% e- z
“盐的妙用”5 t8 U+ ]% y1 x$ r8 I5 B( T
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。! J3 e& j0 |2 e# O) w! T

" L$ y8 e! d; F) h                                                    . o1 t  H; C6 Q

3 T! l5 l5 w4 b9 F9 v, J& l
$ a$ i' }4 y( F, f: M$ l$ B; d, i9 Z! d2 H" R: a% e/ \& q

) ?, v3 H. }6 x" a1 g. F% M( R: l“姜水的妙用”
" t6 L* i* k9 @0 j: n          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。. |$ M# @+ j3 B9 m  K

/ L3 j& |7 f  L- R$ o$ o2 v+ p' R
                                                    ! s# q# x: s* m. y& P+ X- ?& S0 a

) m( c- _- y' }5 x! x
0 u* X) a. u: R& y! R“幼儿春季饮食与营养”1 m- h6 _( J3 i3 B- G0 J1 r
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。6 b5 Z" s/ v% {, d5 X
/ J4 ?8 @. B5 F1 J- s
【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。- `/ [8 B( @9 a' X. m' I
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
) g; h. D7 W, w4 f# r) x4 M【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
2 y& O4 o( A3 [. t0 ^【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。' e2 y/ b# k- B" R- h
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。* D+ U/ d# y; N6 K4 B( |

3 e4 m6 j6 Q2 L8 k7 e* C8 i" F6 X0 [: V/ t( q' `
! p( b: t. g# s0 Y( G; t% p
                                           6 h3 P" n# j$ s; M$ L

6 L, F" ~# G7 @# z) `
) c( ?% u7 p. S* A- q" I0 k
+ ~& y& H" n. B) t" r3 C0 I, X5 C8 \  v
“春季当心风伤人”% ]6 d9 Q1 \/ y+ H8 q
        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染7 N/ t( P3 T: p; D" @1 c# \" D
上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
" H# u  a* ]% x* v3 p/ O5 c+ {2 P这是因为：
& O1 a4 T( _2 G9 G⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；5 e6 ?  b  G9 {6 Z  w2 c
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；
8 R) Y' _& x6 i) [" p5 Z⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
% o* ^" {/ c6 A        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
4 C( V1 t, `9 x' _; ?# v
: Q- N' o, O. D- g' Q3 U6 v" O" K) w% H

  X1 b5 F# R) f! a6 h                                             
3 L0 k  d. B5 i; P( g1 X
# i  u" Z9 K4 Z  {4 C
- G) d' p" h9 D0 p) Y  z! n. q  Z8 l0 J& k, t- h3 p) d$ R) ?
..........7 X2 z6 q/ O5 _( L3 Y$ P
                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~, P1 V: n* N/ _; y; v
                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~: u: i- s5 Y7 \' ]% |+ k
. P/ F( U& B! C4 Z* p8 D6 |9 i  p6 y
                           
: `/ l! \! d# N9 h
. q, e( ^3 A  E2 p. H% b; |! e& K% X3 f( O  `