yezhubaobao

荷叶茶4 P$ H* k% |8 W, K5 W: t1 _4 D
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。     
2 ?1 v. {2 I1 _$ b其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
  c3 X- |$ H5 i$ f9 O 6 @; i" |1 a. ?0 H" b2 t
吉姆奈玛茶 : R& x" n* J: c
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。 7 X" G. C+ F2 H' X! U
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。- k3 L2 R, O6 `" Z
8 C# A; g# H) z( b, g
黑茶
: Q5 I* \( P1 z# D  |可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
- z$ R- H! C" I9 Q0 I+ T黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
% {' o) I: B9 ^  v' T2 Q4 X2 c% Y) X
杜仲茶
1 |  O3 [4 X  q9 X! C) |可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
7 S9 }* |9 X" g  e! i
1 \/ t  c3 M! |乌龙茶
' C* O0 d  k1 G3 x% v  ]可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。      * _8 j1 y* z) n5 R- {# d& s+ C
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
) J& s9 C- f, Y3 v' d5 K. n/ x8 [

欣茹妈

顶

angelalin

顶一下!