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1 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗 " n8 r0 h4 E" C9 S4 ~. r/ o
当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。
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2 坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。
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坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。6 h4 y) Y# X! |) n- w) x, u
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3 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。
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* p6 x+ {: J/ L9 {5 U! ]- y 肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。 R' V1 Y |( }4 Q7 x h$ q
: a- k' Y s6 M* f$ `; z 4 滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。
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6 W+ d; J& Y/ v- z 肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。
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4 H; E! l' Y+ f1 h0 E6 B' v$ u 5 根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。% `( m: _4 m% X9 D0 v
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肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。
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发表于 2009-3-17 15:56
