馨宝宝妈

管住嘴，迈开腿！重新开始我的减肥历程！
7 h6 |+ W  K  s/ T0 v- O) q生完孩子后胖得是什么方法都用了，前阵好不容易瘦了10斤，可由于管不住嘴体重又回来了！郁闷的我这几天又在疯狂的看减肥药，可众所周知，减肥药都是副作用的！而且停药后还爱反弹！这两天在电视上看到赵弈然原地跑减肥法，决定这个还是比较可靠安全的！所以为了PP的衣衣豁出去了，这次一定要坚持！因为本人意志力不坚强，怕自己又悄无声息地放弃了，特发此帖督促自己！同时，有没有有姐妹一起啊，我们一起加油吧！+ V: S' L9 k2 [$ Q. c1 c
还有就是我在网上搜了半天也搜不到赵弈然原地跑减肥的全视频，谁帮忙搜搜？我们一起努力减肥！

dongflower

少吃多动应该就行。0 {; d% t4 ~/ [% {! b
要不然去健身，找个教练，针对训练一下

馨宝宝妈

自己顶一下！走了，下楼！

薄荷08

那个芒果台每天的百科全说之后就有一段赵弈然的减肥操。

暖暖suzy

呵呵，我的准婆婆来西安时，也常和我说 管住嘴，迈开腿: a% r- W% g1 E8 l6 ?) ]

; t$ q9 X' J' Y2 k3 R不过她都回家一年多了，我还是没瘦下来:wanwan01:

小花朵朵开

对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

melody_qj

帮顶一个！！

wzlzyn

跳绳减肥也很好的，可惜我坚持不了也没时间

fxas1986

我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。) r$ G2 x- B  j+ T
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连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！0 P/ r/ @0 g8 g1 m
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我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正常三餐饮食也没有再反弹回来，前段时间美美的当了一回新娘子！

馨宝宝妈

[quote]原帖由 fxas1986 于 2010-10-22 21:08 发表 ' J0 D: \# F1 u1 U2 _9 v
我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。( u& O# Y) [; a5 i) Z
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连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！
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我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正 ... [/quo7 r3 ]- w4 _3 A4 _# l
太厉害了！

小妖精她姨

帮顶帮顶啦

馨宝宝妈

原帖由 小花朵朵开 于 2010-10-22 18:03 发表
0 K3 D/ b2 n! s+ ?1 F对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

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姐妹：你做了多长时间了，什么效果？

yoyoj

我也想减肥啊

馨宝宝妈

与减肥斗争到底！现在128

小驴妈妈

连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！2 u" G! t+ d! z
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:wanwan06: :wanwan06: :wanwan06:

嘉明妈

谁来管我呀！！！

馨宝宝妈

喝了几天生姜红茶水，也不知有用没，反正也少吃着呢！现在126！继续加油！一定要忍

camelliahq

过午不食是个有效的办法，我坚持有3个月的样子，瘦了大概10斤不到，不过现在又开始吃了，没办法要陪孩子，我不吃，他也不吃

bingbingaiqiqi

楼主，别着急，锻炼是一方面，不过要想快速达到瘦身效果，可以去冰融针灸试试的，我在那儿做了两个疗程，瘦了24斤呢，本人保证不是虚假信息，想减肥的MM们都可以去试试的。。。她的电话：15114812227  81259046http://www.xamama.net/thread-298954-1-1.html