馨宝宝妈

管住嘴，迈开腿！重新开始我的减肥历程！9 {2 W* v. }. W
生完孩子后胖得是什么方法都用了，前阵好不容易瘦了10斤，可由于管不住嘴体重又回来了！郁闷的我这几天又在疯狂的看减肥药，可众所周知，减肥药都是副作用的！而且停药后还爱反弹！这两天在电视上看到赵弈然原地跑减肥法，决定这个还是比较可靠安全的！所以为了PP的衣衣豁出去了，这次一定要坚持！因为本人意志力不坚强，怕自己又悄无声息地放弃了，特发此帖督促自己！同时，有没有有姐妹一起啊，我们一起加油吧！6 r( D: e0 N2 Z7 M. p
还有就是我在网上搜了半天也搜不到赵弈然原地跑减肥的全视频，谁帮忙搜搜？我们一起努力减肥！

dongflower

少吃多动应该就行。
1 r, U8 g8 p+ `6 E要不然去健身，找个教练，针对训练一下

馨宝宝妈

自己顶一下！走了，下楼！

薄荷08

那个芒果台每天的百科全说之后就有一段赵弈然的减肥操。

暖暖suzy

呵呵，我的准婆婆来西安时，也常和我说 管住嘴，迈开腿& S. t6 I& T7 z) }1 H

! q1 Y* B3 \5 O. m3 J不过她都回家一年多了，我还是没瘦下来:wanwan01:

小花朵朵开

对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

melody_qj

帮顶一个！！

wzlzyn

跳绳减肥也很好的，可惜我坚持不了也没时间

fxas1986

我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。/ _1 X$ [/ S% r  C9 C

; n. Q% X1 q4 _% I  W' X! G5 l连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！
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我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正常三餐饮食也没有再反弹回来，前段时间美美的当了一回新娘子！

馨宝宝妈

[quote]原帖由 fxas1986 于 2010-10-22 21:08 发表
4 S9 @! `5 ^* e$ r我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。
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' I- @: U9 p, Z# f9 V! H/ r连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！8 G3 A" |2 f( s  c  p2 S( ^; t

: O, x( ^! y' s2 v* l* p我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正 ... [/quo  t/ c" O1 V# c6 T0 K
太厉害了！

小妖精她姨

帮顶帮顶啦

馨宝宝妈

原帖由 小花朵朵开 于 2010-10-22 18:03 发表 . O- D( O% l  h: ~
对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

: [% P8 p# |" K" h, H* \, Q
姐妹：你做了多长时间了，什么效果？

yoyoj

我也想减肥啊

馨宝宝妈

与减肥斗争到底！现在128

小驴妈妈

连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！5 }) K) H0 n+ n; R1 w' ^4 K$ [
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:wanwan06: :wanwan06: :wanwan06:

嘉明妈

谁来管我呀！！！

馨宝宝妈

喝了几天生姜红茶水，也不知有用没，反正也少吃着呢！现在126！继续加油！一定要忍

camelliahq

过午不食是个有效的办法，我坚持有3个月的样子，瘦了大概10斤不到，不过现在又开始吃了，没办法要陪孩子，我不吃，他也不吃

bingbingaiqiqi

楼主，别着急，锻炼是一方面，不过要想快速达到瘦身效果，可以去冰融针灸试试的，我在那儿做了两个疗程，瘦了24斤呢，本人保证不是虚假信息，想减肥的MM们都可以去试试的。。。她的电话：15114812227  81259046http://www.xamama.net/thread-298954-1-1.html