linda_chen324

自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！
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( q4 Y5 i, k' Y, c3 c- J1、感冒。
. H; f) m) b7 E7 K  N! U9 D- D* n( O) ]晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。3 k# Y+ k  r% B
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2、咳嗽。5 u4 E( B# l, v/ k7 |
由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。- X5 i0 S7 j, o6 f2 |* @
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3、白天症状比较严重的感冒。
2 C5 r5 t. H2 x6 G* c  w" S7 t用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。' a5 l- t4 \9 s0 K
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备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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& T  d; P9 ?) Q* z) P9 e1 |4、便秘。! j4 p9 M7 S/ Q* @1 }3 s
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。
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以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。  N# `) a; i" e& J) K  M" J% z8 z
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喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。) A6 |! Z4 ]0 d

: j" v3 g# a" m. S9 X( g+ t8 k0 P3 T5、睡觉腰痛。
2 ^6 G' h7 t2 J$ r* h! E' z% T不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。3 c! G7 D5 B4 w  `. b/ F

, x0 f& _; y& J还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！
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9 c1 k" Y/ n/ A0 R3 e$ C[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]

summerhe123

帮顶

mynameisddc

谢谢LZ，冰糖煲马蹄分别要多少量，我这几天刚好感冒了，谢谢！

linda_chen324

量多量少没有严格要求，毕竟不是吃药嘛，我本身很喜欢吃马蹄，所以煲一次一般放半斤到1斤马蹄，冰糖一、两勺或者1块都可以的，喜欢吃甜的可以多放点冰糖，喜欢吃淡一点的可以放少点冰糖，马蹄本身就有甜味。希望这个方法对你有效啦。

linda_chen324

刚想起还有1个：+ |) A3 B4 I* j4 J
身上起了很多像蚊子叮的胞。
7 y; a) Q2 y$ a3 S5 w% e4 k7 z经收集资料，估计是胎毒，用金银花（药房买）煲冰糖水饮，每天1次，喝了2天，胞就不痒了，也没有再起新的胞。

calla-chueng

不错啊，谢谢LZ，pic48

linda_chen324

还有1个我同事的亲身经历：- p: c  R2 o1 ?( r: u3 _* `6 _3 ~

9 X2 m$ o$ ~# T: S+ r- B- v0 U" `6 y5 z减少宝宝出世之后有黄疸。7 H8 @$ y0 D3 n. F7 L: y
少吃红枣，红枣虽然可以补血，但是吃得太多会使孕妇血液中的红细胞过多，引起宝宝出世后有黄疸。黄疸不用照灯也可以在宝宝几个月之后消退，但是现在的医院一般都是宝宝出世有黄疸就要照灯，我同事的宝宝照灯就花了1000多块。所以我现在不怎么敢吃红枣了。

linda_chen324

还有1个问题，不知道怎么解决的，说出来看那位JM有办法解决：9 x8 @4 S& f) Y+ f' o& t

5 a# `9 ]; n. M! z* M: q" f, u) r乳头周围经常很痒，又不敢涂东西，痒得忍不住就去抓，周围都有点结痂啦，不知怎么办？

linda_chen324

看到网上有MM说要每天擦洗乳头30、40次，喂奶的时候才不会破，那这样擦洗不会破吗？

yilibb

便秘也可以吃牛奶麦片的

linda_chen324

我的便秘可能比较严重，当时也试过每天吃麦片，也不行啊！

天欣妈妈

pic48 学习~!

linda_chen324

最近看到网上很火的固元膏，不知道怀孕期间能不能吃？现在是31周

catcucci

学到野了pic18

linda_chen324

最近看到网上既一篇文章，话女既人中歪会难产，刚好有个同事难产，看认真D距既人中真系有D歪家，吴理系米准，有个心理准备比大家遮！

suzusammie

人中同难产应该无科学的依据吧。呵呵，可能是那么巧。难产应该有好多种原因，常见的是BB过大，或者妈妈少运动之类的。但是都可以避免的

rosefish2000

我怀孕前经常便秘，怀孕后少了便秘，总结方法是：起床空腹喝两大杯温水（慢慢喝），早餐加半条玉米，吃完早餐后再喝半杯或一杯水，一般中午或下午就有了，现在每天都有一次。有时候不想吃玉米，就吃10多颗松子仁，也一样有效果，关键是要吃后多喝水。
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6 t# G6 p2 I& G9 l1 }: Q$ W我这个方法是无意中发现的，一周后就形成了每天自动想去的习惯了。

linda_chen324

多喝水听讲又话会增加水肿既，我每日计住自己喝几多水既，一般一日2升（8杯水），衣家38周基本看不出有水肿罗。

毛毛与猫

好文
0 Q: ?4 i7 m) m0 z/ g: U8 i支持pic85

阿姨叫TA梦梦

好实用啊，支持，支持pic12