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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！2 z3 `. G: v6 L' w8 R# O7 i+ I' |
# ]3 K0 k9 h& t) X$ A2 M2 a4 W* x1、感冒。
6 f6 \9 q" U7 M晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。% i; {' B! p" E& w1 C% G
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1 K* u3 Y0 M7 [& i2、咳嗽。2 |7 E$ Y5 F2 \, K' u. d) U1 U& W" i
由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。
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' N4 ~" r) B7 u: Z% l3、白天症状比较严重的感冒。
1 s3 r' l4 j" S- r/ Q3 e; y" t用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。$ D9 q9 L; S! m/ e7 t, ~2 l
& @7 ~9 r: ^) I9 ?0 A备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！' I# Q6 Z3 T% i4 O. C/ [
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4、便秘。0 y O9 @" e$ X8 ^) q
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。
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以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。* i9 m( e" U2 q8 r, H/ ]! N; ]9 _; m5 x
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喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。
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5、睡觉腰痛。
2 x. z7 s# f0 g5 f5 a* B不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。
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还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！
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& M! T1 t x7 J! u6 `2 g1 [[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
