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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！
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+ {4 F0 h2 F9 S/ f8 n7 g1、感冒。) ?4 ~) D4 F/ J$ j2 G; K, B% a
晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。) u% N, O( @8 G! _. a
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2、咳嗽。
7 W/ j+ y5 u/ @) X由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。' F$ ^. A% j/ q7 L% m1 s0 ~8 p
1 Z. q) [, O. J% K3、白天症状比较严重的感冒。
$ n) H4 n2 |5 R, f8 `% Y- o* v用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。
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备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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, b* \+ |' y0 J' l* [1 N4、便秘。' h3 u- e+ c$ R6 ~) D0 F
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。
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- X0 Z" _/ h- k6 f# C2 _以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。
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' E) {: ~% E8 @0 c喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。: t) Y% p1 x9 j# ]4 f5 G1 Z
3 \. j. Y7 S2 o; B1 E( H+ G5、睡觉腰痛。
7 ^( A; Y' U7 Y2 t2 F不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。. G f: U: j+ r1 q
" @! K2 L. D1 `4 {还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！4 |% x$ ]8 h8 r
! B' ~) W6 N! N, c) n[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
