不减到45公斤誓不封贴！重启减肥大业! - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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181^#

发表于 2010-7-28 07:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七月二十七日周二
早餐：一个馍头加榨菜，半个鸡蛋，两口酸奶
早上加餐：西瓜子少量，小饼干两块
午餐：米饭半碗，炒土豆丝，凉拌茄子
晚餐：菜汤小碗

运动情况：
早上：洗衣、拖地、做饭
中午：收腹运动30分钟
下午：慢跑45分钟，散步60分钟
晚上：空中蹬自行车2000下，收腹10分钟

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182^#

发表于 2010-7-28 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主你多高？？

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幼儿园托班

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发表于 2010-7-28 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油
等看回馈呀~~
我也要减肥

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发表于 2010-7-28 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七月二十八日周三
早餐：油条半根，酸奶一杯
早上加餐：南瓜粥几口，西瓜四分之一个
午餐：米饭一碗，烧鱼二块，清炒丝瓜
下午加餐：鱿鱼丝半装，核桃三个
晚餐：冬瓜汤小碗

运动情况：
早上：拖地45分钟
下午：慢跑35分钟，抱宝宝散歩30分钟
晚上：空中蹬自行车2000下，收腹运动10分钟

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发表于 2010-7-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天吃的有点多，不知道怎么了，好象有点馋了，少吃一点，明天继续减肥吧

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泡泡豆妈妈

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发表于 2010-7-29 22:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 dj9278 于 2010-7-23 21:52 发表
泡泡豆妈妈呢？最近有瘦吗？

今天刚刚达到120斤，这一斤减得，唉，费老劲了！为了健康，为了漂亮YY，再加油！:wanwan58:

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发表于 2010-7-30 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七月三十日周五
早餐：米线一碗
午餐：满月宴，五分饱
晚餐：几粒葡萄

运动情况：
早上：菜场买水果60分钟
中午：快走20分钟

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成妈@xa

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发表于 2010-8-1 18:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在有多重了？关注哦

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幼儿园大班

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发表于 2010-8-2 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥

我的一个客户送了我一罐茶叶，说我可以坐在办公室里喝后扭头就走了，我喝了一两天后觉得像喝了减肥茶，没有饥饿感，还不停的上厕所，后来才知道是普洱茶。
后来，我想着想着笑了，也许这位客户看我比以前胖了，才送我的茶。真含蓄。
不过一个星期下来，已经瘦了1kg，
我要对得起这罐茶叶，配合的晚饭少吃，吃水果到不吃。
也许能瘦下来吧！
可爱的客户/

现56.8kg

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发表于 2010-8-2 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哦，我这几天不知道咋了没有减但一直在瘦，估计是思想压力太大了！

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黑黑公主

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发表于 2010-8-2 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服减肥的亲们，厉害

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发表于 2010-8-4 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的我和你一起减吧我有减了一斤~~哎

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发表于 2010-8-4 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害，有决心。支持一下

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可爱乐宝贝

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发表于 2010-8-4 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看大家都那么决心的减肥呢~我也给自己下了决心去减
从7月23号例假干净那天开始，到29号整整7天减了6斤，这几天正常吃饭。
从今天开始又开始新的一轮，希望这周仍然能有个好的效果。
23号前的体重是114斤，现在108.

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宝宝丫丫

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发表于 2010-8-5 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲真有毅力

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发表于 2010-8-5 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天过生日，老公请吃大餐，且当做最后的晚餐吧，今天开始；继续加油，一会起来跑歩去！

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发表于 2010-8-5 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由金颖于 2010-8-4 10:38 发表
亲爱的我和你一起减吧我有减了一斤~~哎

欢迎加入！

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发表于 2010-8-5 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 可爱乐宝贝 于 2010-8-4 14:01 发表
看大家都那么决心的减肥呢~我也给自己下了决心去减
从7月23号例假干净那天开始，到29号整整7天减了6斤，这几天正常吃饭。
从今天开始又开始新的一轮，希望这周仍然能有个好的效果。
23号前的体重是114斤，现在108 ...

亲，你速度好快啊！方法是什么啊）

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发表于 2010-8-5 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由金颖于 2010-8-4 10:38 发表
亲爱的我和你一起减吧我有减了一斤~~哎

呵呵，热烈欢迎哦

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