堃儿妈

坚持就是胜利。小娜，加油！！！羡慕你的工作---可以去很多地方

爱，如此简单

我也是 生完后150斤。现在正在努力的减，人都说减肥就要管住嘴迈开腿，腿能迈开，可就是管不住嘴。愁呀

rena_chang0086

一根一根一根汗 发表于 2012-6-4 11:10
瘦下来再吃。立马回弹，所以不要从饮食上控制，只是合理安排就好了

哈哈。。。。那其实是自我安慰而已~嘎嘎。。。

rena_chang0086

堃儿妈 发表于 2012-6-4 11:54
坚持就是胜利。小娜，加油！！！羡慕你的工作---可以去很多地方

(*^__^*) 嘻嘻……。。。。谢谢哈~请继续监督我！

rena_chang0086

爱，如此简单 发表于 2012-6-4 13:25
我也是 生完后150斤。现在正在努力的减，人都说减肥就要管住嘴迈开腿，腿能迈开，可就是管不住嘴。愁呀 ...

哈哈。。。吃货都是这样。。。所以大部分的吃货都不瘦。。。。很少有那种能吃还不胖的人！不能说没有~肯定是有，但是能吃的大部分都是胖滴。嘎嘎。。。me too...管不住嘴。。。

七彩鱼.

加油哦，你瘦了的话我就向你学习哦。

七彩鱼.

加油

娃娃的妈妈新

我也是断奶后半年瘦了30斤，好辛苦亚，尤其是胖子吃习惯了减肥真难，呵呵，为了身体健康加油！

优优妈妈shuangyu

加油啊 来支持下

rena_chang0086

七彩鱼. 发表于 2012-6-4 14:09
加油哦，你瘦了的话我就向你学习哦。

没问题呢~哈哈。。。一起加油！

rena_chang0086

七彩鱼. 发表于 2012-6-4 14:11
加油

请继续监督我~哈哈。。。

rena_chang0086

娃娃的妈妈新 发表于 2012-6-4 15:22
我也是断奶后半年瘦了30斤，好辛苦亚，尤其是胖子吃习惯了减肥真难，呵呵，为了身体健康加油！ ...

恩呢！嘿嘿。。。。谢谢！请继续监督我！

rena_chang0086

优优妈妈shuangyu 发表于 2012-6-4 16:09
加油啊 来支持下

谢谢啦~请继续监督我！哈哈。。。

rena_chang0086

6月4日
午餐
一小碗面条（凉面）


晚上
吃了一点甜瓜和两个杏，外加一个小玉米，一杯酸奶

晚上回去，在老公再三的要求下，也给他用精油，大黄膏和刮痧板给他刮痧。。。。按摩，他嫌疼，点穴，他嫌疼，刮痧，他嫌疼，抹了大黄膏，到不了半个小时，他就受不了了。。。第一次，原谅他吧！他答应隔天继续！哈哈。。。。我帮他做的这些全套，出了一身汗！跟锻炼身体一样！哈哈。。。。坚持到底！就是胜利！

rena_chang0086

6月5日
早餐
一个菜盒，一个放心早餐的无糖豆浆
早上从家走到单位，4.8公里。。。上来后打扫办公室卫生（今天我值日），我们领导从家弄了个芦荟来，让我把公司那盆死了的花换成芦荟。。。给了个破东西还不好用，根本挖不动。。。最后老汉拿起子来一起弄，等把花种好了，我们俩汗往下滴，衣服全都湿透了！夏天到底减的是水还是肉啊~哈哈。。。。。今天晚上轮到我精油按摩了！跟老公商量好了，我们俩相互做。这样的话，都有助于减肥！今天晚上轮到他给我做精油按摩啦。。。哈哈。。。我的耐疼程度比他高的多啦。。。我能受得了!我同事说：“受不了就瘦不了！”说的有道理！哈哈。。。今天中午轮到我做饭了，米饭炒菜，我要少放盐和油！营养健康！

蕾蕾妈妈

加油 坚持

rena_chang0086

蕾蕾妈妈@xa 发表于 2012-6-5 19:11
加油 坚持

谢谢！请继续监督！谢谢哈！

rena_chang0086

6月5日
午餐
一小碗米饭炒菜，没吃完

晚上
没有吃饭，吃了三块西瓜，吃了几颗花生米，喝了一杯东方酸奶。

晚上继续精油按摩摩羯刷刷腿。。。这次完全是老公给帮忙做的。因为昨天给他做，今天我没劲了。。。呵呵。。。

rena_chang0086

6月6日
早餐
一个菜盒，一杯豆浆

早上继续从家里走到单位，走了50分钟，然后在楼下的家属院玩了5分钟器械，100下跑步，100下扭腰，100下蹬腿。继续加油！坚持到底就是胜利！

吾宝怡琳

你肯定能瘦的，多有毅力啊，我做按摩纯粹是欺骗自己，一点效果都没有的！