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9月12日早餐 烤彩色肉串+凉拌佛手瓜(风景摆盘)+馒头+大麦仁红枣稀饭+苹果, O7 g) I# @( |6 J& }
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彩色烤肉串:用的鸡胸肉,提前用烤肉料腌制好,三种颜色的青椒切小块,串上肉一起进烤箱烤熟即可。
3 t* q4 f+ R$ F6 e7 \凉拌佛手瓜:把佛手瓜擦丝,加调料进行调味,再泼入一些花椒油,很香。
0 ^2 q2 j* \4 \, s5 N大麦仁红枣稀饭,也很简单,以前多次做过的。' C; K" V, d% v% _7 z
, v# A" \8 ^( `' @- o1 z$ j6 O下图是串好的彩色肉串,放烤盘中待烤。1 L1 G# t; b. v5 K) e
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下图是烤熟的肉串 c, I) U- t$ \3 o, B3 n- @
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下图是凉拌佛手瓜,做了一个风景画摆盘。' A+ o7 {6 A. y @1 i) E
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