馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44
; q0 B* |  m4 j7 G! I楼主现在多少了？

* y& ?" A* p% n
60kg。。。。。& C6 h& d9 Q$ H# w
比上次没减多少。。。。。4 V/ g) |* s" N5 |8 c
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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9 z; G/ [( J. h
, F" U3 H+ Y8 {那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 , G' M4 [3 B2 |# h4 Z; w
回复 junyan0814 的帖子5 ?* a; z& e! o5 Z2 S

; V( [* R- g, E, w( h- f那一个月也减了10斤！

' N6 m5 G( h  E" V0 Y6 ^嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09! h/ E& q* ~  ]7 |4 g( A: |
早餐：八宝稀饭一碗
' Y2 i& R  ?; l$ A% ~* }. r: J0 X3 m午餐：凉拌土豆丝4 L& ~8 e8 c% y7 _( J6 y; }! M
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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; A) x$ w; a# _0 m+ `! c6 C7 H, D6 S4 [) o9 y; F
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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' @0 X/ ]4 D9 q$ k( N3 {  v/ v: O+ d# h
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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" Y/ E# }5 t0 L4 a9 f! V, D8 m# N3 d2 ^
每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子2 G, }0 z3 x0 \/ f5 W! P! [6 w* e
( O# b9 w6 c) ~: G+ U: T
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
$ M+ N! ]' q" m/ r2 J1 B爬楼，很累的。/ |- W, i0 r: A
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10" T3 M1 v  l9 V8 I4 \
早餐：桃李果酱面包! X: T3 j! G. }; g6 P& Z" U
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
9 c6 S9 p$ |6 ]( M) `: x5 f  C晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

6 q' E- A7 v' t5 N+ W2 }" \' Q" M; e
2012.04.11- s' |& s# R+ R" T$ \& f
早餐：饼加小鱼
5 Y6 i5 Q+ R4 r午餐：大盘鸡面一碗  y) o4 [6 m" I( D
晚餐：土豆粉一份
0 H3 p1 W" i$ m0 y$ A

junyan0814

2012.04.122 \  b; z9 ]# G: E0 G$ W% q" S
早餐：黄瓜一根
, g: a+ S$ T* E' r" m: z, J% i/ W午餐：糖醋里脊+泡椒白菜. D7 q9 a+ V- D; M4 y- d! a: m
晚餐：黄瓜两根) F5 w% q. w3 R( C7 Z; V

皎洁的月光

做不到的人飘过