馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44
* Q5 O  E/ d+ \楼主现在多少了？

* ^' f7 ~2 C" K. w# \5 Q: n60kg。。。。。
) B* v' O' j$ W4 i( l比上次没减多少。。。。。
+ @$ A5 e& W$ W, b- X1 c; q还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子) E/ v2 f9 [) V# {# z

0 p9 o0 g5 P6 |* F( j那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45
  m2 g7 @; T) W6 I回复 junyan0814 的帖子- @% D, B0 U' U; ^& \. M+ q; x/ o
3 M& G+ x* {" J7 r
那一个月也减了10斤！

: [4 X! ], z/ a) F; M' A  E
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
! M1 ?8 w$ z* E$ D早餐：八宝稀饭一碗4 e% C7 k' Z& q6 W
午餐：凉拌土豆丝/ v% Y- @" j5 W5 x/ e; l  w
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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3 \. Y( g$ L" m' z, c/ l- K& X! a% m' }: G& J( b, n6 U
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子1 Q& `1 H/ ?& ]/ L% e
4 Y& w( d* }; _- w: A
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子+ t5 a3 h! Q( L) b! l( u% W
# a7 l3 v) z$ h0 f* I
每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子0 |/ s. h- F8 v# Y, {

8 i  x- n1 U6 Z0 u每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
8 x4 r& e) D& f8 {爬楼，很累的。
3 k1 z) `! N0 {8 n前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
/ X3 \" w; a+ B# I, X早餐：桃李果酱面包7 q6 \2 _0 S/ e6 R$ X) f
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉6 [) C1 ]: ?4 H7 x, D4 z, |0 h
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

4 X0 o5 v: @: J& @/ k' Y

2 }2 L% \4 u9 l7 e7 r1 p2012.04.11
- e9 ~, A: ]4 L; H: E3 E" b# l早餐：饼加小鱼8 e( T7 n" h% E. m" y0 t
午餐：大盘鸡面一碗
+ S% ?# ~# O0 D& J晚餐：土豆粉一份
9 x1 h- Z- n. F" T  M) l5 ~

junyan0814

2012.04.12  J% P' L$ ~3 a5 i) M2 {. _! @: G
早餐：黄瓜一根
; _0 ]% E4 B) x! y午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
+ G4 l2 S# F7 R0 q+ D' q; j晚餐：黄瓜两根( }/ ~: j9 P6 U' D0 O2 d( m6 q- b9 l

皎洁的月光

做不到的人飘过