馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44
/ J' X. M: s8 b; c0 a楼主现在多少了？

/ x% b3 {7 Y$ \60kg。。。。。3 z' k7 M! y2 O$ {# T6 h. @9 ^
比上次没减多少。。。。。
# ~8 a2 w  X& A) ^* |还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子1 s) C1 |& ?$ S6 g/ n; O
- o, i& g: j9 x, G  Y
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45   o3 n& s. ?4 _- I9 E4 d+ L
回复 junyan0814 的帖子, w8 I% ^, Q% l$ v" |

1 J4 T" z$ N2 |* W那一个月也减了10斤！

: J9 h# i% E2 q9 a3 y& ~嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
) ~% G$ d1 {/ H- M) n0 [) {; a早餐：八宝稀饭一碗( Z; j" ]/ }0 B; u% }; `* E8 U6 p
午餐：凉拌土豆丝! W' m7 ]4 ~' z" N( P9 Z1 |( j5 G
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子
8 G/ B# }! Q7 }2 [7 P) |9 m
+ B3 n/ l! |! {" H% s) a: n你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子
3 Q9 O1 l; k7 u: j7 @3 o
( `7 t1 f6 {$ P' s1 U' s; A你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子
( r! T  g" a* C( r, X: T+ i' Y7 w! _3 \" D& M& c" x7 j
每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子
8 D! ~! _3 R  g, W6 j) q* }; u, m7 K6 i/ a3 x. Y
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
* W# R5 c1 f; z- \" W! [爬楼，很累的。3 R0 S, [2 O+ ?* N6 s8 c! b
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
* \; I2 k/ t8 c3 Q6 _早餐：桃李果酱面包3 T% Z, E2 r( O* x+ y* r) w
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
8 {2 q; }2 O8 [" Y9 o$ b9 W7 N晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

9 J; l" x: _7 V; P/ t. r$ |( i

& O/ V' c! |% A! V6 l/ E2012.04.11; N% ]/ d1 V* `6 d( u
早餐：饼加小鱼
  {# L4 @8 T" n# }) ^" s# e午餐：大盘鸡面一碗/ a: j; b. t( y. H( z
晚餐：土豆粉一份9 ]% e- Y: e9 H3 ?1 |5 }1 [' Y, Y

junyan0814

2012.04.12: Y4 }+ _/ ~5 h! }+ A
早餐：黄瓜一根
5 Q  P) w" C( [- k5 O, O午餐：糖醋里脊+泡椒白菜- @5 s6 @4 t, D$ Y2 ]
晚餐：黄瓜两根" A, A# ^9 ]2 }& n9 u6 n5 A- y

皎洁的月光

做不到的人飘过