馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 8 O" ]/ M6 H1 H$ }' Q& D/ B7 L9 S
楼主现在多少了？

& {. T( U0 n" N* @2 @/ W) a) M9 d
60kg。。。。。
5 T9 ]9 W, C; o( _比上次没减多少。。。。。0 \8 p( E% N4 r8 L2 e
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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" v6 u! k# l8 g9 n1 }" w/ E. Q4 l0 A3 q9 i" s* t
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 2 I2 [( y7 U& J% `6 R8 _
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6 t- Q* o& L. }) j; X1 `- r那一个月也减了10斤！

6 `6 t2 W; \$ I" }6 X" K嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09/ v! ~' Q' F4 ^0 t/ n! ?; ~
早餐：八宝稀饭一碗& P+ L+ u! A1 p, k
午餐：凉拌土豆丝1 ?0 F: s" s6 V5 y9 U7 _" W& y
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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8 k7 ]% P9 d0 w# R$ C9 y
2 P! e& ]# o( @) S- ?1 c你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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8 B2 y. x2 Z1 ^, o你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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, W8 X% g8 U3 P; y  o9 k  \/ x, e4 N+ l/ j4 S" O0 {9 y9 p$ E
每天都爬几趟啊

junyan0814

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. u( B& J/ U- ?4 c2 W& ^3 E* y3 ~& \! y3 D; h! t; [
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。* e, y- T4 {5 r; x
爬楼，很累的。! @; q$ Q% n5 I' ?) A: a5 D0 {
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
9 Y3 `2 k9 a5 j早餐：桃李果酱面包* a8 G( k. }8 J# K4 D
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉, ^  A3 |5 \: F
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

2 i- H2 F% C, b; l
) u  u) M% ]) B! R+ A2 D% v& m2012.04.117 D- ^* @" S1 u1 q9 K
早餐：饼加小鱼
( \8 i! K* W7 K' p( V1 |- t午餐：大盘鸡面一碗7 A+ `0 V( P0 u) B0 u3 W* u
晚餐：土豆粉一份, C* d  }- a% ?2 [

junyan0814

2012.04.12
8 p7 p+ `1 L' r* k9 D4 q早餐：黄瓜一根7 \- }9 }( N# ]5 s
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜5 D; b! [) z0 F3 T$ b
晚餐：黄瓜两根! p! @; `% [4 ^5 B4 E4 N/ D

皎洁的月光

做不到的人飘过