馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 + D, u; [& }& y* F
楼主现在多少了？

: k% d+ ]& H8 C
60kg。。。。。
+ F8 }, l7 p- u比上次没减多少。。。。。
: K$ k) z+ r" H7 ^$ \6 _/ M" B还要加强力度啊

馨宝宝妈

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% s8 a+ a5 t' L) F0 B
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 ; ~* `; Y: E* o
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$ z& N) U( w# K+ X
5 J, ?( ?; t0 S* Q. }那一个月也减了10斤！

% j: |8 g* w: s# w! Z
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09, j4 `7 M! v) Z0 V. P
早餐：八宝稀饭一碗6 ]/ w- D0 o1 V8 i) Z5 [6 I* L
午餐：凉拌土豆丝) v0 P6 q9 m% P7 ?  O
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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! r4 q  v3 U; d8 O( U
+ A3 b( s( M. h7 ?7 `! _9 ?  m你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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" N. ]: P5 x5 Q  a. J. K1 w% h+ l) X# T, S% S; g
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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2 ~" V% W( ?1 u! w6 d5 Q) ?( d8 Y4 K; ~( l! P  j4 \
每天都爬几趟啊

junyan0814

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, j. P+ N' v9 B8 H/ h6 E$ E: R. |2 u# L5 A7 z- l$ E! R
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。- l% P/ K$ ]4 m! ?
爬楼，很累的。7 c7 g/ `0 e, C) q: w; y+ S) V5 k' x
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
' e6 y2 ^' ]& O& Q2 Q3 z早餐：桃李果酱面包
, k  D" Y6 t5 I午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
, i  S: U* @( C, J6 w( H晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

$ c) E5 j* q5 t9 V

% g# V* h6 y4 N2012.04.11
) C$ ~1 K& Y! R* ^9 h  F早餐：饼加小鱼
, \# h8 N0 C3 t$ I6 y- {4 j午餐：大盘鸡面一碗
  }( D" i# W% C( {晚餐：土豆粉一份' I& i9 \9 y9 D9 ]* `: _

junyan0814

2012.04.12
; ~0 {: \' U+ j4 `' ^/ _; L早餐：黄瓜一根
1 {! u" J3 D% Q( p# I午餐：糖醋里脊+泡椒白菜7 H! i4 e4 o9 z+ k
晚餐：黄瓜两根
5 T5 c% ^8 R! ~% s( B, U, a; @$ C

皎洁的月光

做不到的人飘过