馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 6 r  V7 S5 I" r& P
楼主现在多少了？

+ X* v/ R7 d# R, g3 {60kg。。。。。
: P9 z; R$ F! g. b0 M9 _比上次没减多少。。。。。- x! [$ X* x9 H, \; w
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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  ^6 s7 J) i* u5 F# _! C2 n, M
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 7 D# x! W5 k$ \1 y" g* Y
回复 junyan0814 的帖子2 @, u1 r" L- W  g  U) K: f/ H
% |9 I* L; p8 U
那一个月也减了10斤！

6 @  t  H- I3 B  ?: g, Q- O嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
4 o$ k0 H( l% B$ O- I早餐：八宝稀饭一碗
; Q" t! @8 G1 L# C) t* s1 n! H午餐：凉拌土豆丝* y$ s. M: R& [' c
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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" m% j' b6 J6 T; m$ J3 D( M5 A: n- C8 x* E- a& G
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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& P' P6 x( g) s2 I4 B( ~你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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9 P& y) [/ k9 \
每天都爬几趟啊

junyan0814

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/ e. E+ y6 L. L3 y7 Q4 C3 [每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
1 @% P' X9 j, b% m* y爬楼，很累的。
4 Y) v( l  \" E' V* i前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
% J  s+ \$ C, O- w1 N* r早餐：桃李果酱面包
0 u( y6 W: F! f. k- q$ i% V! `午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
5 v- ?( v: s) r7 i* o. I晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

! d% ~% d  t) G3 o$ J, z) f3 M2 R
" \* T9 r6 ^  M! o/ [* j" J, T
2012.04.11' m- i7 K9 t* D& |3 d/ O
早餐：饼加小鱼
+ O6 Z% z3 z. h0 r# \9 z7 x8 m0 F午餐：大盘鸡面一碗
( y( |& a# _- M5 q2 {, ^晚餐：土豆粉一份
8 L& N9 d0 r: k& t, \

junyan0814

2012.04.12( z. m( U+ e/ b; G) \  o! l6 R
早餐：黄瓜一根) E" H( }+ t7 z* E* v
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
+ l8 K' }5 f0 R+ g  ^% Y% W/ o/ a晚餐：黄瓜两根
2 e2 w& {* z. Q0 v2 z6 Y  A. i

皎洁的月光

做不到的人飘过