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本帖最后由 annie0822 于 2011-7-22 20:53 编辑
" ]5 z/ [ ?; b( n8 h) Y% v/ a
2 X% u+ E j- c4 ~4 N* e8 Z上面的菜是昨天的饭) s) ^2 {& L. H/ D: j- l' y- x
下面才是今天的主打
5 _+ o1 \6 {* ]$ ]1 k5 @( B& t1 v& M5 q) `
爆炒花蛤
; P1 X' R. j% y. D3 p% Z8 ?3 @* G" j( T Z/ {2 V# h9 E1 d' t
早上一大早买的,回来先放盆里吐水,给里面放点铁质的东西,吐的快
& [0 k+ \% ~7 V) _$ Q
Y0 p: X5 ^' y
3 u9 {( t- u8 o; K8 a- L4 O1 i9 M准备:葱段 蒜 姜 干辣椒1 X+ P% h. h% ]( P8 d% j
2 r& ]* M" c# P& s* a, T
- ` n* P: p7 b- O- ?
洋葱,有青椒的话搭一点,颜色更好看/ M3 R( |% O, L7 h8 a
" a: N& d. H* e1 S4 S6 T/ d
6 i2 r* J6 S; t3 h" d; u g把吐过沙的花蛤放锅里煮,水一烧开就捞出来,放凉水里备用
f e6 s( a1 \5 ~这时候花蛤已经都张开嘴了
, S5 M2 U- ?$ M/ ^1 M) w' N- G
" u$ w& @- m2 |) \/ T4 E' g6 W1 L2 x$ b! q! h: Y J
放油,炒所有的配料. h1 _- n9 W6 f. d
3 k6 ? |3 d1 E5 [8 _
0 o2 `' X, l1 L }2 j" W$ @; y" M
放蛤蜊,加蚝油,料酒,盐,鸡精,糖少许,翻炒
" y# A, u- l+ s% l- {7 y) A
* n' i4 O8 G2 ~( }& K
; K/ R% v* v2 i& p' P) P9 p4 [/ }% C( @7 V起锅,装盘,开吃啦
4 t- R7 y! \9 ^( x) m/ @0 t& y
! `8 I f, `) S) D+ {0 ~2 f% Z. b8 K( O* `. H* i
看可可吃蛤蜊哦
( _ u1 l6 m& A! ]5 j还嘬里面的汤呢% `% f4 r2 E- i# S8 W* N, ^; `; A* ^
7 h3 S* G$ o( l& R
, _7 L2 d5 m+ ^/ g# L$ y" t6 ~. K: y( R# e5 j. U0 K
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