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原帖由 342613986 于 2009-7-18 23:45 发表 
: M: n$ d+ D/ H) D/ k3 o一直羡慕南方人会煲汤,很想学啊。。暖妈,以后煲什么汤,上来汇报汇报吧,顺便把做法功效也写上,先谢谢啦:wanwan61: :wanwan61:
, ?( _4 D4 J: \' @% y5 n7 @* a+ ?. Q
好的,就说这个鲫鱼汤
. U: V$ Y3 t3 L% b* e5 z2 a材料:鲫鱼500克、淮山、莲子、百合适量& y6 L) E, S! w- ?6 L3 v- d' r
步骤:! _! E* j$ z, K; U( S# L/ W' j
先将鲫鱼两面煎至微黄、加大约两碗水、姜片,煮至奶白色
' Q3 @# c/ G7 Y4 J2 o把鲫鱼和汤倒入煲中,所有材料放入煲约1小时! Y" f! e; M, i; g0 n: L$ p# b
下盐试味,ok!!
8 s: O* E, I) G5 l. z, k, F/ L8 J1 i+ | j7 A
小朋友可以多喝点鲫鱼哦
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