宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
4 e' H- O( [9 G0 z干
$ {# M' X) m0 H; m% T9 b4 Z$ y5 s制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。% E5 ~1 b3 C, p3 H
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。
! l" K% c/ r8 ]  Z2 A$ [    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯  E3 {! N! ~: {; ~* B& {% H5 T& r
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。4 H& x. Q7 c. H( v
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。8 ]2 q) Q- _+ B9 t' m. J5 O
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
+ j  M3 }8 a. T* i4 s    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
% A. F8 ~' @. E制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
" f, @; k6 z# Y  t0 R9 D    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。) K: H# b/ j7 s
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
: Q: ]0 x& h& @& d5 V# A4 a9 H" O    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
, i  n3 @# O' Z0 D6 ~, G, o' v. k制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
1 t+ C' }2 G) |    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。4 r4 N' S$ `' t( H: j" I8 T0 L
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干5 z+ n1 p* g* a4 d8 E
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
' t# J% Q! z; S9 o1 ~/ f9 R    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
% J  h& A5 V% M8 P; n# T9 h0 ?3 F    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
+ r; Z+ P. B; `8 \, S制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。! k3 s* D* ]5 J" }
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
4 c$ j3 S3 g+ N. s- X9 H    （3） 煮好之后放大酱调味