宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
7 ?0 L. w- s; o: ^# e干
, g. ~. C- t& [# m! h! |! a制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
8 V5 g4 r. c2 g# `1 E    （2） 将菠菜炖熟并切碎。- M; A7 }/ P- @; c7 ~
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯1 X$ K' X, K. u! R) ?& ?1 Z
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
, Z* l, T; g1 v3 N    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。* h6 |2 G1 c1 h3 r$ M) v
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
( q' E" h6 T: t1 M) `4 K    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙3 q+ V' I$ h' e
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。7 p; q- x6 a# O
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。3 k0 k/ }2 P1 i6 U
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。2 J. j. ^9 s. N% y
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
: b* C& K, {  V3 [; ~+ N制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
6 @8 h6 W# p* Y5 M. s5 r    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
7 C/ y5 X: T$ f% J( K栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
5 i/ Z. v+ `& L$ b制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
6 ]6 b: k9 ^2 Y( a6 ]    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。1 j  ?: ^& [. ?* L( ]7 D5 M2 i6 j
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干6 H# q5 j: X0 U% L- s1 A1 t
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
3 ~) F: W) `1 Y1 I5 V9 s    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。" h( x  J" \+ @
    （3） 煮好之后放大酱调味