宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若+ j) _0 W1 k; O3 a6 W: n. m
干
# y. a1 b3 E0 `" {9 @0 i4 f制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。5 o& i' [  ^1 ~4 w- @( K% Z
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。  R. L8 O5 K% C
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
% V! U+ S! j" |- A" d) R制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
* J- f1 z' A( I9 `) e    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
; D/ ~9 v) j. H5 v) @! D    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
5 B! s5 G; Q; X  w0 e) K& f    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
) z5 _. |: X* |- h制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。# O# \6 S6 w* V5 A( m+ Z) l* Z" G
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
8 z" `4 `2 _6 ~    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。1 s% z. O6 @! b+ |! @
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯% ~# {  q/ O, }& H# `2 j% _9 O1 m
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。6 x9 a% P: c! m2 g- q
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
/ G, g. r5 v. m2 H9 D: w栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干" A& l) d7 u. ]. M: \% ]
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
' ]2 R8 {5 S( a! D    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
- F' S6 E1 }3 g    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
9 o% l- o7 o% y( G/ z6 [制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。. |9 w& c/ p- K, u5 ]+ r9 C9 P, l
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
1 u8 W: ~7 ~. i7 K    （3） 煮好之后放大酱调味