宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若  k( C/ o1 t& t# G  }
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制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。/ X8 F* g: i2 O8 c# l3 k7 w% H- o3 T9 s3 n
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。6 x; N4 D4 a; s3 o- Z. E" \
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯( t, I; R& D6 z9 G& h
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。: u" r4 Q- ]# G& a3 k5 p
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
: Z$ F0 q; e6 g5 K    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。2 o3 J- v; F3 {, R. b
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙" S9 I1 W3 k# Q- u/ J, \9 Q1 A7 w
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。9 t1 \9 H! X0 c9 [+ f- H  j, d5 t
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。& c3 V( D3 ?# i, Q
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
/ N( y' W5 @8 r# f4 S' `    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯% Y: j$ ?* I! |8 _& B1 d1 L; q8 q
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
( p: R( F% Z: ~( y. t    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。- @" e7 j* s' R8 j' k( L* _$ y4 Q
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干: d, }* Z0 @: o$ E3 R( U8 W
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
/ u. W* x! U8 r3 W* ]. C; g+ ^    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。$ @) C& F4 v* V( a+ W
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
. B7 S1 U6 S0 I+ ^+ q5 _制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
, o; y% v. w8 b    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
$ n! j; |/ c& @, `9 l  S2 }8 q' L7 E    （3） 煮好之后放大酱调味