宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
, ]; |6 s: b' i! X1 L: ?干. x7 G* {( _% |# _. ?; o& Q5 @
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。  r/ t  D" H$ p6 ]2 \9 S
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。" K: |9 R/ M+ u0 c
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
7 Y6 |, X7 E- L# O2 g3 n制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
1 ^+ p$ [& a$ x1 c+ Z    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。* v; n4 z! U' S* G
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。1 j) w5 I1 b  t
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙8 r# E; s2 @7 W
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
' x; U) Q* K/ g* y# X    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。. C! o4 B3 W; h# j! w
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。, \1 s# Q+ Z7 {4 @6 j
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯/ H( A; [; E& }4 p% h- |* r( X4 M
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。! E+ Q" s$ Q5 E5 L2 u  S
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
7 c* e2 a* ~1 z/ p; e栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
0 K1 Y1 g8 u9 Y4 k* c) w) \制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
8 h. i! o8 E" i  @7 f    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
* R  D5 V- K; `) x/ \& J( b1 [+ t    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干) U+ y3 O7 [" x/ m7 J" z- }. m
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
3 n# P0 q# J5 {( q1 x    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
: D/ W" D3 s3 x  e9 T. E    （3） 煮好之后放大酱调味