宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
* u+ `9 m0 L$ @5 m7 Q" a  x  j干
* d. V5 F9 M* h/ j9 p制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。+ @, q# K1 j% Y$ k9 n- B) C3 P
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。
$ @/ K# ]7 T! t) t3 B, R' S    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
; W" q2 q2 F& ~" B* \% a制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。& H$ ~8 _& j$ {1 S8 S  d! c
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
( ]% |" r: |7 i    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。8 ?6 ]( ~8 E$ F( |* y
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
) S. E( ]! y! \制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。3 u  p( Z7 ]' O
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
2 {2 p( u  M% \) D    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
* V. Q# d  a) D) E. p" Q3 P    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯3 y6 ]! r/ M2 j: }2 @+ y& ^
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。3 p  o5 s9 b3 K
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
, r' K( C4 j! O' P% b栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
9 a4 y! f( {: d7 ^3 P8 E制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
, J) s! n# }& [* b    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
' p1 [7 i3 Z7 o9 L. f: K3 E+ ^    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干& B1 M. L0 [% f! Q, G" N
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
  s* D: }: n5 v# F/ N. H( ?8 b4 ~    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。- E3 l* |, e; c+ F' ?$ W4 b5 |
    （3） 煮好之后放大酱调味