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贡献我们家的菜谱了8 B' O7 F0 |$ Z" U9 O5 |1 q4 f
1、南瓜土豆丝, c6 O- i( ]2 x* F4 e. X' S6 L
土豆、南瓜、青红椒分别切丝# y+ n$ S% `3 g! s" k5 O
热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身* X2 c) v3 w) o" F% s
加入土豆丝,翻炒均匀,加入2—3汤匙水,煮2—3分钟: E6 O2 X7 W C/ p! m# p
加入盐调味
* f( x: `! t& N, Z加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味
! B- ~4 e+ k- J% J0 M7 [4 T9 A u6 \" N0 D
2、南瓜卷( c2 [5 h, _7 U: f" g$ A- z
南瓜去皮去籽洗净后切薄片,上蒸锅蒸至熟烂后倒出水份,趁热捣成南瓜泥( i0 f9 y8 @, y: g
待南瓜泥温度降至35度左右时,拌入适量酵母0 b' N7 f$ \) ]6 c, }* z, a$ g% t6 C
加入面粉,揉成光滑的面团,室温发酵至面团2倍大* T# h; g8 G( `! H1 l3 H* n
挤出面团里的空气,才分成若干个小剂子,取一个擀成水滴形状,在中间部份抹上红豆沙,然后由大头开始卷成卷。全部做好后再醒发十分钟左右,放蒸锅里蒸熟即可
; f7 S K$ ?# F7 F7 J
7 z8 U* R. G$ y4 W% j4 t3、南瓜粥' v) K* w4 N; w: r* m/ t3 @9 K1 h3 r- @
新鲜南瓜一块切成片& o4 U* ?5 ~8 V" M- T& B# k
上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥
0 h* }8 f- [4 z& L; D: w大米一小把,加足量的水用婴儿BB煲煮熟,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可
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