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贡献我们家的菜谱了, j" U9 X' u' V6 V
1、南瓜土豆丝
6 @5 X$ c' f. E' I* `土豆、南瓜、青红椒分别切丝
: A& N/ `; _9 p" }6 S热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身
# c/ a* G$ t- _* B( `+ j加入土豆丝,翻炒均匀,加入2—3汤匙水,煮2—3分钟
: a8 \$ Z x9 I/ Z/ U6 j) k, `加入盐调味
' r j6 r) Z- B; d' H, K加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味9 y. n' _1 j; L9 r: n; q
6 D4 N5 p+ b) [4 X/ U$ t! g
2、南瓜卷, N4 w3 b4 D3 O* J. O$ ]
南瓜去皮去籽洗净后切薄片,上蒸锅蒸至熟烂后倒出水份,趁热捣成南瓜泥. d' V4 ]. J& f$ J$ j5 f, M
待南瓜泥温度降至35度左右时,拌入适量酵母
: g1 P% J# J: ^+ F加入面粉,揉成光滑的面团,室温发酵至面团2倍大" |1 r% P6 P2 M2 ~$ H$ \$ z1 t
挤出面团里的空气,才分成若干个小剂子,取一个擀成水滴形状,在中间部份抹上红豆沙,然后由大头开始卷成卷。全部做好后再醒发十分钟左右,放蒸锅里蒸熟即可& l, H: @' u$ C* j
6 `- t" X& O6 p2 q
3、南瓜粥
0 @. W, {" _" j/ ^4 k* e/ ]新鲜南瓜一块切成片
6 X) e6 \- P5 M0 I; g上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥9 h) ~ p. I+ I3 ?) a) f. f
大米一小把,加足量的水用婴儿BB煲煮熟,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可
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