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贡献我们家的菜谱了: s! c9 j7 i3 f; y$ `5 h+ e' h
1、南瓜土豆丝$ A& ?2 ^1 N1 G, N* ~
土豆、南瓜、青红椒分别切丝) i7 f, I) Z' X8 ?" x! O4 \
热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身
$ r( ~% A% }; ?: D3 P8 {* G加入土豆丝,翻炒均匀,加入2—3汤匙水,煮2—3分钟, W$ r6 G: [6 v8 E
加入盐调味
, V/ y* V- F) x1 j0 W [加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味
" n* {- q& f0 h/ D4 }% `; g5 T6 T# a! J) h
2、南瓜卷
- \# ~6 k: f2 m$ A* w1 h南瓜去皮去籽洗净后切薄片,上蒸锅蒸至熟烂后倒出水份,趁热捣成南瓜泥
$ _3 r G' |8 h( x待南瓜泥温度降至35度左右时,拌入适量酵母
3 v" T- ?# ?$ j加入面粉,揉成光滑的面团,室温发酵至面团2倍大. K* q; H! k& S; B* t- ~" ]" a! n0 R1 O
挤出面团里的空气,才分成若干个小剂子,取一个擀成水滴形状,在中间部份抹上红豆沙,然后由大头开始卷成卷。全部做好后再醒发十分钟左右,放蒸锅里蒸熟即可
9 T9 e a) d4 B+ H" }" y
! B& n$ I* P% W" {1 ~3、南瓜粥
: E9 P4 q, ?7 |3 x1 d新鲜南瓜一块切成片
% p! ?$ g/ M2 J( l# ~ M0 D上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥2 i- l1 J" S& Z/ T8 s6 [4 s
大米一小把,加足量的水用婴儿BB煲煮熟,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可
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