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1、晚上尽量早点睡觉,中午坚持睡午觉~0 s9 w2 k- l0 ?' k$ j3 T
2、尽量少上网,上网也要穿防辐射服~~( L8 V p. Z5 i8 [! E1 C; ]+ E
3、三餐都要吃,尽量少在外面吃,自己做~# w, q; x( @, O4 h
4、不染指甲,不烫发染发,不喷香水(我好几大瓶香水呀)
& S( _0 E& c; _5、少吃或不吃零食,因为零食里大多有添加剂~~' q# I: k6 N1 K1 \8 v/ F
6、家里不用化学制剂的灭虫剂呀,有刺激气味的清洁剂呀~~
6 c1 K G5 A! L1 I8 e6 x6 T/ F. \7、带酒精的都不喝~~我最爱的果啤~~8 b* H- R9 w6 ~0 T- {9 Q8 g5 @- a
8、带咖啡因的不吃~~最爱的巧克力~~最爱的可乐~~有点爱的咖啡~~红茶也不能喝,可能导致缺铁性贫血~~
% t9 [4 |& n* C) L$ f9、不要随意加减衣服,千万注意不要感冒~~
, ^0 O- C, t0 _; L! ?* j. v总之,吃的方面注意的比较多,因为是吃进肚子的,不好的话身体就直接吸收了~~
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