灵兒|

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1 P2 S; P3 q  A% X9 {0 e动动脑子吧！你想生个健康宝宝，首先你自己必须是健康的，这就意味着你得放弃以前的所有恶习：吸烟、喝酒、咖啡、还有药罐子！. A& B  i: m4 c; e0 }6 x" m

! Q) a1 o) i, Y, F( i! C    当然，还有很多不好的习惯需要提上改正的日程，现在开始反思一下，你和你亲爱的老公都有哪些不好的习惯需要改正？怎么改正？
  S1 }* J9 j+ K& r4 Z1 j, Q9 r     加入思考的行列，分享你的观点，小编准备了丰厚的妈豆候着~有经验的谈经验，有疑问的问问题，有不同观点的可以提出来大家辩论辩论~总之，你没有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~' I$ D0 V' h. ~* ^! n: I- E

& C: q; B$ K& `* O7 r" s$ B7 Y下面我们一起来看看一些常见的坏毛病和它们的危害：( W9 |- Q2 _# u: m6 y8 ?
    吸烟不仅招人反感，还会导致早产、儿童期注意缺失综合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低体重；吸烟带来的毒素会侵入宝宝的血液，损害他的免疫系统，这些毒素还会压缩静脉与动脉，减少传送给宝宝的氧气、血液和营养。与不抽烟女性相比，抽烟女性流产的可能性至少会高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。还有，千万不要吸二手烟。+ A; ?) I5 \+ \3 }% \
     喝酒还可能导致婴儿出生低体重、早产、弱智、残疾，甚至夭折。酒精还能导致胎儿产前和产后发育不良、先天心脏病、大脑异常、非典型脸部特征等。酗酒母亲生的孩子中有1/3会出现畸形。
+ P5 E1 ~# \$ v      咖啡因对你未出世的宝宝又会造成多么严重的影响？我们可以告诉你，出生体重偏低、脑袋偏小、紧张不安、新陈代谢问题，甚至智力落后这类问题都可能会接踵而至。而且，咖啡因存在引发人体情绪波动的潜在危害，进而会影响到睡眠，只不过我们真的很难发现这一点罢了。! r9 [* X4 g; _# |2 h. x2 k
      据调查，至少有10%的新生儿出现先天缺陷是由于妈妈吃药所致的。药物临床试验很少用于孕妇，所以我们也只能慢慢地不断摸索总结。有些非处方药品似乎对胎儿没有副作用，对孕妇也是“安全的”，但是，如果我们再认真深究一下就会发现一些可怕的“巧合”。当然，我们也无法100%肯定，我们只知道，孕早期是宝宝器官发育的重要阶段，在这一阶段吃药会对胎儿的发育产生不利影响，导致先天缺陷或身体某处的畸形。' Z7 D( ^- [/ b" C7 D: G7 q
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      好了小编就给大家分析到这里，妈妈们、备孕的姐妹们、或者有一些妈网男性会员，准爸爸们都来参与讨论哦~4 Y/ G) i% _+ U7 o; @" E

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灵兒|

赶紧的都来参与，和小编一起互动喽！

安娜清

我先来说一说吧：首先我改掉熬夜的习惯，不要处于太疲劳的状态；不要染发烫发啦；不要贪吃火锅、烧烤，这一点我自己就没做好，哈哈。就算要吃，肉类的一定要烫熟，烤熟哦。虽然真的好馋可还是要忍住0 G* {& |) B% ~4 f* |$ _

fugu

没什么改变。以前生活就很规律，按时起居，不抽烟不喝酒，不喝刺激性饮料，适量的运动（走路上下班）。; m1 l; X& S+ n1 v+ B
整个孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都觉得我走路太快，她们赶不上，让我慢点。继续干家务一直到生之前。
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双喜妈果果娃

怀孕之前老公自觉的戒烟半年（老公不喝酒，所以这个不用戒），这点做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整点吃饭，改掉了以前懒散的生活状态，早睡早起，锻炼身体，调整好自己的心情也是很重要的，每天要开心，我家宝宝现在聪明又可爱。嘿嘿

1982471273

我是没有抽烟，喝酒的习惯，怀孕的时候刚好是夏天最热的时候，特别想喝一些冰镇的碳酸类饮料，像可乐什么的，为了孩子在饮食上都很注意，偶尔也有坚持不住的时候就喝上几小口，还有冬天生病感冒了，也是硬扛着不吃药，多喝水，多休息，电视也很少看。

bluefox

老公是备孕前三个多月才开始戒烟的，不过也算不错了。
% d" v/ C9 u7 ^$ n我有喝点啤酒的习惯，怀着小妞儿六个多月的时候终于忍不住了，整了一小杯，后悔了好几天呢。。) {( R' o0 O! E) Z& W/ T! w
上网时间减少，看电视时间减少。。。。为了一个健康的宝宝，必需的。

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多听胎教音乐，保持心情舒畅。多吃新鲜的疏菜和水果。少看电视少上网，如果忍不住那就穿上防辐射服。

水若婷

我放弃了我的高薪工作。

福福丫丫

我怀孕前，老公为了下一代自觉戒了烟酒，并每天坚持长跑。因平时我的生活都很规律，怀孕前我没有什么大的改变，只是恶补了许多育婴知识。怀孕后，因没有任何反应，日子算是比较好过，平时的饮食中，不再喝任何饮料、不吃鱿鱼，其他的也没有忌口。要记得一点，怀孕期间一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。怀孕期间，我的的确确是睡好了，1天24小时几乎一大半时间都是在睡觉。这样，到了孩子出生体检时，我的孩子各项都是优，先天体质很好。我的经验是，孩子体质好，相对来说生病少，很好带。准妈妈们和要怀孕的妈妈们，加油啊，好好储备自己的健康，生个健康的宝宝比什么都好。

毛豆M

我也来说一说做个准妈妈需要注意的一些事项吧。' |7 i' d/ v) s+ o& \6 `# _
第一是要保证充足的睡眠时间；
0 [' o. t9 t4 {  l第二是要生活有规律；
. P- \9 v5 @: H第三是要饮食科学营养搭配；
) t, u4 c8 V6 S, _  O( {# H最最重要的一点：姐妹们，注意补钙。我就是没有重视，结果宝宝也有点缺钙呢，悔得肠子都青了。, h2 `8 q+ l! c

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上网，如果必须对着电脑那一定要穿防辐射服。

minine

为了宝宝的到来，怀孕期间一次电影都没有看过，因为有人说音响的声音太大会影响宝宝的听力，影院的空气不好。还有怀孕期间都没有吃过烤鸭、烤肉、生三文鱼，这些可都是我的最爱啊，因为这些东西如果没有完全做熟的话，会有弓形虫感染的可能，为了宝宝的健康忍了。

eva8600

最难割舍的：为了迎接宝宝我将养了三年的妞妞（八哥犬）含泪送人。为此后来只要听到有关妞妞的任何消息我都会忍不住泪水狂奔。
6 X7 p) D) f' m3 S4 C" x我的改变：: a5 f& W; w: D# U/ o4 d
1、饮食改变不挑食，为了宝宝的健康，什么都吃均衡营养。以前最不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶，为了宝宝每天保证一个鸡蛋一斤奶。口味变成了少盐少油多醋。（防止妊高症）
3 F+ ]' w+ x$ o2、远离所有辐射源。不再玩电脑游戏、不再看肥皂连续剧、少煲电话粥。爱上看书，喜欢朗读，不管能不能听到只当胎教。
6 R+ P1 F, d  X; ^- t$ e, j  d; k3、每天慢走4公里，吃完饭后的必修之课，风雨无阻。
6 @/ r* p2 C% e7 \4、每晚10点准时上床睡觉，不管自己能不能睡着，都要安静的躺在床上，将来宝宝有个良好的作息习惯。（不要认为晚睡对孩子影响不大，怀孕的时候晚睡孩子生下来也会晚睡的）。

灵兒|

就超过了 发表于 2011-6-28 15:33
' a1 [; D/ u: i9 u6 Q8 w+ ]7 k我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上 ...

# L! w+ Y& @9 S4 g赞同很多是必须改掉的

hellen20100830

老公的改变：戒烟！3 s% z6 z3 W& w5 s: \. Q
我的改变：天热了，不吃冰激凌！感冒了，不吃药！高跟鞋，不穿了!6 M3 ?+ m) e# {( t" u$ F
                  电话少了！走路慢了！睡觉多了！饭量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽烟，所以不用像其他的爸爸们还得难熬的戒烟戒酒。
6 X6 e! N7 K1 r1 Y为了生个健康的果果啊，我和果果爸在健身房锻炼。我练了一年瑜伽，让自己的身体棒棒的，孕期还坚持做孕妇健身操，整个孕期从没生过病呢！- E+ n3 ?4 G, q9 L$ @: K" t
我和老公都嘴馋爱吃，为了果果啊，之前爱吃的烤肉、臭豆腐、铁板鱿鱼等等都坚持着没吃过！
1 [1 H4 Z$ C4 ^# r, Q0 j# S为了宝宝，所做的一切都是值得的！

bbrong72

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/ [' @/ E6 J# k% q  Z- u3 R
; a8 l; G3 ?+ \  O: V; Z谢谢夸奖了！

小雪悠悠

  D* I) u$ P7 F6 `) H' [6 C' w, t( E; O( w
怀孕前,因为一直都是两地分居比较多.所以,我就压根儿没有考虑过要宝宝/
/ j# q8 W! |: F% T, v. l1 y  m老公想要孩子,于是在他们办公室刚宣布戒烟,- x, B$ T% T# D$ q& E  x- b
实际上还没有开始呢.我就意外怀孕了.
1 R. y/ w! \) p所以他这方面,什么牺牲都没有做.就又开始抽烟喝酒了.唉....3 i5 q& w9 k' {+ |0 |

( `' R9 k3 T( w0 q% p/ F: X顶多是在我面前不抽烟,在家里不抽烟.
/ Y7 l+ P/ {5 `) M, _# i' l) L% `5 |
我其实也没有牺牲什么,就是怀孕第一个月,极其的困,然后,就老喝咖啡.6 V( [7 D8 E; k
宝宝第五周,就发现怀孕了,于是就赶快停止喝咖啡喝茶.: V2 C# i  |1 D7 r3 u
拒绝一切碳酸饮料!# {8 o" t" i) d: y& y
不再食用味精鸡精之类的调味品,把家里的香包之类的东西统统扔掉.
6 l' ?- K3 d2 ]) Y1 ^其实我后来才发现我的包上挂的那个香包,一直在那里挂着呢.唉...5 a. A  n$ a/ B( X

* D5 @3 G# X. Y' S& S% Q& }4 I在同事的劝阻下,开始不穿高跟鞋.不佩戴金银首饰
9 d/ O9 I8 I4 G2 u同事们还劝我不要用化妆品,
0 W: D" s! j5 U+ r+ ?% V- t这个我一直坚持使用了,比如洗面奶和芦荟水,把乳液改成了相宜本草的.1 a/ k8 A; f' N9 d" G
还有孕肤宝的.后期还专门买了隔离霜.
5 X& D4 ]9 z9 J! [8 h  [) |$ D5 d: @0 k6 E7 }& D5 ^) e1 L% p
还有就是虽然我很瘦,肚子也不大.* Y: j) K7 f/ g
可是宝宝从第一次做B超起,就比正常的月份的胎儿大两周,7 ~2 }" {, ~- N6 B% k
医生一直怀疑我糖尿病.
6 h; P1 o3 i. l唉,后期特别喜欢吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,4 Y& Z$ m4 a! s! p+ _1 l
水果也吃得特别少.* G8 P  l, ^- ]

  Z8 ]8 P8 {8 F: h6 G% Z. h整个孕期几乎没有锻炼.1 ~9 ]: d+ [8 b
不过坚持上班到最后一天.: U* w; k  y7 h8 ?9 Y) Z: G

路博文

我们计划要宝宝的时候老公就开始滴酒不沾了，烟是从来不抽，而且别人抽烟也不让我往跟前去；晚上九点半之前必须让我开始睡觉，而且还让我没事的时候看漂亮宝宝的照片。吃喝上就是水果之类的有营养的东西多次，千万千万别喝碳酸饮料，还有冷饮之类的，还有烤肉啊、火锅啊、快餐一类的东西都最好不要吃。