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1、晚上尽量早点睡觉,中午坚持睡午觉~4 d, C& i) M$ D$ A4 A
2、尽量少上网,上网也要穿防辐射服~~
- u. ~4 J' J; E5 c2 y3、三餐都要吃,尽量少在外面吃,自己做~
. M& }# v5 M% F. q5 V4、不染指甲,不烫发染发,不喷香水(我好几大瓶香水呀)
% n; f, k& A$ y9 B; b# P" u5 ^5、少吃或不吃零食,因为零食里大多有添加剂~~
! N6 u; \6 ~( k6、家里不用化学制剂的灭虫剂呀,有刺激气味的清洁剂呀~~
# N; U0 a3 [, R5 ]) ?; v7、带酒精的都不喝~~我最爱的果啤~~
& I( X( R6 W" S7 Y$ z. H! b8、带咖啡因的不吃~~最爱的巧克力~~最爱的可乐~~有点爱的咖啡~~红茶也不能喝,可能导致缺铁性贫血~~" K7 A) z: @, Q$ @# [
9、不要随意加减衣服,千万注意不要感冒~~
( z$ i$ E" |! U* k. q" r0 n总之,吃的方面注意的比较多,因为是吃进肚子的,不好的话身体就直接吸收了~~
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