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1、晚上尽量早点睡觉,中午坚持睡午觉~
' F' z$ j8 P2 q8 `" \2、尽量少上网,上网也要穿防辐射服~~* a4 I+ f b1 h# W r, f
3、三餐都要吃,尽量少在外面吃,自己做~* `' l' _" }# z- i) z6 g
4、不染指甲,不烫发染发,不喷香水(我好几大瓶香水呀)
& s2 L, a" I7 Z0 I) t5、少吃或不吃零食,因为零食里大多有添加剂~~
1 q3 p: X/ u1 U( T" L7 F: d6、家里不用化学制剂的灭虫剂呀,有刺激气味的清洁剂呀~~
' K& c9 l7 Z" F7、带酒精的都不喝~~我最爱的果啤~~
3 X# p: J6 T; }* O0 X* B2 n8、带咖啡因的不吃~~最爱的巧克力~~最爱的可乐~~有点爱的咖啡~~红茶也不能喝,可能导致缺铁性贫血~~
J! B& r& n, M' W, A5 u/ ^9 P9、不要随意加减衣服,千万注意不要感冒~~; G* o4 `) p5 a
总之,吃的方面注意的比较多,因为是吃进肚子的,不好的话身体就直接吸收了~~
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