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1、晚上尽量早点睡觉,中午坚持睡午觉~
, K1 K, M0 @2 \, Q2、尽量少上网,上网也要穿防辐射服~~
7 {2 l& X2 X8 _0 T5 T3、三餐都要吃,尽量少在外面吃,自己做~+ m6 t' i. L% s6 }, C" r
4、不染指甲,不烫发染发,不喷香水(我好几大瓶香水呀)1 U6 R! T, G8 ?
5、少吃或不吃零食,因为零食里大多有添加剂~~
1 L! ]' E' X+ J/ k+ w- `2 N2 l6、家里不用化学制剂的灭虫剂呀,有刺激气味的清洁剂呀~~* l3 g% z5 V r
7、带酒精的都不喝~~我最爱的果啤~~
+ {! y- D i V) u8、带咖啡因的不吃~~最爱的巧克力~~最爱的可乐~~有点爱的咖啡~~红茶也不能喝,可能导致缺铁性贫血~~
' _3 I) M* I& v: Q, O* x9、不要随意加减衣服,千万注意不要感冒~~
0 m: ]- n( i4 M0 A) l( X总之,吃的方面注意的比较多,因为是吃进肚子的,不好的话身体就直接吸收了~~
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