yanzi722305

加油哦

阿奴|

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呵呵 运动要持续来做才更有效呢

ellenxizi

2月27日更新：
早餐：披萨一块，豆浆一杯。
中餐：米饭一小碗，莲藕、芹菜豆干，鸡汤
晚餐：砂锅
下班后和同学逛街去了，逛完陪同学吃饭，经她三劝五劝的点了份素砂锅吃了。
晚上10点腹部运动8分钟。

堃儿妈

2月25日更新：
早餐：花卷一个，黄瓜菜一小盘，油茶一碗。
午餐:手擀粉一份，饼一个。

加油！坚持就是
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nihaomary

加油

点点1023的妈妈

希望快点瘦下来，夏天很快就来了，加油

阿奴|

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呵呵  没抵挡住诱惑又吃了啊  (*^__^*) 嘻嘻……  要长肉肉了

ellenxizi

2月28日更新：
早餐：煎饼一个，豆浆一杯。
中餐：麻什
晚餐：蔬菜一小碗
晚上腹部运动8分钟，这两天来例假了感觉体重重了些。

小熊来去

加油

点MAMI

我也在减啦  已经坚持8天了  每天主食只吃一点   外加运动  效果不大  哎  苦啊

ellenxizi

点MAMI 发表于 2012-2-29 13:27
我也在减啦  已经坚持8天了  每天主食只吃一点   外加运动  效果不大  哎  苦啊 ...

坚持吧，坚持是王道。。

ellenxizi

2月的最后一天更新：
早餐：肉饼半个，昨天的麻什一小碗。
中餐：米饭2两，菜若干。
晚饭：几块烧豆腐。
晚上腹部运动8分钟。前几天忍不住9点后吃饭了，太罪过，这两天要坚持了。。

点MAMI

楼上比我吃的稍多一点   我的运动量要加大了  主要是减腿和肚子
2月29日
早餐：一小油饼，一个香蕉
午餐：香蕉+酸奶
晚上做40分钟运动
晚餐：半碗稀饭+几口炒菜

ellenxizi

点MAMI 发表于 2012-3-1 08:42
楼上比我吃的稍多一点   我的运动量要加大了  主要是减腿和肚子
2月29日
早餐：一小油饼，一个香蕉

嗯，我早晚餐都正常吃的，只是晚餐少吃。
我要慢慢来，呵呵。

半夏的甜

顶起来

阿奴|

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呵呵  MC结束后  可是减肥黄金期呢  亲加油哦

阿奴|

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加油
支持亲
不过 这个双休可不能放纵自己呀

ellenxizi

3月1日更新：
早餐：面包一块。
中餐：饺子
晚餐：十几颗蓝莓，两块饼干

ellenxizi

3月2日更新：
早餐：包子一个，豆浆一杯
中餐：和同事一起吃的水煮鱼。
晚餐：两颗小西红柿，两块饼干。

ellenxizi

3月3日更新：
早餐：一个包子，一碗醪糟
中餐：米饭2两，带鱼2块，青菜香菇若干。
晚餐：醪糟鸡蛋一碗，豆豉鲮鱼一条。晚上腹部运动8分钟，早晨起来量体重58.5了。坚持。。。。。。。。。。。。