牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 ( F4 D0 e' }: S
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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6 N  Y! `$ N6 r/ Z0 T减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤7 O. ~( N3 [& F8 m  H# C' V
' n- a- d. ]2 F! S# |' e$ o
早餐，切片面包半片，牛奶一杯/ d0 j  N. V/ ?) Y; a+ u
  ^/ W0 F9 M$ O4 w* J- |, D% \
中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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7 T2 ]& q$ _$ q  f4 V4 |( b! L* D
! _& t- x! X4 Y; P! P: h今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 8 V  D9 U  {8 a5 p# _- V2 t) g
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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3 l; s4 P) ~4 A0 w. w; m
其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 % x* u! w- I$ C1 ~, X
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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7 e2 ]* X& {; v" g& k4 d7 V* Q" _3 e& m$ ]
我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 ( U1 p! s; j" X8 B  C# f
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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! R8 g& U9 N) i4 }3 B7 E: }# v
+ P: i- e6 `  Q' v! r4 ~我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。+ q; M& L1 V  ]7 q9 i

* C2 ]2 m8 v. M9 T+ G其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤# {. q7 P8 N  Q! r2 X9 ^
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早晨，牛奶，煮蛋1 l  v2 R5 O/ C' V$ U8 t2 Z

& `5 R% }* d+ H+ Q/ A# [* r0 {中午没吃饭6 C6 n2 p3 S# K, f

( q, ?1 [) Z7 F6 J+ |晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤9 B" M3 P: [- v6 G

1 L& e4 P. R  N7 |' ]) T1 }4 {3 E# H0 b. K9 W  Q) Q: o. t; J6 E; N
今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
& [, u+ H  t3 M# n- b
0 G# L* Q1 B, A1 X  A两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。" f( U% [( ]1 p+ P6 E* g
+ i) E! W# j& |( Z
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏; A4 H/ Q0 _9 _& u0 J% ]0 y6 }

* U- A9 ?  {7 J# m" Z5 D8 }) P[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

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我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天/ y' [# r% J- G) |! @, M# m

6 ]+ a5 x4 {, s6 `% p这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。  z- U9 o; H  Y, D

/ K! v: O- u7 Q* o) V车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
! A" j9 X6 v" o. _. J: Y& B! x" |' t7 n4 M% P/ \: _4 Y; q: M
突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
# V! D, Q2 B' e! X$ X# z# r( W/ Q0 {6 }# \( b* Z
很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。2 p: S0 R. G; b5 p! K+ [

5 p9 U9 G4 @: |什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了5 v4 \& j) Q3 q) p7 O

- V4 Q5 i/ R. R  \9 i什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了& n# D1 b# @, N- z( U+ b
' o  f2 r$ R4 \) O6 Q, g& k" d- }7 ^
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA( ^* T! i# O7 G5 q1 w
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EVA是芬航的空乘5 f6 K8 D9 i' a  Z

, B1 a0 E7 n1 ~9 @: I我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝3 _9 H& P+ J# |- q
! G" ]% O6 ?8 _$ J2 ?$ }& Z- o
于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了/ B- `2 p  ]% D$ Y6 I$ T' F8 I

* E3 B0 n. S( |( hEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
* e! W' r. W& W# ?# v; U% k' v4 T9 s/ R$ r/ o: [6 w
就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷2 W  E) m( U9 l

5 V5 D6 }! m- b* x+ ^0 C3 a+ b3 o1 D在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游
) ^( ^' n9 j# M8 [9 x& i, e8 Y# p1 x
  l* J2 k( r  `$ B一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方
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& T7 e" U+ S4 i7 N. S& K. F% y周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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她是一个不会做作的人
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6 g' E6 ~$ {* X' F% |: l有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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$ V% I" m) {9 n% P8 h) b0 B她转身就抱着枇杷推着小车走了
$ V* V- x& T+ Q% q, n+ W/ N3 b
  B; I+ c8 f9 D( ]/ o: ^留在一群尴尬的人在身后 - Y& {! s6 L( Z0 m. g7 B3 }1 _/ D

" @2 u& `" A; d' y, I事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩
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3 \5 R: |# u; R% Z! c% ^& l/ l0 |她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活4 Z# ?2 M8 }5 M6 ?7 D% v7 T1 Z

  O) S$ z) }/ M- S! g我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物1 x) v9 N  L" C- L$ S. w* `/ R' ^

3 |) U, S* P3 t3 p  I我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏( \: k- j$ l' v8 Z

- X5 d: Z; R1 y0 O0 g+ x有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼. o6 P+ v- ]/ e5 w

) x) I2 M0 C$ M4 l2 I4 r& U7 @我向往自由，无拘无束的生活" n: ~3 H& P( j$ s: q. z

; u8 o, Q) V( k$ O4 S# i& w但是我又总在现实里过着与之相反的日子
" o  `; ~5 X3 h: f% Y7 U0 {( [
# A# c5 x+ k8 s3 @7 x于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜4 V+ S: i/ j# d% o2 `+ H" R8 w
3 A' t2 O9 c+ `2 @
亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
# h) C6 l. Y. z0 ]. l0 d: W* E/ s  r) j2 B
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤6 B( G8 r* [  ~' X# o
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早晨牛奶，煮蛋
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5 g7 J# B( o. H8 T" o中午没吃饭5 m% s5 w/ a, {5 `+ m
1 |$ }+ ^3 ^( E
晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤
' Y7 S7 y7 N9 |, V% B3 E, K/ S; o
* A( A) {: x) m: j早晨，豆浆，油条一根' Z0 e0 g% L* i9 J7 ]! |! b* J
+ K* y/ {4 @$ {5 L' E1 z1 O+ c1 h% W
中午没吃饭
( h9 Y9 m$ N: F$ r* d+ y) c2 l, v4 k8 B( y( ]
下午五点，蛋炒饭，蟹) [& q# T; f' }, K

( v9 Z# f# }: D% Q4 ?; m晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡
6 u, G$ C) l& o
& y  y) v8 }8 x9 j0 _最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了9 E4 x$ I/ N! \: {4 X( I

1 `9 \; c" h$ l5 ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤" ?8 A+ C4 E; X& N5 n6 D

, F) T/ u# b9 L% C3 }( b+ O" G" Q早餐，牛奶，煮蛋8 J* V( c1 v+ I, ]! U0 L
! F4 [4 ~- K. Q8 v# r7 E
中午没吃
% S: o* G% b) a: r" u1 N7 X' ]" g3 Z# {' h; E
晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤* ?  C, V" @: k. j6 q0 k

. c" v; n% d* k1 P6 T早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
7 n- \1 S" t: S7 S0 n/ M' Z/ v5 T+ s
中午没吃饭1 z  M; O2 J. B! f/ {- H
, J' Z. a  Y- _* n6 x; X" l# C
晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤% U+ h" |' m9 R/ y% y; T  x
5 y) R+ V  m  Y
早晨，粥，油条一根; G: i8 O8 a1 g7 P$ {
. \0 q5 j& \- e6 Y
中午没吃饭1 R( Z2 a5 @# [" N/ \. {

+ _' s- Y; q( X) F晚上，擀面皮一碗，排骨汤