牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
- {# R. L7 X" s" a) n% C( n不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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# S" D: n2 p; ?, G减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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5 G+ [1 Y( r- ?3 V5 h早餐，切片面包半片，牛奶一杯
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0 ^# P+ E9 f. {: k" |( q中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤* l( ?3 T% n  c
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& z8 T. a0 E) N
今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
2 J- P$ c1 L& t8 O减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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( k: f: V5 J9 ~8 z7 G
/ j) N5 B3 I7 ^4 i# x: Z6 c其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
; u7 m2 p& [; I4 h3 E1 |$ N9 s; T一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
5 [! U7 l2 k# G' A; F' f) i第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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3 f! R4 u) ]+ L1 z2 Z
我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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/ M" _. K/ p7 z; g其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤& ~# Q3 J- \5 r9 F5 X" w

2 B# W4 F1 f( S* P早晨，牛奶，煮蛋3 [0 e2 N2 H; ^: c3 i5 R1 L  M
/ k  g7 ~1 d) `) O  }
中午没吃饭3 D( {$ a+ `- f6 T& Q3 ?/ X3 @
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晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤
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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。% y- ^' |: ]7 N3 p" e

' W: b, O% _- b) T我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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. v% b9 C0 E* W% d[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天. D& a  Y; R$ y) j1 a9 m( e% [

6 U. D' r: G, {这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。$ J. u( H) ~! V+ X

3 [0 P8 j6 X9 t5 O5 v" {9 ^2 V, a" {车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
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. Q6 s- o3 a* U2 I4 v! M- N9 s突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着; l8 b8 P9 r7 b* q' q; P1 l) d% S; X/ Y
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了7 @4 s( y1 d3 Y: M) o
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什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了% |- p8 k7 l  A5 |1 j  N! {# ~1 U

$ |3 b9 c+ _5 t" Z: H+ ?/ n& F[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA: i7 i- u6 G# K
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EVA是芬航的空乘  N- h5 B& B' u
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我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝8 K) F7 Z$ B' s
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了+ Y+ ~! e0 Z" g) [( {

7 x3 U4 Z- q, ?% m5 bEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
3 b& D, y* V, G2 C6 r; r9 b( m2 \6 v/ W+ [) g, d
就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西/ Y. `- [: R+ g
5 A; }% r" }) B* P1 U4 d* V
EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷- a; _0 ~7 w' \! [% K

, e  ^# a3 C5 ?( K! O6 h+ g9 n" D在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨8 v) l. V& \" A; L/ X* y3 _
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游1 c) ^1 v, u& o+ U
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一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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她是一个不会做作的人* m: ]+ V0 a+ T" A

( `! Y  N: e! \0 U# S1 F有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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她转身就抱着枇杷推着小车走了+ f/ h- M8 c7 j- T# _

0 ]; e) f- J: M1 t( P4 n" p6 b) {- s留在一群尴尬的人在身后 6 p4 [0 W2 j; q2 b, b: M1 f' p2 N

# m% q! l$ [, ?6 M4 k事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩' U4 v0 c4 K8 g' ?
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京7 D. T# t. v+ P

: V$ w/ k: j9 H& xEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活9 x# ]7 U" n  ]
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物% g- X  ~8 @' j* u

' z7 y$ I4 K$ Q' u) D5 F7 T0 c5 r我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏& \& `' h$ b& o. g- K! Y

, m2 b* X9 G  q* R# ]& h' x0 O$ q有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
3 Z& o& ^& U" Q( D- A4 k! [1 q+ _5 t* H6 H5 a8 K9 B( ~
我向往自由，无拘无束的生活
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但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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1 P/ r7 W* q$ p/ h于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜
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' ~. _: K1 ]/ N3 ?6 q; G% q亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
0 I, A" E7 X1 _1 y2 s" x0 E) Z7 f) G
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨牛奶，煮蛋4 `/ ^4 D0 Q+ |

3 D% x+ z! ?! z7 G2 o中午没吃饭
  z; s' w4 s* a; n) |& }$ I- N) f8 _$ ^8 q
晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤
9 y) W: h* o# o- n% E+ @8 J* T" S4 W: u; q
早晨，豆浆，油条一根
1 `, ~8 j0 D: [" S2 i, b6 t' [$ ^4 J4 `
中午没吃饭
" U& q! v' y7 B: J; O- l+ d! q0 b, ^+ e- w, C0 L' U
下午五点，蛋炒饭，蟹
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! R' m& t( e  D0 x晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡" Z  b( L4 B, k& }9 @7 l

1 e+ P! |- P4 x# {- R) F最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了2 Y4 p( m1 p! N8 O/ B

' Q, }- n" y( z0 t  J8 p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤% W% x9 G5 t+ H- j& h8 _3 F

& x& w9 R, d. K+ k2 z2 y6 o早餐，牛奶，煮蛋) Z7 i8 r1 ]) @% d) x4 F
2 b- o! O; y& V1 f: v. [
中午没吃
8 o1 n* V- V4 L7 @+ J6 H
3 e  W: ~) X* h+ g6 ~晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤  m2 i3 Q9 V/ a/ p/ U5 D8 q# }

1 j) K# k) K4 U! s% b$ x! ^: a早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
7 I! n1 @9 D/ \" O8 U2 X5 |& r$ W4 X7 y. H. G! L% b6 P
中午没吃饭
+ k/ s) z& ]: ?1 B, z$ `; A1 i# n) X  w, {- r) ]
晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
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# m! m' U- o0 g' Z) G' `早晨，粥，油条一根
  J0 N: [- I3 N8 L& Y* g+ f) G2 j  e7 R
* W5 N" A+ o1 g9 w7 _4 r; \中午没吃饭4 |$ A" k* n' ?* Z; R- E  I. T% `
4 e- C# N# k7 t% S
晚上，擀面皮一碗，排骨汤