牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表   u( F( {1 o% g
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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  p2 T9 W1 V. w6 t1 H* \8 \. w# a减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤2 E5 K0 l0 H, U3 X! T& v4 b
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯$ \1 b$ K" @/ v

( [+ b6 Z9 o9 c! W* S4 _- i中午没吃饭1 t+ y1 R1 Q6 y4 M- d, d" Q- R
! t+ y- L6 t8 y: i! |
下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤, P% C0 S; Y) i# T

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* E# G2 ]2 M5 t5 ^- L$ _! c) h& @. q2 p今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表   F7 ^7 N* ?; S. M. m) }; K
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
. C' L7 I  C' b7 c一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
1 x  o  Z: |- J3 n. W; k3 K& y0 O第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。% y) E+ G& b3 F, h% I! [' u2 A
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，牛奶，煮蛋4 ~# I% E% P3 N9 p3 u1 ?

" ?' x  `) m1 ~中午没吃饭' x3 M' K, o" x+ J

0 r4 b; H9 t: e8 b, H" s晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤: v# u$ h+ M3 D) Y3 J4 N( ]. D
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3 c; G) ~3 j. ^- C  p. o今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。6 I9 j+ {$ N' I4 V& \+ _$ q

$ P" r5 D  p5 w1 u两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
: d; ^, _; t+ w% ~) a$ @" C8 U
: r- I2 ]$ K' R( ~! w我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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& }2 ~' A& [: W% B[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

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我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天5 I8 T# H* V& H; w
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这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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+ E, E4 b( J$ b. d' m5 K0 B9 t车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。4 a4 j" m9 n. z0 \0 i

6 g5 O+ y5 X' U2 `6 M5 _, l  }突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着% j  I$ `3 a$ y. [3 y
' e3 W( D$ R1 @% P9 p8 y
很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。6 C/ d) T, ~& [" f
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了* h2 W+ z+ y: a2 D# h0 X" Y0 U" _, e

; }8 w, \1 A6 w4 c2 k什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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EVA是芬航的空乘
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我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝& e# d+ a* x8 E! Q2 h& s* q

; R% A9 E+ B1 u7 Q' a' K于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了* f$ w- S- X9 b, @8 x* m

0 n8 e3 c* p% E) AEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉% Y: e. _  t+ d, Q
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就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西9 w. f0 J1 W  a
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷& i: o6 J7 ~2 i! A/ a3 z+ l7 q' c* p- ?
0 I! y! ]; K; E+ y  k& @
在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨
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4 A2 V0 c& H2 a1 |* Y+ Q她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游
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4 e7 Q2 m: L2 |) d+ Y; Q一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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她是一个不会做作的人6 W* [0 {6 u  O9 C  U1 e* Z2 \, M

* F! z# P+ |' r, k( x有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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她转身就抱着枇杷推着小车走了4 {" k* e" ~0 V& _
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留在一群尴尬的人在身后
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩/ r  f9 Z2 H. W( b* L- f( L* X

3 S$ Y; e5 j8 \她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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3 b# _: Y# G. o) ]  AEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活% V1 l, \* r1 ?0 \

7 e; E) O9 c0 q8 a( N我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物- A! l4 t% R6 x2 K+ N; W+ W( C5 ]
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我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏$ H9 k. f! i" d  B8 Q

3 A" G, J( K- ]  Q% ^2 K/ t4 x4 {有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
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: ?& W! W9 w9 |- @; C我向往自由，无拘无束的生活% j; K/ @3 ?- e

( J2 {$ X' q3 X( K. H" m! `* H4 |: s* N但是我又总在现实里过着与之相反的日子
' e! K& G3 w( {1 [3 @: H( ~4 ?5 r5 s1 D
于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜! I  L! t7 p+ [6 y2 ?( X) F7 J
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亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好9 I/ s4 K0 r* ^. e# C1 N" \
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤' f/ Y1 E" u6 ?& W

3 N$ U$ @5 H0 R2 q早晨牛奶，煮蛋( I3 S: h3 a5 d2 n- d1 h

& ?: a; W2 O- G* s+ v) y$ m中午没吃饭
5 _' Q$ B0 q& m  l5 d- `& a
; a- j9 n3 A! Y; T7 X晚上米饭，排骨汤，青菜

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1月16日   空腹一粒，体重65公斤# c2 Q8 u$ u1 l! R$ \& o' V

0 V5 F' Y7 m/ r  O早晨，豆浆，油条一根: o2 f4 Y( B* Q1 P

  `3 u& y8 D7 h# s! N% d/ m1 @) O6 ]: Z中午没吃饭7 V6 X9 G7 M) H  n

1 s& U# d+ Z/ P  F) u& l下午五点，蛋炒饭，蟹
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晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡
' `1 F& R1 p! M# ]
$ \  U+ w3 l: Q- J最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

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1月17日，空腹一粒，体重65公斤
' m# T9 T  r2 w) y* x! ~' f  e8 \7 F: o1 s* w: O5 l6 S# l8 C
早餐，牛奶，煮蛋, M) Y1 M  S6 F
8 A# n# j3 M( ~& S4 K5 {9 G# U6 j( W
中午没吃4 v! l3 }9 q) P

# L% W) a/ ~" T' e晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤: z8 x( `- ~- f/ x* Z* y- V
! s. z" W, |' P9 n5 \
早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
3 Y" r2 s* r# x3 |, Y% h7 P, t3 c& }9 z8 g: u
中午没吃饭
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晚上，米饭，鱼，青菜

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1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤: p3 E; b' u3 L* P; j- z6 y( S
- a  `0 o3 {* y
早晨，粥，油条一根
( a( N" t- ~; s  H- t+ h# O5 K) M. K6 `
中午没吃饭3 j, u% H" I& o) V3 i+ ^) T" f! |& p
. [: k8 W8 D+ u5 R$ S- ]% f
晚上，擀面皮一碗，排骨汤