牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
( s" }7 Z8 K9 ^0 D0 B不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯2 D/ z; P9 E# v5 a, P
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中午没吃饭* a. x9 L) M# ^  z* O5 p& k$ o
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤+ N7 t) Z& O! `8 n: D

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9 ~6 ~+ f& ~: W0 s8 U% q0 X今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 2 E/ \! a( P8 F, k# E% T0 f  n$ q
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

# b! i3 \$ X$ }* T
1 O9 H/ d, ^9 s; y( y

/ c+ ~. s% L4 m. Q1 ^! V5 [: ]! i其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 % M9 l& p6 z" v5 [
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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" F/ n; f. Y) B# D: X& c0 |1 f7 s$ C
! S. }3 A" i& P9 f( A. b我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 5 [5 O1 Q5 C1 _( u- Y, H
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。, X0 n6 n& x9 b9 v) n3 ?
( k4 U" L* _% i7 n2 j9 Q' P
其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤0 L  R$ T6 S; P- V

" B9 r! s. f: i早晨，牛奶，煮蛋
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# h- E: }8 \0 ^* @4 N6 U; H7 ?7 b中午没吃饭8 k  ?) P/ F7 b* x' |6 r
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晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤/ ~5 K( G1 N- ]

9 d8 `5 V/ c6 v: ]- f" w$ I, O1 B3 l- p# r* G1 C
今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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: n8 ]) X/ g4 {2 c两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。- A8 }9 l1 s4 E% Q

$ b4 ~3 g. R1 N; ]0 Y我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏  ^, ~* x3 u4 b$ C/ I; m$ v
9 `5 R; Q/ r$ L8 W
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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3 E3 P- d8 o" w( t/ P2 i这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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: J! {( {9 c6 T1 V8 Q, y& p- p6 M; K车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。* @  P3 [5 H; }: P) B9 `
; X; o" N! K4 T8 w
突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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9 \! G9 r; Q5 e很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了0 Y4 H4 G9 E) H3 j3 h. p4 a
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什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了6 w# Y1 m7 u% Z5 O( p1 J, R
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA+ D, N- Q- b5 i% Z* `2 Q! R; l( ~, ?

# m( ]- W8 [+ F/ e$ n: REVA是芬航的空乘- x  U7 X, g1 b! v4 V" z
- B* a! Y+ h( v+ r
我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝9 F6 K& ?. o2 |, r( W
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了0 s1 s5 ]) _8 w- S+ M

4 H5 i1 P' I- ]& ~; {EVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
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# E: P9 q, I- I- y8 X就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷! Q" z6 [' r" Y9 G1 p$ `( q
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在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游# S; A- t6 m1 ~7 I' p* x2 M

/ ~6 w5 ]* J$ ~3 E7 p1 w一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方8 x9 r8 n7 d) Y* L

& I: V, M% w- J9 V0 f周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩! Y- \5 |) W; J9 F0 B( v: n
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她是一个不会做作的人; p) H0 R1 t9 Y* Q. l) J" Y' s5 B8 Z
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有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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4 r& }* Q, |' P她转身就抱着枇杷推着小车走了
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( K! F, N" i- c0 T7 S9 r留在一群尴尬的人在身后 0 Z% Z& n4 ~" M
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京$ b# h; ?3 C' b" M- H5 G6 T5 q! n
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EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活9 P! ^! Q, y2 [  V1 u
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物* ]+ B2 q4 |- @* `
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我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏: g/ Z: ?7 E% m$ m6 L, r' ]$ E
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有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼& L3 o; ^, v3 \
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我向往自由，无拘无束的生活
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: y* g# D. [: p9 H: W6 p9 T4 |但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜7 D; E8 Y7 f0 t, F1 A$ y( \

4 `3 @4 G2 S6 {, e- \. Z  y. Q亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
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; K0 d+ f) r- G' ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨牛奶，煮蛋
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中午没吃饭
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晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤! t7 ?3 |& s( z# a6 d& I3 R

( O1 N! e& s4 `3 C, y: E1 z早晨，豆浆，油条一根
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中午没吃饭: Q  K& K0 a+ J% E1 O' ^
! L% `# j( T* |( f. e
下午五点，蛋炒饭，蟹+ e9 B( W6 K$ z+ Z, c1 E4 D/ `
. a( I+ w  w* W9 L! S5 [: I
晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡/ w# C3 ]+ f9 Z1 _, l' d
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最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了
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3 w7 J) w: ?' Q, w; H. t[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤  Y; U, ]" S* x

$ d) v4 X. @8 ]1 ]% d2 _2 v早餐，牛奶，煮蛋# P9 ^* A  F5 H5 v8 \9 L2 Z

( B: m0 V) X$ d# X" J9 f2 P/ n中午没吃
( \% Y8 n. ^) B2 p7 D' l& e
" F7 }8 n- v7 v( D9 Z4 a晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤
! R0 G1 m' A  M- X" K6 E# H, A: P, v/ H
早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
( p( G$ L: j! e; f" r2 i3 ~
# I' t  X3 i: q/ Q中午没吃饭( B% C2 l6 B9 _9 ?
) G- ~# u0 i% R' k8 K1 h) @- j
晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
/ G# U+ N: b! u2 g, B# R& W" {4 Q8 ~# a  p) P
早晨，粥，油条一根( F, T/ q. Q: R; K1 O4 U. {
- _' Y5 t8 n) b% o: d" G% t7 D) F
中午没吃饭& V! h9 \8 P) W* K% q! j' Y
6 Q; p: I( R( M! z; s/ _
晚上，擀面皮一碗，排骨汤