牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 6 H6 M- ^5 R/ W/ M1 J. H8 [
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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* F) }2 z: E* s3 r, y* J减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤) V1 J% J; {" {) M9 z9 F

2 ~7 m& ?+ r! T# W( B3 Y+ z2 g早餐，切片面包半片，牛奶一杯/ I( N3 u2 j3 E7 l# |3 r; f

# K7 s: _  G+ Y% F1 i中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤: a/ c. y$ r1 J6 g0 v  j
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今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
5 F9 ?/ A' H% p1 S2 |7 b7 E. b' U减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
* g6 S9 ]5 g0 w4 O8 U* |5 a一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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" `9 R3 U5 u" m( Z2 c( d& B我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 $ D' F! [. |2 e2 L8 d) B2 ]+ w2 K
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤0 o3 T% d- ^" @; `6 H4 {
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早晨，牛奶，煮蛋
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中午没吃饭  N* q0 ?2 Y' i# e4 [; d- B
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晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤1 {, _/ D: v6 P9 G% {/ |, \
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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。' E$ c0 s0 s7 @5 z
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我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

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我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。6 j# p. x' p' k7 S( W6 n0 ?/ F
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突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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& u" [: ]) A# p什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了
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& P' T- q' ]- x3 K1 n1 C+ q  c) j$ S1 d什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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EVA是芬航的空乘3 |1 ~4 C, k3 C

/ a+ F4 ?4 L/ Q1 J! f我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了- r1 I% A% _* L4 O8 C

' R6 h) \/ i1 A4 D3 LEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉4 k- R6 V- M/ }$ k
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就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷0 r3 d; a% c: s3 _$ [' j7 N

# o4 e. `( Y4 N* ~3 U9 l' C在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨
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5 f/ ]& G( q) N7 C$ O2 t她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游: [( Q7 B4 P& A# p  }* I

. g- E) }: o- s& [$ f一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方; `2 t- ^0 G: l* X9 x
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩1 w9 x$ n/ O( v$ {& W

4 q' j8 B+ `5 x0 v) A$ _& [' z' N她是一个不会做作的人
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1 B( l3 ~- N; D! S有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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" x' o. E0 V4 \. ]" b她转身就抱着枇杷推着小车走了
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留在一群尴尬的人在身后
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩8 y6 c5 `1 N5 s- I  k' ]7 {

- U+ K  Q1 h+ s* j" E她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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7 @1 Y8 w7 w" ?0 VEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活2 \# k- J  D+ g
; K  j$ z0 F+ `* [& F6 d( z
我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物. F) ~% L) d- J0 p$ {9 K7 e& ~

. _" g5 m2 F+ h5 Y+ _我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏  k& I  F( O5 {
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有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
' n9 c3 C: M% C, T; t
6 ?* q* k4 }2 x2 Y. d4 z我向往自由，无拘无束的生活
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, g* `, \+ e1 t# ]7 h0 u但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜+ y8 J( Z/ `( R
8 E0 h5 z0 C* B  p
亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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  b2 _% `0 R2 V7 [$ D早晨牛奶，煮蛋) G2 x  x9 G/ p0 v

0 n9 V- ?/ y" @3 b/ y中午没吃饭2 `9 N0 N7 P9 l/ y

( m- e5 n! Q8 Z& B晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤3 B: R7 R( k' ^/ p0 f" g
" c, k% D. d' O; t% h3 k
早晨，豆浆，油条一根, V( U- t- m& k6 b# D0 F* E/ J
% y" H; X1 D0 F( f+ S( A
中午没吃饭
/ x. E  F1 r+ u# Y0 j2 H& W4 x
/ R6 f1 y! F6 a1 N. k下午五点，蛋炒饭，蟹
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" d" G" c+ P# y/ k9 b  _晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡3 H5 w& G4 Q+ B- G, v) y5 N$ F. I

+ z# ]& e7 g0 {/ C6 {5 ]1 ^( h最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了5 l5 g: o3 K4 C% f0 a7 W; ]

% ]! M6 X; h/ V7 g1 M/ `* O8 Y[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤
% m8 ?/ X0 h' k% P: B9 C# B# }% G& T, B" {
早餐，牛奶，煮蛋( ^! _$ q4 J4 L& X6 t9 f
( {" b# j# s$ G& i9 w
中午没吃
4 [# `+ R) f# G1 f( Y
% I6 O' o, h2 ?5 ~& D6 U* A晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤
  g6 H3 L9 `% A4 Z; \) @# r* P* ]+ E) C. ]8 u8 X$ ~4 J7 g! k
早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
' q8 I  z9 J  J  R5 o) F& k/ V  I3 m% c$ g9 R( X
中午没吃饭, g* h8 F3 Y* F

% j! i8 c  |! v; w( {( T3 w" Z! J晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
9 o- b! X1 ?1 |* y. }9 Z; R$ |' I, J9 V: s) Y6 p1 k# M
早晨，粥，油条一根
# f$ n5 [8 o( Z) C. z! b2 U/ P9 B& F$ n5 V; _3 f3 i7 U
中午没吃饭
* k* U( O* x( j& z! G6 F
* e: B" s. V/ J1 {2 N晚上，擀面皮一碗，排骨汤