牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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$ v3 j/ q, C: U1 ]9 d: e' \转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。. {: ~. a5 c  D# x

. ^) ]+ p; [, ~/ _4 N- {; R" g5 ^8 ^说真的，第二天我就后悔了。+ W: Q2 i. {/ i$ G( K( Z/ ]
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。# M* U& H6 y1 @$ M/ V

5 G( w- w0 W8 q( N生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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. w( z) M) I' H! K$ L. u0 g7 o2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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+ u- Y  Y% w4 T1 ?9 d+ S在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。- [4 A/ Y$ z6 l6 S7 U$ r" x. i5 d/ k, A3 r
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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2 @* x4 u' {3 ~0 @" v+ y; F+ r7 |% m' {随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。! T5 D1 |, K. k; S1 K

2 Z* x( L. U/ {% |2 K- b& {1 x  l第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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8 M" |* x7 r5 x. k, T7 O8 j没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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/ k# N; G; B& w先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。6 Q: w, i) v1 l' @
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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% d0 @, Y8 w7 f# \看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了6 A  L% p: W4 ?$ t

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。$ y5 {; @$ I# {: |2 s$ z
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。% w& R2 [' w- w: H+ m7 h
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤
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5 C3 I  q, i1 x+ k! A' o[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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( t9 F' u2 W, A唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。- C% [/ h. n1 j/ b$ Q6 r+ F" D+ s2 N
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。: d% |! }  U( V! J
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉: O1 q4 A/ |  ]' B6 z. _% H) m
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。# d/ z7 H. q4 C  @

% A- `4 d8 v: p. K: N2 x# N7 b早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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/ k7 \7 W8 B. I. l8 {下午四点吃的韭菜饺子" X: h; T# f! S4 ]0 ?

4 x" H" D# W; G* i+ f+ S6 O晚上苹果一个& ]4 r* d8 p% |. N

# Z" a4 m& u  q! x7 l* j) r1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤. a2 X- v( `- o( p

1 N5 U. a% `4 ]9 j7 t早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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7 r% q1 k9 V1 h6 C; F) z) H4 U, [中午没吃饭，也不觉得饿3 a9 y) g: c  e: U
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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0 q! h4 p# o$ G* Y8 S/ q晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇" _0 p5 W( Y( |, r: b! F6 j$ K2 l  }

7 p+ \, C' r+ M6 ?9 Z" [, q夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系5 d" D  x4 E3 Q0 y% c  Y" D: s
但早晨醒后精神还是很好
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6 Z. l9 v  }! Q- A1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤$ U- \& W  @( M0 p: Z

3 R9 ~6 z8 {$ h0 H5 D早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）" o1 r2 i, v. Q' L( R% r

# d- N8 a) ^4 ]0 J中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）  y* H. d9 h; Q* \1 l, q

: c8 r' H+ Y- S" d: L  }夜里依旧不是很困，看书到2点% A5 I# T2 e% t: o- }( L" K
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
: E. G! Z- B; C1 b) F$ S* KBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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( K+ ~2 o! t  b1 _" ~) ~  \* r早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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, j% _7 E' G5 w3 q. t* Q中午没吃饭
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。/ u* E: `! d" F
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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% }: w2 _$ J9 S. q8 R9 _! W早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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8 A6 T( u* \+ U1 k5 y8 i$ S我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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* d3 C, ~4 F. U5 z( M, E其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！  y  ]0 l$ ~% }! {
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 + h; s, L! A5 W- t+ G( M: N1 h7 }
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。3 v# `9 @: I6 V$ s, S
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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! a8 h7 a0 h2 _$ T: H中午，水饺
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# T+ O: b7 A- ?7 c  i; P# Q0 U  C晚上，虾仁炒饭4 s) J. ~  |9 S# _+ N" y

4 }4 S9 Q! N7 O7 a8 w; }我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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2 }% w- d& @2 N  E) n睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和9 S+ T# Q) D& I2 G
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤/ r0 f2 l9 n: I
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早晨：玉米粥一碗，一根油条, q( f  Q- Y- \
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中饭没吃
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晚饭，青菜，米饭一碗1 }( j( z' A5 M. @* r

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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重/ g: q& f$ T1 l0 Z' Z, K2 j
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳4 k$ U& W" r9 ?3 G' C; S: L0 h* `0 C
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚: G- G( V4 B: v- S

, ~6 U, q& ~+ ]4 [* K- M+ {[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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. O3 L" q) }- [2 H" F早晨，菜合子一个，牛奶一杯- r1 Z1 n2 f1 m8 E4 ~
4 k( K% o$ H' c# V9 q
中午没吃饭
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) o: [! Y3 p1 Q1 X3 M1 w晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋5 q$ A/ R, {' X) F

. |8 o- R# D% z$ _& x# O* R[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
( s7 g# e: ~. H; Z0 [7 f" {- Q; L" x
; S. T/ e; ]0 ~2 R% j  C早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯0 A) x4 T) e4 S9 A
( C- Q/ x+ {. W8 p& Z
中午，绿豆饼两只1 u: G6 }. y& w2 W& v5 e  b

8 W& v: q) ~" z晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
% d" _2 L" C& n2 P" U  g# c1 l0 M( G0 y" c
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! _/ g% `0 z& |7 |- S3 O今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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8 G0 N% k( c0 J9 c3 @) L一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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4 }+ a8 p* Z# @! w2 h  U! \7 \早晨，粥一碗，面包小半片
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" G1 ?3 F( Y9 ~2 A连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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+ H7 o& e* ]4 o0 @4 z& t& O- m[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]