牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，2 ?6 O* Y8 ~& K6 Z( i$ ~' c/ @! r3 a/ Z3 |) K

9 t, V  M! ^1 f& J% H; |转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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9 N. l2 D& y5 t: Z说真的，第二天我就后悔了。
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2 M+ S; @# l6 B0 ~7 _# w, _BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。* @8 X# a1 T+ y( _

7 f( }( G/ b. p生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。1 y5 _2 }1 O; r- W0 n/ X- |

1 o! g. b( Q0 F2 u- G那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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  z( {9 `! Y: \! r9 O  }2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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' k  m+ k$ q7 F# L7 `$ d我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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) h$ q# S* j8 C! k, P; o& @$ l2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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* Q- f% Z+ C+ j在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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7 K3 g$ m1 ?$ q6 e% A" C我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。1 n! B' O5 I  a; u% q0 |
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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  Q$ T4 n2 T0 d3 T+ K2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。' i4 V8 d( I* ], N! {: ~
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8 Z) ?" ~* C' B  ?; X9 o先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！% ^( e( ^& {- ^

, S6 z; @8 N/ L7 N: f[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。4 g0 c5 b( Z) u/ h, R# D
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。( [# V) e* H* d5 K6 C8 D

$ {+ M; T# H/ s看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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! h. M0 p: i3 q& c, i" L  D$ B我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。1 ~" a) v! G- Z& ?
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤% o* k0 o8 O3 X4 L# F
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6 _) P; `, a; K[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。8 h! Y( J" O8 t
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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0 j" @) ?& O7 H- _' }2 }! K9 @$ i但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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/ k" f, n( |7 V  V1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶4 v+ d7 O# ]& K! {1 {6 x3 ?

/ q5 u0 a$ p+ I6 u3 j- ~下午四点吃的韭菜饺子
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% w% S- n1 Y1 V" R$ `晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤! a5 K2 p1 }* E( l. m
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了5 M5 u4 V. }& v# V6 \, `
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中午没吃饭，也不觉得饿3 y3 e, Q7 y  e' [' `% c
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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% I6 l7 m) n, D2 ~" q) I. e* K晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇& V. K% K- |5 d3 m9 G
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
) s' M- u* m2 }7 m2 K- |但早晨醒后精神还是很好, M, p  `! F$ P5 a* a" s

1 N7 E; h* ^" ]2 W: B+ I: A4 j7 z1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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% w. D. l$ C: M1 k早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）& E: C& y8 ]  _4 E* O$ C% S, q9 _

$ }7 C- E/ O) s6 j: r, g9 M! {, {+ M) t中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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" F" Y3 m0 Y/ A4 Z( i夜里依旧不是很困，看书到2点. r8 k6 y0 a/ q" ?6 @: k; J8 u
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
( M. C+ C! Y0 C4 R/ ^# yBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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5 h; h. ?- m6 N; j+ {( Z+ ~2 t[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个% @6 T+ D  G/ b5 ^/ @+ n) l
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中午没吃饭3 t5 e& |9 R, B6 a
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。8 A  O8 z( Z4 k7 M' _6 n
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子  P$ ~6 }3 p; x( p/ K% d" |" N& W
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* l7 ?4 `* x; X* R' A7 X早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。0 c+ N( P, ?3 u: `

) Q; J, i0 ?$ u  a! i/ l3 Y- V. k- ~我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。2 f; _& s8 O, f7 j% b! d; s/ R* b
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。% n0 m5 }# C8 N/ P  m
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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' v$ H  ]! V) q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
- X7 R8 X6 Z1 @6 v$ Q! N说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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" Q6 \. E4 F9 _2 X) L7 W) u目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
7 P) r; [2 @/ V" w2 B) F你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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+ D' l; M4 r) t7 R. s" x. M早晨，煮蛋一个，牛奶一杯) N# v4 J& g3 x  m
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中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭& t* `: _- F& ^% R- A' {

, l( z1 f( a# u  G) k5 k/ A我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩: m% ?# M: F! S( R! V( G) o: ~

1 T% V" X6 N6 y4 s) v+ h睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和5 X; N( x5 {7 X: W
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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7 F9 }& I2 U$ k中饭没吃% s  y0 R+ J, Y  D8 Q: m
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晚饭，青菜，米饭一碗$ o! e# L$ i5 r8 t$ W% n
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) t7 x5 l# b" M9 L) q. s( g
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重) M1 n  x3 ^1 J

# c" }7 e' \) E6 O* m$ V洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳8 c" v  j( N# t% n

. A: W  r' k/ y# p& h我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚  j2 o9 Y* ^  D5 Z3 a) ]

1 M' w, V5 }% p( a9 J) S+ q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
1 k( J+ m8 T3 _! e& c9 I& D5 j7 _! }/ J# ^+ F; k$ _9 p. V
中午没吃饭0 ~" |5 f- s/ N; w

* t. u8 {+ f0 |+ T. P% _0 a) a晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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# f+ c& ~3 ?" ^/ s[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.57 y$ y8 |' ]- p& v3 ]" B

/ {' z6 p' U$ e; m5 B& y早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯8 \- l% G: h" v

/ i- A/ }# S: B7 p$ G0 `* W7 t中午，绿豆饼两只
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0 ]" @- z5 d  q$ M' y5 [  A* o晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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8 o/ @! j( p4 R7 e/ G/ A一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤/ K( [' a) @% ?( C7 m+ G

. H. G& g6 `$ G1 u早晨，粥一碗，面包小半片5 t( p5 h( L% A+ E& u6 ^& g% j
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( h, Z9 a6 r  F! |% N) ~, Q2 ?, W连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]