牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。, h2 c+ c' I; k% K" b0 e' E
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。( @% V, Q* i* V

  F% u+ s+ P5 bBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。2 m( e9 `+ M' j. v

- m, c/ g2 E& ~6 t( ^生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。0 c$ j# m$ @8 D
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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2 F2 W4 A7 d  J# y/ Y我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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  ^" V+ P7 R5 {! c, P! y' \8 a3 p2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤  }/ [3 Z8 P* K0 ~2 |8 u# [9 C, R# [5 ^
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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% z, d! B: M; u; w' v6 K我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！" I* ]( M: X. L1 {/ b6 d3 @0 e
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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. e  `6 V) S, f看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？" R) p0 x4 Y& ^- t1 \1 d( k

) B" X6 V7 M4 J0 d我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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* F# L4 O" i8 C8 O& {跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。, h1 Q9 A% x! Y9 U

4 h* P; m, t! ]6 j  Y" t1 v2008年1月，体重68公斤( C/ ^4 V8 `9 q9 _& H) g/ P

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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1 v. i- D% s6 \  J& b9 V& k4 t唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。* m& L" ~7 g' Y- D4 X: T/ y
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉/ E& W0 {3 {+ c# U  l- r( ^

" I$ u" c& [# t9 R) z1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。3 m' Z* z' x% _! L
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子- i. {: D9 G, `$ c! c

1 a6 V1 N( w7 \; ], N! O晚上苹果一个/ \' O% t$ u5 {7 t- }& j4 ?

& Q. _: G! O8 K9 p1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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9 A4 n+ [6 S+ y0 c% c: p  x& `3 i+ s早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了) t# i8 _2 v7 N( x, ?; e

0 K' A: [! S, C3 R$ I中午没吃饭，也不觉得饿
- ?( Z6 O, f/ T" c  M. K+ [8 P) x2 b下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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) M3 D! ^) d1 X+ P晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇; S) S+ _+ Q- E4 N3 k& S

, u: k7 b# [4 r+ ]4 z# ^; p夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
( `1 T& I" b* m3 `( [但早晨醒后精神还是很好
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- i9 }. T; i/ [' E8 b1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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+ ^# V0 i, j- s) h6 L' t4 a( e早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）. h  `; J) C1 ?1 @6 q
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中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点7 g+ V$ _4 y! \2 \
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点2 g# s& @+ C! `2 M
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。1 J* ^' w' E7 c4 X

% t, A- o4 i9 g$ s: q% d5 z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个5 x  T9 l- ?6 p* j) y# B
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中午没吃饭+ y% D7 G- F4 P- u. }/ v

) m( e+ T  n. M1 q晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。6 s" u2 s4 E# O( }7 [$ w
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子9 W* g# ?& s* q: P5 \

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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。1 }3 d# }8 _  d6 N) Q9 _

4 u' \; l6 ~5 f7 @; s我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。8 x8 K2 f* x9 |1 _9 \5 D6 z# y

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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了6 m# A# }' z0 {. g

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！* J) I+ N9 H" \5 f: N7 T$ u- g
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。9 f, a6 e1 ^* u! c! ^
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
+ M6 A+ p. }  \( }: c6 {! e你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。6 \, G/ s2 \; n) g- h0 U
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯  T$ m4 X; G! G. q

% S& K& h: i* Q2 W中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩( {6 M0 m! l/ @& C

8 v! |% r% |. w. F% K+ N; ?睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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/ G1 I8 z% `! b+ F; w8 A* C我开始渐渐喜欢这样的生活了, E/ [" U3 C2 z8 P# x1 T
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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中饭没吃' t8 P' m4 \2 t. `- B

, w. G. C- ^, f2 h8 ?$ [晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重5 ~8 s0 |0 [9 A+ I

7 N7 s9 d# V: X洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
# p; b& b1 [9 v; a& Y8 j# e5 u" ?' T" |1 A) F: ]
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚! s3 b8 r7 I1 h0 D1 d
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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7 M" U+ P0 E" I$ K: @8 [中午没吃饭' [" r% Y, Z  M" P/ U3 B# V
( V! a" D( G( H  {" Y
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋; f8 u( t* `' e) H2 r- W- e) g0 |

0 M& p# O9 D& X: |[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5" B# f" w. g. ~2 x
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯: W" N4 u" E9 D3 x) i! r

* u; c2 O2 z; g- g中午，绿豆饼两只- \- X) s( D6 m8 L' W4 S
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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- i( C' O. x0 [4 H) W; D  j一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。6 e2 X. b' I$ }
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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/ @3 |  ^: `" u% S+ A+ W早晨，粥一碗，面包小半片4 N' J" w" V) }. S- J  D+ X

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$ V3 O+ |3 |: e* G$ i连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！2 L! e3 m# e2 V" d& d' q
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]