牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
- H. o4 B5 `% `7 _/ I- Q) t, U3 ?: m
转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
4 `3 f3 i, `  j5 D+ O# l$ p( A+ x! _1 v7 \/ ~
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
$ m; v; c% `, j3 K- r  o- `5 ~0 W- B4 Z- p/ l! p* L' k& e
说真的，第二天我就后悔了。
6 y& k/ i/ C! `# k3 Z% r6 m! k, P2 r8 y# S% T
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
' ]( f" u* a  q0 c; I, F# N- B, _2 I) M- w
生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。  |: y: k: a, o+ y  F
+ ^. e) {) e" E
那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧4 A3 u  i$ \' P/ _8 w4 |

8 t& u" d8 _8 `  D2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。) E  Z0 b* A8 d* d% I

( X; F( h# Z# t6 y我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
- C- C. O9 r6 C  `9 [" x. y6 K# S& b9 f
2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
- @2 s8 G2 a6 G' \6 B: Z
1 H' |8 `5 d+ X& y; a8 o5 N' ~3 z$ q9 G在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
7 z% }; u$ t9 \1 r! e+ A( k
$ f1 n: [1 G) W" L% ]$ \我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
5 @' H5 L. U! _+ Y- G2 `$ J) k! i; D6 w; H1 B3 m0 u
随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
( j" E& G( g' W! |
8 z" Y/ c' D3 E- q" [7 l4 u第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
& e0 e0 f/ J- b: U
& P; O1 Y2 O, |! C' @2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。8 n" S2 _: ~& C; ?4 F

# Q% b/ X) l8 j$ _9 z( a, k; D; X没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。1 y' u* }  u- t' \" w* z3 a
' J* L; G" P* a

+ K9 w3 k/ l: q. S0 ?: t" n先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
9 y# e" ~3 o, d/ t" [7 x; ]
$ [* G9 d, m- i- r7 i5 @[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
2 s" J% `3 L3 z9 }* s8 S8 H5 \4 ^( T8 g; H; w& E( U
就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
; S+ p6 @6 h8 m8 r% J. y' e- `5 Z, z, h
看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？2 `! A* H6 w, ~+ h

( ?, w: R. k& o+ S我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
* {; U0 Z( G) Q9 d
3 h9 o: p( b" c7 O6 L/ m+ t: t- h3 _" j
0 H- |) S3 s# o) V* a9 _' [
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
& T/ Z! l$ |2 W- u; x6 r/ L1 `; m( i9 @: A7 O; ~7 G/ n; j
冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。" W1 k3 a5 D0 s- e; U

7 l$ {2 [& @: @' _跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
0 ~. k5 L: l' o- q0 T/ q, T) K4 F! k+ n4 q
2008年1月，体重68公斤. }6 w) l1 Y. ?/ Q" P7 x
; K& r. ~* V2 i- t: F3 w

2 p, _2 u, C3 W' C* L  f9 F  z  ]
/ L3 b3 f. u/ |8 C. A[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。( n6 i# I. u9 |: ?" ]% b9 S

$ L/ I& ?3 o) K4 k+ \; r1 D唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。( n3 [: d& v+ K. ~" R( h
" V7 \' H: `- T- y# h
但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。' e! v* q& Q, u5 t4 F
' C+ l# y: [* \( Y6 l2 k
于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
7 g" N* }. P4 u. Z  n, {7 g+ N/ ~9 f/ [8 j. T0 p
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
1 k: ~4 M! T* C; v% h$ g: N2 Q( _4 B5 x4 z! }! ^; \
早晨吃了煮蛋，饼，牛奶7 A, ^3 H" u; T) R2 [) f, j

7 K* B4 o' \0 u7 c, ^( H下午四点吃的韭菜饺子( q, e5 [7 N; u( l' u9 O& J

) z5 Y, f  m' m$ d- I晚上苹果一个" N: p. [6 @! g8 E1 _/ Q; u" |

! \9 D$ V9 G7 v* {; S1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
2 J4 z3 `% b- L. x4 b* N8 O  D  x( f4 I8 `* d4 p/ A; _
早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
4 w) E4 i0 U8 [' `# W! }& T4 {, U$ a' k, y0 X7 G2 F
中午没吃饭，也不觉得饿% K% @; C6 P" W, E
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉; T# T7 Z/ q, L* Y- N  s

" Z: C; F( z5 ]. _) N4 z2 M1 x晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇7 \- B, Z. X3 ?/ u# U

  d0 f8 Q& @5 d7 h夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系$ F9 A. o4 x3 Q% y6 }; Q+ S
但早晨醒后精神还是很好& R* [( @. u$ E& e; D2 K, k

2 B1 l; A2 b2 C1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤1 E, u( f4 U' y% z! q8 R

. U! A- Q, L2 V: Z早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）) a$ N0 `& ]; s- T/ S" _
# N% m3 W% ^/ l
中午没吃饭/ {: t% n/ q7 O+ R2 d; a- _) K

; g# {  n3 f% ]% ?, I# f% ?晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）8 O4 P. j5 q* w$ m
- ?* T$ H' i4 ~5 Z. X" o
夜里依旧不是很困，看书到2点
5 O  x! j0 X6 U, Z" h早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
, Y3 C  p. F0 o- [6 s) VBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
7 G$ n! z% }& o+ J7 |1 P: S/ z1 D: I; V% {8 N
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。- q1 w* n3 u$ n8 `  ^
& h  f- q# |6 v1 ]4 v$ V1 K
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
2 S! c/ _' P. E! z1 u" E
: Y+ z$ e8 v" x% R" ?中午没吃饭6 D) V4 W9 m" x( j% d

# @  k; D) E% V7 K. l晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。# T0 o$ J4 p, ]# V6 [
# l& G- f6 Q* P+ a
今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子* I- _7 a3 \9 K9 w0 N6 v6 a
, I: I$ S5 c3 y$ Q9 I6 @7 d
8 i: L6 i9 d) u8 K
早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
8 t6 U! Y1 E7 s9 t6 s( |, E6 B
- |; J$ x; e  E1 Q我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了) ?: Q) y; \, {! Y$ I. \
3 A+ b7 v" C; a" o
其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。0 K3 A# Z: q! u! a5 Z* J

* b7 c7 N; ~# ~3 Q2 S但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。  m1 B0 N8 B* B
( [, a0 ^4 x  G5 E0 l+ I
3 O; z" ]" V1 T
因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
5 ?2 A! O, R/ `: S
5 v. d- F0 k+ h9 n4 g# K$ T
8 Z# o" N6 X. x+ G  U0 `8 a& P7 r- P- _. B& R
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
# ?' {! W7 c- v2 d& R6 q7 @说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
; S" X: z) E; J' O
9 q- N8 v/ p7 \0 k( p目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

牵着蜗牛散步

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

牵着蜗牛散步

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
" I9 n  V' i  M1 l! m& @你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

  {8 _+ K" C! [6 g2 o/ y

) N6 Z3 F" C; w6 C4 K- l
& q% b# [( |0 d1 @; r# n3 y2 Q我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
8 j& J, |& U' a8 y
" q6 U+ f# C' m- T5 x$ j# |, I上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
" Q- U$ H- y/ p
5 ?7 o! K+ ]2 E: J8 s) k早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
* i( D! H; T# u' q1 @% V
# A7 h8 j* q" w; a+ c中午，水饺+ d( ^( w9 K! H9 g/ T8 }
  \9 P3 B1 S! V  R* O2 g
晚上，虾仁炒饭0 ^6 \6 I+ q9 n3 G! m. {, m
, i( M3 ]) T* D8 Y/ X; s
我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩8 C# O0 j  d" K8 k1 W1 R! J

2 W/ z0 B9 h. g: c. K睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
: ?  ~; Y. _% S
3 w: A% `% |: ~/ r  a$ ]; O: b4 P我开始渐渐喜欢这样的生活了
% d7 a2 M4 v- Q$ T1 ~  b' [' |7 @3 Y4 V
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
# t6 V! X% w5 U6 U' ^) i7 [( w2 [
# y( F0 _8 o0 V4 j* K4 T" b: U9 T早晨：玉米粥一碗，一根油条
7 `, e: j0 w8 N1 a5 ^: j
/ T7 ^' ^, N9 e$ m  W中饭没吃1 g" q$ `4 w. y& L3 \  I. S
9 n, y0 t: ?! N( o
晚饭，青菜，米饭一碗9 g9 E& e8 _4 p3 {2 \$ I
/ F1 b. b  _/ L% s
3 Y/ |  ~* H: {! L- q3 d+ X
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重1 p* \" U9 _) z$ T( a" c% A

9 x, c0 [' P) S! K  H洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
4 V* D6 {- `# n
* \" z+ I0 R1 I$ \( j0 ]我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
, @; _; F4 M# q3 i! ^5 u3 x$ I2 ~# a0 H- ?; k2 C
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤( V# Q- [6 E/ X

/ V- t7 q5 J. h. @3 p* c/ O早晨，菜合子一个，牛奶一杯3 d) D+ h! h' x4 c

, H$ v; ^- j# Q2 Z; \% c. @% O9 O中午没吃饭- i" s6 o: ]8 a" G# B) G

, x* \& D9 k6 _5 x- P0 Q9 o晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
+ H! z) I. t* V! B/ Z! \; t
& z& u8 r- b9 q. O3 C, `. z3 v[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

牵着蜗牛散步

一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.59 k# ?$ v# F7 d1 X' x

4 J- O* S5 z0 N0 c* j! u早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯5 j) r5 X- M8 T7 n: i
1 o7 ]! K' Z4 q+ C" Q
中午，绿豆饼两只: R; ]* e7 b3 w5 Q. t( t
) v. l. r6 X% i/ r9 E" C* \+ O
晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
) g* l& h3 \" u4 Q1 }" N4 W; n$ _6 z0 g& q5 d

& A8 R; f$ |; H1 c5 z" Z% Z
. ~; R* C3 `* X; O
6 `: v7 t  F% M# P" n9 Q今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。8 L) i1 J! i4 v! k/ \; m
; C" }: j- V) ]) `
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
7 m) R6 \  w" M/ o: h' N1 a+ X4 B2 c3 J9 y8 R7 @( m
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

牵着蜗牛散步

1月12日，空腹一粒，体重65公斤7 J5 y9 v+ i1 U/ p* D

% `* ~: N# V% ]" W2 i2 f早晨，粥一碗，面包小半片$ A7 [' f+ l6 i# {0 f
% i1 N4 Z( M* ^% |. t8 f6 d7 H. ~
  O4 z- G  W' G5 W" E

0 _7 V& N1 U) p连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
$ D% q/ s1 ~" M& @- ^) K: ^+ \) q. ~" v* p$ N# k/ Q0 l5 Q
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]