牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，+ G( ^9 E* e7 F& [! S& f$ w
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。5 z) U9 X, {# M- R
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说真的，第二天我就后悔了。
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" `$ y( @2 H- I1 x2 ~$ H. a" T" B8 EBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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1 g' F+ h" H9 P5 ]生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。5 V/ x; j; b1 Z& e: K

; M+ \& O4 ?1 w/ a* l8 k: J那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧. X9 b; ?2 E' g. a/ i( e

! _0 A+ \6 [+ |# t% v2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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- N" m+ g, E$ P5 h8 E我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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* {1 D$ m. H* m  _9 S4 _在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。9 r9 I9 \8 V# H4 R9 R# r  v, S

6 h* |4 e, U: }3 L我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！) X4 N9 [( q5 G, y" ~, O- o

1 i' `  Q9 ~; j9 @/ z随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。2 I3 V" Z( @" u$ M+ c" K

( T9 }2 F* |7 ^; ?* ^9 J9 f! l5 Y! @第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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% ]- s$ K# t' I9 b0 p% h# i* m4 T2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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1 n4 F3 A% m+ T& w  A4 W4 M没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。$ R: K$ u: j' ?) w
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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4 m8 ?  y6 q/ g3 Q- Q6 ?+ i[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。/ ~3 ^% c- b6 a( ?0 w! q

4 u0 h' z; q" M0 x8 C" g就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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$ b; c: x! O0 N$ ^' [1 v" z我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。7 d1 W' g+ u/ n. X& H% a: i

& s  c6 t% F8 p& S跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2 Y$ M8 L8 F' x9 u0 g" G4 v& ~! c2008年1月，体重68公斤
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0 X7 [' l6 y: F! {' x- q7 A0 U[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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; z1 }# y  ~4 c% J; B' A" H2 n于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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" t6 G, k2 V- F" U8 D1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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7 D! ]* l. ]9 `: f, u& _早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤/ y+ e0 v" @- e
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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中午没吃饭，也不觉得饿
6 D  h2 Z6 C( J1 _下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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' S4 D& b9 I9 c* b9 `3 L晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇4 y$ e3 N; H% w
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系. R; D4 D8 c. f' J  |  {$ @7 A
但早晨醒后精神还是很好( }! M. j- z' }+ c
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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9 E4 \+ N3 j% f" [早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）; e4 ~6 C  Y3 O3 Q
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中午没吃饭" o% Z3 e9 N! ?0 {! m) W1 u

) x/ N1 b' M3 O8 N晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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7 @) o) K/ M! M* S( Y夜里依旧不是很困，看书到2点
+ f+ v" b2 x! ]  I4 k8 h早晨6点就醒了，从7点又睡到8点' n2 h# Y2 n! s1 R: U( B0 b1 R
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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7 n& c8 J, R$ l2 L早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个6 ^. B; U. A6 o0 R: s  V/ k9 }* O
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中午没吃饭* P) [8 l4 B" u) I  Z3 _+ `- B9 v0 u
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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9 Q3 N  P- T8 [2 z1 o早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。; }! [1 Z3 ~; d  E( t- ]: e2 R

0 m! I" ~( k+ \$ j% i0 o! U我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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8 ~; F9 b& X% [$ e! L/ N0 V7 v其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。. l3 M7 ~! O2 G! H- i
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。5 M; u% d  ~2 o& D
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3 e# O/ P  r  R9 B因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了. ]( v; Y- o9 {2 o: N$ I) G
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/ G5 l3 T& m7 d! Z* Z' b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！) ?2 l4 \+ m3 g4 c* d! k
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。' q9 \7 A) w# t
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 " B) g9 ?# W/ a+ i
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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0 @4 I" r) S5 w* g5 @, o
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤1 K7 `. j  q  H& X

  s8 |9 \; ?: Q早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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* N' ~% l) J- G. F( q. k' ?  n, O5 O中午，水饺+ K8 N) O; u9 b# s9 b& {

- v% n3 G; H5 h( b/ N4 C晚上，虾仁炒饭
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$ x2 T  D+ `6 I/ h* y' T我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和) c$ U) {; F! K, R5 a0 u. }: N+ {

. Q0 ~2 {, `% ~  L我开始渐渐喜欢这样的生活了3 t& O+ l& Q- |, n& x0 m

3 x+ |5 e- {/ {[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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$ `: _- ]: K# F6 o* c7 B中饭没吃
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晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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4 |4 r7 g6 N* u2 v# u* K5 ~洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳$ q) Q$ s5 G$ I" m9 h
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚) \' ?; k8 E& _7 Y( a

9 `1 A1 q! }' e+ D, w[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤* w6 u% R0 A6 L6 m( l8 W+ ~

, L3 R' ^3 ]: }4 j1 P% c7 N) D, h7 G! p早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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: }$ z; R6 V% M2 ^+ r, c中午没吃饭6 O3 v) o( }; B' S

6 S: d; o, s6 ~* L: x) r3 \+ Y晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
6 L: }* j! f' f. v4 G% ]
& X, }/ t$ V* b" w! Z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.5& V. I- m2 [/ f
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯- @0 P1 t9 T! `

, }6 ?7 v; `0 t% k, b中午，绿豆饼两只
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。/ o. ^8 [4 ?" f4 G6 ~+ I: a
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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4 m3 c8 L4 |. X! m早晨，粥一碗，面包小半片4 j7 ?0 _6 Q* n) x

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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！# {$ {& p6 K  ?# f4 D7 v" }
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]