牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。% p$ l  _5 J( W; Q

  n8 [; l+ i' x面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。9 l, \5 l$ ~2 h" b

4 v& |6 [* l! Q0 {! B说真的，第二天我就后悔了。. i3 C+ N2 c3 o+ Z

9 _# I( s) P/ CBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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0 F% e7 j& B" ^/ g& }生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。1 X  U2 S( G, `' F

0 A3 T2 h' v1 q: D2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤0 O' N, j) Q; w/ O9 M
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！- |% d) U( k6 w2 D0 g
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。2 J; G+ h' V) J! p, z, X

" x1 b' ~& F9 H0 a; _第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。, J( x1 x; Z! S3 d

, v) K* O4 h+ q2 q5 A没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。- P  Q* e7 }3 F9 K* }# z% [
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。, f% _; N& o9 I) c

3 H- A6 @3 T/ H) K+ F+ |就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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0 d, c/ P2 i" C3 R: g看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？$ z, |& }# _& j1 H2 \% |

4 B' ^  V& G* M" S& N我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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( A8 c, P3 s) a, s; |7 I[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。: d5 ~. `5 g) A$ I) j) I
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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0 ]9 z& L$ l1 v: F2008年1月，体重68公斤$ P* A1 Z& v/ V8 ]7 ]" h
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。3 p$ K1 ], x# O1 W9 r8 ]( ^# R6 h- S

& Y2 w0 p% o; M& k4 A* }  r6 ~/ i唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。6 @: N0 i+ X0 D* F' G: O

* e; C  _7 G0 d; ~" ^4 v但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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  L9 ^  m; ~/ }9 O6 y5 }" H( C" E1 B于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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% a0 C+ T# X5 c6 K( S2 ?* ~1 k1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。5 U) p9 u, V6 V1 S9 h, `( J2 B
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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3 S: t& z, v8 A2 V: _5 v晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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! j% B7 X% L" M9 J早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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) }" K, C& D  q. B+ U4 J中午没吃饭，也不觉得饿! ?% Z/ ]: e7 Q0 L5 W7 D) m
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
; N  s9 O, E0 X- X+ [, D5 D但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤+ f1 f# F: X; z- \

$ p  S2 e* I* a" U; l  o2 q$ L早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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中午没吃饭) e7 h( V, z* ^4 `
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点. m( [0 L4 @- J1 ~: }. H9 _: t
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点( {1 a1 x4 M3 ^
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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; k1 ^! ^1 Q# G3 q  S5 L[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。6 \* N# B7 @. P* F7 _+ A7 V
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个, A! k" G8 X8 f' ~2 f

- m. v5 r# J1 x7 Q0 P: G( \% u中午没吃饭
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4 {" k; ]% F4 X$ I' L晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。1 [9 K$ b- a# u6 }2 @/ B# j$ J
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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" e2 w  ^, V' x% j我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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# r% W# p* _4 o6 Y3 n其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。  J+ J+ g- G: |1 `: \; n3 K

2 }  S9 w& E6 \5 V& \# r但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了) @/ f4 Q1 `0 c' n+ \$ t

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！& r1 T1 F* F( i  t1 m
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。- w5 \2 a2 x4 q( n; t' Q
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
- E+ I6 e9 }2 s& `+ l7 ~你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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9 x! Q0 h6 \+ [2 `我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤# ?0 S. ?; F4 q3 {1 R2 l; f6 \# K. U
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯. Q+ C6 y2 `3 y! W7 N$ I$ Y  B

4 B' j3 k& F- [8 T. }) `7 G# B% k中午，水饺% F2 n. J( {7 T6 [% w( i8 ]
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩, z8 H) X+ E( A7 F" B) i

0 m/ Z0 v6 y9 {! O睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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# h5 A4 P' `: b* ^- N: l$ C我开始渐渐喜欢这样的生活了1 Z% b8 k/ W0 X
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤" n) c9 q' I7 x  d; r1 Z4 W2 w5 b* }
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早晨：玉米粥一碗，一根油条/ T( F0 T! f0 y
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中饭没吃
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6 ?6 j* s7 b7 |3 ^晚饭，青菜，米饭一碗  V; R# x" q) S, c

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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重) F! u3 A9 H! w) w- M
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳$ H  K% f4 {  w

6 F. _2 [( w& _! Z7 I1 _  j" Z' ]2 l2 N我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤" U$ Z" \5 h1 f3 ?

- E5 T% x. e" n' b% ?! K# E早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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! {# n( f( L4 W6 v中午没吃饭+ S/ _  ?# r  |- I2 _) J) V9 E- K
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5. b0 Z' R0 C3 W( g( [3 W+ c

* e, ^& R2 u& F# v6 i! d* q% d早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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8 O6 ^/ n3 z+ P( t, s3 s5 |/ b中午，绿豆饼两只
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' u4 V( a% j" m) T晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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. B* G: g* q: W1 f$ s6 Y7 Y今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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8 B& Z8 m$ N0 _% A一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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) k$ l$ N7 \8 I* l[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤3 y* c* ~( K. t, m0 O

9 V5 n; o  \& e, T早晨，粥一碗，面包小半片' i$ i2 @8 W6 x. i5 D- u# T# P

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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！, {" D! t! J! }. ?. @

3 R" Z% T8 y" J  K2 w$ X4 @[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]