牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 ( W5 [' x& l4 Z1 U0 D
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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5 l: U0 p6 s" |# ~; }减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯
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中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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( I4 ?% R* e8 }1 }( @, Q! ^# p( I; R& X  n6 x, L
今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 ! ?8 E7 t  P5 G9 e
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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/ g0 W1 B- ^- k! f3 K5 k; J其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 4 z' W0 P3 W* G; [: F
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 4 A$ a5 u3 R4 \5 J( z
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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5 a& ]) t# {+ M- m% v我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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9 r; Q/ @, ?& `* Z/ q其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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8 r* Z" c8 ?: r9 i: m- o" C8 |/ x早晨，牛奶，煮蛋
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0 I6 J: }3 B) }/ A中午没吃饭
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晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤% d& P1 s* R( d4 m( e# Z

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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。) W0 S0 W% T6 t$ C9 X

& X, L/ Y4 l. O  M% G+ g( Y两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。0 O# ^; ^( h: K% N) ?7 N9 F

3 }5 o  c6 {9 W4 ~) W9 \我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏2 k6 X9 b# d% M2 Z( b: M
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天' o) e' ]  Z/ Q  _! u0 S

* z' c+ _! [4 V! @& E8 f$ w这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。7 X' z) R% F7 Z/ k- U

0 E, f& u2 w7 d车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。# _) ^8 l, T; X
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突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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3 ?3 ~; q5 {/ ~6 a5 q很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。) _# H2 X6 k) O; {* w. _7 G

; h0 D' G, [; `7 M( `+ N什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了. Q3 \* A0 T  \+ J5 t$ I/ }
; F. T' p6 o8 ^
什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了
: [0 K& l: U0 d) ]- g( ]
6 C+ e7 ~5 q* N( c0 d[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA% X, Z3 _6 k' D
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EVA是芬航的空乘# ~3 v9 K# t8 `

/ Y+ T6 l* M' T6 }  H我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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0 k! q9 q  c6 c3 v# A4 D( y0 a于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了
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. }5 [! }- `: Y  P- V! q; cEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉+ }5 z. A* L7 }% P* I0 o! n

5 s% p8 J$ M& O' _4 H$ M就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷
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在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨2 F( I7 J) d" E* k% d
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游) Y: e  n/ ^- N# Z7 X4 ?

0 T) O  v' Y. R0 X( i* R, u1 d! D" V一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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; I  d8 ]% G3 E3 H她是一个不会做作的人
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& I" {0 W& g1 p4 x: Z" ~5 [  p% |% z有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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1 u! E6 H  w9 L她转身就抱着枇杷推着小车走了
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8 M3 Q; `/ J  \2 o0 B$ E留在一群尴尬的人在身后 ! O2 \2 A" m5 n/ g

1 V/ z' X% i/ m. E6 j事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩. n4 h/ q* D# K+ T4 f

# j2 T/ @2 f3 @2 G' u0 T她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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, p. }6 p* K1 F7 o3 r4 H+ hEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物
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我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
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5 {8 K& `  Z, K+ i) L' @* y3 g  b" B有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
1 }* n2 a* j, Y$ M
3 _+ i; ?2 H/ I& _2 [我向往自由，无拘无束的生活7 T9 E3 q5 L7 l

. q9 e0 U* m  g但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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2 S( k. W" d2 S+ Z于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜. U: x6 e( d# D9 r
4 c3 p% y" g. i1 z) [
亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
3 o' g6 S# X9 U% V# K
% v* _+ N: x, f0 W$ s" E; T+ W[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤) \6 W& N  [" a6 q/ ~, O9 B0 x
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早晨牛奶，煮蛋4 k3 J5 H; v' o# K
4 k, V3 P! e- E5 D, w
中午没吃饭
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晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤/ A) J; Z& v4 R( U) }6 b
% t/ Z: G$ p" D; W8 N/ d9 Z/ K
早晨，豆浆，油条一根
( r* I5 h2 |# A) ~) v6 a
+ h: u8 T- P$ B- n( M; p; v中午没吃饭
' U% _9 x! q& ^3 c4 ]3 |
) E. c( W# D) ~4 _# U4 @; o% \0 V下午五点，蛋炒饭，蟹4 ^' E$ A8 w3 b9 y. C

) Y+ D; q+ v: @( d2 Q$ ?晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡
+ S/ d. X$ ~) u9 I. b6 m
; {& ~# ^0 O1 M  u最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了
- |) m9 S- H. g+ m$ f* D8 F
4 {; c/ w; r9 g# @6 q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

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1月17日，空腹一粒，体重65公斤
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早餐，牛奶，煮蛋7 L0 g1 t: e8 E( o  M
* [6 F9 O8 x+ D' Y$ \
中午没吃
1 {( `. k; b. [& M/ a- q2 \) J
晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤4 o) R- C4 k5 T) A* j5 b

! b9 i3 F9 M6 Z! e5 u% C# s$ F早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
6 z) b" M" R9 v' K7 i- A' Y6 d& N  Q+ d5 {+ |8 P% c
中午没吃饭  a+ i0 _0 Q% L3 L- i5 D3 B: j8 c. z

5 p& J9 e0 G5 J晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
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早晨，粥，油条一根1 i3 k# W' b) B( Y, G

4 s! Q5 n2 }' x' J+ |& U% o" o中午没吃饭
7 P. {' r" x5 {) L& ^( ^. a, W! a8 q) N& L
晚上，擀面皮一碗，排骨汤