牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 ( Z. o% b1 E" i8 m1 |2 |* s
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯& P- ?2 n8 x8 ~. D( Z# i
- X3 Z" }! Y) ^4 J) U# X
中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
# s" f' i3 s7 \# Z+ K% b$ |5 m减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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( @0 B( l( M" h! @, j) R  o: z9 J- [1 J" S; B, E4 ]
其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
( E; P" x) g* m" d' p! f- c一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
$ e! U6 U3 o/ W0 N* O/ K4 t; T第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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$ ^1 T7 Y, l, m: i我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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" x% z8 J" {! l5 Q早晨，牛奶，煮蛋
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中午没吃饭5 ~4 w% u5 [2 f9 Y$ O) \& |
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晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤( V' [- ^8 j0 J8 p

, Q3 f4 J$ E. f' E3 A3 {8 p4 I% ]
- b* E" a. r$ m6 W$ m$ d- h4 j今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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* F0 B7 S& u5 _/ {, |两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
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我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏. I! h2 }9 j7 r, T" C' y7 \' @
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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2 J9 ?- o  y# J: p% E( ]3 `7 n: s这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。5 O8 l/ G7 h4 @& ]4 K0 w4 ]
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车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
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  S1 u6 Q# o- ]  o. |# l' \突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着! d& \& B  B  x8 C$ ?* ^
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了
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什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了; q) z7 b7 \( F" ^

9 M8 {$ T: B* ?7 L$ w$ p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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" j: z0 T- l- |* z  dEVA是芬航的空乘
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我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝/ [8 n; y$ u! B/ o
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了
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  A6 h/ o) ]% ~  g. T0 \# XEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
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/ k9 D/ y& N% z: B" _: e7 b' E就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西2 p# j5 ]7 l5 w# \- H; @
1 K$ D! c1 G- {& C- @
EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷5 [" r. @7 U; a  j3 d7 E& D

: P1 K9 z8 @" i8 `) e在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨* d6 u4 X2 a! a, {% C

  y* [" X1 c! i9 ^9 z; H她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游
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一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方9 t: l8 ^- X9 x5 o! _5 X  u3 q& E

; @& W4 E* v& }9 M周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩% g- l# {9 j! R/ J8 k: ^

$ G& `) g( I* a1 d她是一个不会做作的人
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8 _' b( p3 W( g6 z/ {有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了+ g  j% m# h1 s& T8 M

& w/ z! N. U) Q' T0 X7 _2 w她转身就抱着枇杷推着小车走了& v# @) Y; s, E; p" F  h, K

6 T# }: V/ M8 ]9 U+ M0 j留在一群尴尬的人在身后 0 V" m0 O# C# e
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京' q! ~- J( v) k! S1 t3 R

7 r. F6 n+ A) e7 f1 I/ q8 {EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物* n8 \& P7 j. M
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我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏' F5 A- m  M/ v! ]  v0 J4 o

' f- q/ y/ T8 ^有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
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我向往自由，无拘无束的生活
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! I* l$ A! Z& {) G但是我又总在现实里过着与之相反的日子# P2 y$ ^, P' z3 J+ Y) v
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜9 x& b6 r% A; c( v& `
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亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好, W. x# ?2 U% ~: o8 r+ s$ q

0 e6 l3 j  K9 q+ K+ b# e. r[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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6 g+ u7 l0 {$ o5 N" q0 K/ C- G. `早晨牛奶，煮蛋5 X5 |$ c+ Q8 U" e6 [8 m; X1 ~0 }# x9 v
- i7 E+ k( N* ]
中午没吃饭& n8 ]$ z2 _7 v6 t/ ?. T" D
6 X, I$ \" S+ {5 |$ x# Z& c$ o
晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤0 z) w1 i9 C( X
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早晨，豆浆，油条一根
- t7 x  A# f. p7 U3 R6 ^0 J; I
$ ?9 q8 m  M) r中午没吃饭
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下午五点，蛋炒饭，蟹3 L  Y" a6 {! Q* q& Q$ n; \
6 ~+ H' F) |8 l; W  e
晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡
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最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了  o6 ^$ f2 Y- ~  A( T# Q7 l- P6 Q
# o# |6 v( d# y" S
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤0 _) I( ]: ?; \

- Z5 ?3 A# o7 A: v5 ~# X早餐，牛奶，煮蛋
9 p8 `9 L& K0 [  C! N& }7 D
! \* l0 g% M( T( {* w中午没吃
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晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤
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% W! g- H# f  o/ g; G早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个, y! q* c3 a0 M6 S$ z/ p
0 V* @& y7 l7 T8 Y! u3 r7 ^1 i/ h
中午没吃饭" R  {2 }" v" Z5 u% N0 c

  z5 j6 ~- |$ i& [0 n晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
( r, r' N0 @- T& u6 I  \1 k2 j& |1 A$ e' g9 ~& T  {
早晨，粥，油条一根7 X9 H# {& I2 Q
0 T# t; _; M' M' g: C6 C6 h9 q
中午没吃饭
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  `# g/ q) ?3 C. [  ]0 _' R0 T) e1 D晚上，擀面皮一碗，排骨汤