牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
6 J' q& J: G+ V( ~不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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+ [2 n$ k( r7 h. h6 t" _; V减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤" A7 Q! {, y. t7 v
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯
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中午没吃饭9 N% D2 u" U. L9 x

/ _6 q+ [9 [. N& r- R7 N下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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* u0 \3 W0 d, S今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表   t9 {1 e6 y) f; I9 W/ \1 c2 w
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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8 L% m" p" P7 d; u' W0 X4 s其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
2 c& H) ~% T* |6 j7 b/ b4 S: ?, i一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 6 N8 z, x/ i6 N: d" b5 e7 v) A; U  o
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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5 z3 h) d5 R0 P  s" g9 W. s2 k我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，牛奶，煮蛋
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+ L- S2 x- ~6 ~8 M) U- f中午没吃饭* j8 N7 s3 b/ t0 @; |6 k4 Y3 v

- V6 ]6 u3 ~+ O; I9 T4 K& S; N  V晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤& z, V4 I1 y; }0 D

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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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+ l( B# z8 E$ Y/ I两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
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3 y  D6 u5 j& P6 H! v& w我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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/ Q6 u; a8 t' Z! o% Z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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+ y9 {/ ]. b# y# I( i5 ^! [  H这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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; B) n2 v* |& R& y" s/ k车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。- ~( h6 x/ t, `' K$ [6 V
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突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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" ^9 `% ?8 g8 T& t什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了: H. M: I4 i- n% K6 t; s

" ]: n! U& f+ p什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了6 ]6 Y1 @; W# }! q; J# v8 k* [

2 ]# y. J; K- O* _# f! ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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- |3 ^( y" U, ?+ \EVA是芬航的空乘
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我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了
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EVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉9 O5 b/ P5 w. o) v

% k; a4 P+ V4 a7 G7 }! b就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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5 E3 I: Z: z& A1 {# i" t: hEVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷* R* G: d- Y6 n* J" t4 J
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在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游
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一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方' v/ i* k+ b* b# D, e
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩* \! `. m7 j4 B  h+ U+ @

% M4 g! w. f5 z; {! y8 L她是一个不会做作的人! Y3 |! O+ ]9 ?  C

$ v$ \  `+ G8 j* ~' c5 X! L有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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她转身就抱着枇杷推着小车走了, Y- w" n& n8 d, [. E* n2 Q7 u) y
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留在一群尴尬的人在身后
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* q& p; `7 o7 Q+ P- P6 r事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩( s% r( p! Z7 }$ @; G2 G

6 w3 N- |6 G! R/ ]* T8 B1 g她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物4 @) O3 I  E) _( f  ]# i; J
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我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏3 R) O1 k5 F5 `  y5 u' [4 m# f$ u

) x) A# t5 X9 Q! F$ N6 b9 Y有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
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2 I5 I, }- a7 v' ^5 N% Z2 v我向往自由，无拘无束的生活4 t% s; g; a+ s" u# d

0 i3 K& Z3 `6 T0 Z6 X但是我又总在现实里过着与之相反的日子
( h0 M4 k2 K& I! L7 E; [- T' r0 V  i2 ~0 r
于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜
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亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
  @7 O, ~$ I+ v8 P: ]7 [2 c' |+ _, U
) i1 l7 E" U8 V3 T  F4 g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤& A) {( F* _& I! e% L% r3 `

7 X; o: K# C( Y. P; |) D1 c早晨牛奶，煮蛋
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中午没吃饭
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2 L; `# z# z) R" c$ E/ V晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤
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早晨，豆浆，油条一根
' Z4 o) Z+ @, F  X. ^+ Q2 ~( x( c# g4 F  C6 v& u' F
中午没吃饭
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下午五点，蛋炒饭，蟹: s% L( j8 o' A8 c3 o9 R

2 \9 y: H& e& E  l- Y0 ^: _1 ]* i% C晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡
7 _; ]. P  L: y; B) D* c$ J" ]9 J( g, J  P" h
最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了7 F. c% U6 h. L# f; R
& [. T9 I# ?; O6 e
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

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1月17日，空腹一粒，体重65公斤1 g% g" Q7 t5 |: q; Y
( b7 G7 G% Z. y* [. J+ b: c. f8 V
早餐，牛奶，煮蛋5 z9 z6 ~& U9 l2 J3 A: e4 M

; V& H6 h" T8 T  U中午没吃3 t4 L" s- k1 Q4 T

. B" n$ J6 o5 E$ O) T* S1 O晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤. C* H. _) g9 I+ Y! C  j
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早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
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/ Z  I* S* u2 j6 K: N7 w中午没吃饭
- N) M) P$ ~) `' Z; v: a7 z
6 l6 ~1 g. W1 f4 T晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤$ c- i" h+ {6 o& D# _& l

. }4 ^  u0 E' {# `# D* l" A早晨，粥，油条一根- G% s# ?  X; o; C
" F- e* G6 w8 u. w& _: o
中午没吃饭
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# I; @& I4 C6 [; J3 h+ p晚上，擀面皮一碗，排骨汤