牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
9 ~. c) a) s* o不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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( w' i8 [7 f% Y& d. G: N减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤# ^% e9 _8 r$ ^9 B. b

5 ]( h8 u' J0 a0 q! t* Y- e# e" E" `早餐，切片面包半片，牛奶一杯8 ?/ P# A. W: \- f" w$ P4 O- H
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中午没吃饭& Z7 g% R0 t, T1 h. Z9 j
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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5 J( v' y2 o- J( C今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 2 o3 [! [$ P5 C2 Q2 l
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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8 Y( @8 e, J7 E8 _: x1 g" L3 W$ V: M; T9 b* Q/ [
其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表   }( X8 {3 p9 i( R4 H
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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" K- I! @# h% k6 d: m3 }/ n( f我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 6 A; q1 [: R- r
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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0 r: b5 g) q: S! ]  h- m( s3 U# B
* f1 L/ o. Z6 w我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。: c& k( h. i1 h. J# _

; {) K: f3 n; X其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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8 E0 N7 V0 [# I) _8 I早晨，牛奶，煮蛋
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中午没吃饭
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5 A0 e) i3 u/ a7 p$ n晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤
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7 H+ x5 _! H  p' h$ _/ b今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。+ \" r) i6 R% z" @" j7 O5 @

: ~- a3 w( e, c3 ]4 _& @两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
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! G. K1 ^9 J1 X我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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3 s) T- T6 Q( N) o3 F; i6 H( X& c8 o车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。" w; q$ H% P) y# h& m* |. V0 u* f

& i( Q8 z# ^, w4 Z突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。+ N+ F  N- f2 E8 b$ P; @0 S4 t

" j- l& Y9 b  G+ U什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了( T, j; D: N  h$ D
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什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了
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" Y% I0 g5 R' s% f+ T; W6 Q5 l[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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EVA是芬航的空乘5 @. D0 W  o, ]6 v) i: A

4 s% ]# M9 m$ m/ [' I4 e我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了' N, m1 [8 j) X2 [7 [

, O, b- ]) E) |0 e! P# }EVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
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就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西  v. {; i& c9 A2 J' i& i# `

# ~/ X: G$ V; N5 Z6 ]* z1 E5 iEVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷
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4 T1 m8 Z0 ^0 |& F2 v% q在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨6 Q2 {4 _4 x" I* S
/ m3 ]. \% ?. F8 c
她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游& d3 ~0 m: M+ h. d( N2 I

2 e2 D( f; u4 A/ e( X! f一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方6 l4 |3 \6 X- o! _, ?8 G: B
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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她是一个不会做作的人& y' M" c& A0 F. T2 M5 H/ j! ]

% S, q9 q2 ~6 Y  B, A; l: y9 g: u" a  }有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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她转身就抱着枇杷推着小车走了
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( R1 x2 r9 H: ?# e* C留在一群尴尬的人在身后 . M5 O) S7 _2 M' J$ G, \0 l* z. j

% q! y' }; k1 J, h6 e* T* _3 \事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩- c. K' O5 M7 I2 L5 O

5 _: X4 v( _* E% v3 {0 w  D她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
" X" U% d2 O$ S. e4 C
! Z% T8 \. d1 V, j我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物
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' t: I$ ]) n  @) J我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏2 B/ w0 q% ]5 L$ e8 |

5 u" J' y) v1 {& O+ E有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼' ^( u. X: K; O$ \
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我向往自由，无拘无束的生活+ E4 L- o  O: }1 w& R/ m$ [0 |
( ^* ]$ W7 M: N9 X: Y( G
但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜" r* a  e8 S6 o% ?; p
3 w& f0 q1 t/ h: p& q
亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好+ T4 E0 x, z/ G0 o1 h6 ~

, X' S: p& `7 C$ _% ]9 b' A4 Y[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨牛奶，煮蛋
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4 K6 O! K' E- P  J中午没吃饭0 g" U% v/ Q$ y3 s# }& ]

. a- i& ~0 w4 y* N" t- r晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤# E9 r- v, e+ m! v& p, D  _0 `

- b; l- A4 g3 f3 S7 n早晨，豆浆，油条一根
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) ?0 u: K2 _3 _8 C4 H: n中午没吃饭# Y" b. [5 g, U7 T. a- o7 k
  m4 h# Y' }6 J5 {( f4 D
下午五点，蛋炒饭，蟹- j' F; L5 t( w) }; Z* i
4 N0 T& I+ C9 r% D8 @
晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡9 e/ n3 A7 x1 ]. `4 [

+ r( w; L5 _2 j4 F  q最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了; j% c8 a! g8 ~' \3 y, f6 T
( U9 J& g: x! v: n4 I
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤9 d/ a3 x. u& c

. [% h$ e# c  e3 I' a% I早餐，牛奶，煮蛋) N# u1 ~5 y2 ?5 z# \. o

  J9 x9 \7 j8 ]* Q$ B( b中午没吃
  P( |/ t2 P9 M
" F5 |, d+ g, u, o晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤' k/ C4 q0 k: B0 z  ^- V
8 s  \% t9 j  r" v) V7 ?
早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个8 v5 z+ }: N* ?: X0 M1 L7 `/ R

8 I5 h. Y" `" s; H" B中午没吃饭% V3 z4 o, y# S, D, }$ _

0 p1 b- }5 U! e9 e: l晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
! I6 g, N, P% K6 N" z  Y4 }- K2 k! w9 n7 n& t0 M1 _
早晨，粥，油条一根
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中午没吃饭3 u0 D" F6 O7 E- F" x

* u* ?; x$ L1 a8 Z$ X晚上，擀面皮一碗，排骨汤