牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 / y8 y6 R% Z; ]0 `, L7 A
不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

1 a0 s7 \; C% a2 ]
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减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯
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中午没吃饭, c+ C- |/ d( d. `5 N( G9 L) C

( a" r  I5 G; l5 Y下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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5 X; e# S! f$ A; E今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
! _  s% d6 O3 H# ]" K5 O% N9 p3 F减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
# Z. M' D: ~6 P: o一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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" V* C7 d9 B; a8 \2 o我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 0 g$ l! z7 }2 ^; C7 d$ V4 {  l
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。0 c, o: Y/ O1 s; X: t( g: R" O  s

& y4 G4 {8 j: i# c$ L7 p其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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( r, V) d  C0 q6 r& R" j/ K( n) ~早晨，牛奶，煮蛋
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' }3 g2 ?# g/ d" ?中午没吃饭6 p, L0 H5 B9 ]# q# g8 p8 B; ~& X

! A* Z* }3 j& F7 v& U3 o晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤6 h7 s2 Q0 x+ @: `" ~0 F! {
* Y8 q' `2 K/ k) A
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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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. h% i% T- P* Y) [# S; z7 y两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。! k9 |0 `3 ^5 N) Y+ \6 D

4 |" X+ j* f& ?, H0 x5 C我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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/ _8 W2 z' p2 |  a) U[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。
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- `. R! S! Z& T车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
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* N% v8 k) X4 Y7 w0 k突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。7 Z- I6 t& ~( _# J

& J. A( O' P, O% P0 k# o+ \什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了. \: a: R4 p9 l8 G# A- g
0 K, a+ O+ P+ {% b0 I& E
什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了; K4 V' I2 t9 U. E9 \

% v2 L; w/ b+ o" ]  j% q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA7 l1 D0 U9 T$ [/ X
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EVA是芬航的空乘  @" I. t( {: o( @* n

- s" \1 z; i$ W我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了
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EVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
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1 B* t( o& R3 h- [5 d就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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! i, }$ n! o  a- s- x6 REVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷
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在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨1 M9 _" _6 l8 g# a" c
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游1 b, |! b- A  R& ]! y) w
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一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方
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周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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  \2 j9 D3 C( r1 H  }$ L她是一个不会做作的人
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% ^: Y! X2 U& [( l( O/ U1 H有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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她转身就抱着枇杷推着小车走了5 X8 }$ o2 n5 \9 g9 p# M

, I& q  {2 D* S0 z' N留在一群尴尬的人在身后
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩. [4 }) H, f& Q# Q
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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9 T3 ~) m. A1 @$ `) WEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
! s( e' V* J1 I. k- f# H. K7 [" @) ?1 W5 S1 R' |& _
我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物8 I: I  s  Z" C3 r

* E4 l3 d5 E0 g+ x6 R& F1 a$ w我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
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4 O, ^# R+ C% F- a有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
) N/ R# G% Q. M1 d  {8 |7 t, o8 {
! \$ O' d+ C/ p% z  M0 L我向往自由，无拘无束的生活
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但是我又总在现实里过着与之相反的日子8 y  T, W" b# ?9 ?, i+ V7 w
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜. L$ p) Z& ~! j3 H. r3 y

8 g( m* e0 ?( A6 n5 q4 L亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好0 ~/ R& e8 K3 U( e

5 _0 N# e% E1 c: [0 b& S* l3 J9 k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤/ t$ _0 j! F7 m- j9 i5 w% b& L) ~
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早晨牛奶，煮蛋/ ]- i* p) i8 s$ c
0 ^4 y* C8 ^( v) G# }6 Y2 H) ~
中午没吃饭
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! S6 c" N# F. }8 h* b6 E/ u6 L2 b晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤6 n3 v- N# f; o) ~2 ~3 z- X$ A

8 r$ M$ d1 f2 ?+ n4 ^- [, J早晨，豆浆，油条一根
, t$ R4 p2 |9 R: O2 Y' ^. G
+ I4 I- o! j* ]; z/ M) C& T6 L中午没吃饭
8 F& ~" Q# [- e) e# j
# ~6 F) v( R7 @下午五点，蛋炒饭，蟹
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晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡' @; ^5 r/ ~. |8 S1 I
7 o" Z& Q8 m( z! L0 L. R8 x
最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了2 Q4 J7 X- z- C; B
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤, N2 w+ w* d# V% K3 j
0 o! ?6 `# v; P" i8 X
早餐，牛奶，煮蛋
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. E+ t# s0 Q' _中午没吃
. T/ `% P. i1 ?$ A; b3 L8 N# z
! G. n- B% J/ t( T5 m晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤  L- K6 ^& X0 H, h

* M+ X+ Z1 l# P早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
* I9 D' x" Z; J0 K) }+ E, P* |$ `+ t2 V& T5 W9 W
中午没吃饭( F1 c+ q$ W2 g% d/ F8 G* a

, |9 d8 A) g; l( P0 h晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤
! F, [( X4 A- i3 f- W+ B, Y& y- T/ b
早晨，粥，油条一根$ d0 G# b% j6 u- I
. ^' M' f0 H9 v
中午没吃饭
) ^8 ?' [, N$ T1 q  F, u: W) s. H9 _4 y! P& ^
晚上，擀面皮一碗，排骨汤