牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
( Q2 t" ]" ]# m. X5 O, y不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

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减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤) c; {7 R5 O1 ?2 w

! ]& I' g4 |- N7 k  C早餐，切片面包半片，牛奶一杯9 Z2 n0 |/ G* E3 ~9 d. S

! v9 j+ T6 I# |中午没吃饭
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+ V& y* ]5 |2 U( V: U' B下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤4 B& c8 h. [" l: g; V

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, |# x  C3 ?7 p1 R/ S今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 1 L$ n& ~; H; C: V
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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; N; a+ _! f" C其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
  [, [& }& y0 _" N1 m% G/ \一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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# `* R3 ]5 U4 y) o3 t$ ]我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 " K5 H) p& T# y( p4 D3 c
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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: _5 q# k1 s2 Y. ^3 h我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，牛奶，煮蛋9 A8 y! A* T0 H2 r

' a3 K7 \3 K3 Y0 Q  m: r5 B! S中午没吃饭4 v7 T/ T# n( W, t1 i

! m( K' b: T4 k) Z$ d晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤
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今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。
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两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
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我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏4 B  m! L6 g: D0 G+ C
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

牵着蜗牛散步

我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天
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0 N" ^3 ?! ]1 R$ _这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。3 q% \9 f2 D2 |; W! n2 h; T
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车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
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  z2 A/ K8 x" M' c( ^突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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; W  P, b9 v% m5 Y$ A) b很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了4 K# B/ x) H& Z9 a+ o

( F* p3 w. y) V  E- e什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了7 n: s0 Z7 u- n3 y
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA& |# G# c; Z* Q% M* @' \
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EVA是芬航的空乘
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% B  ~# ~* B! ^- o' `8 ^/ Q$ x, S我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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8 }& G: R5 }1 o" I2 G1 j4 Z) W( C5 J于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了
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EVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉, Z- l7 R5 @% R+ a7 s1 w/ ]
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就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西
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EVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷# [, b: T& c. o5 J, k
" `/ `! g# d) R/ x7 D
在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨  T, |- r$ J1 J, `$ A0 ^
: }. c4 b3 M/ A6 C! w7 q$ r9 T+ I* ?
她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游3 q. B7 C! }+ X4 ~, r6 A/ s, M) u: L, M

% s, G* h" h/ y  G' o% l一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方' _4 a1 `, B* w$ p  V
  t: s- W( f4 y. D8 E' v
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩0 G. K5 w8 G7 Z* A

9 \: i( L, z. R她是一个不会做作的人4 M1 D8 e- R" j2 w3 r$ }
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有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
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! e5 C; Z( ?7 a& K4 C% F1 T她转身就抱着枇杷推着小车走了+ c: g! ~% e) j- G( [

. O3 a  \( h% B* H3 I6 J: Y5 D+ H留在一群尴尬的人在身后
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩) W' c( ]& O$ {. n3 X
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京
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EVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活) A% j: U4 Z6 ^/ H( C
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物
6 w/ ?0 u8 F7 Y) r+ U: J- i5 i$ _4 F+ z) Q) _- ^( J9 K! H
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏  z* s2 n4 }) A! B9 ]

: N* `4 O2 J- w) k7 W& h; N有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
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我向往自由，无拘无束的生活' Q% N  X4 s. @7 }

+ Y2 `. Z0 g# l3 d但是我又总在现实里过着与之相反的日子
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于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜$ f7 S8 q4 Q* \
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亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好0 f& r- d5 r* K" V1 l) Q4 u; r

3 w# I' ~9 U% z- G4 J' \[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤
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9 W/ j* w4 [" f% h5 a" q$ n早晨牛奶，煮蛋5 A3 G7 R8 g9 X  f8 Q

, g3 _, w2 M2 e# p( r% `2 I中午没吃饭
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. p  Y* o1 z2 C8 r2 z5 I8 L' F晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤# u) s% F# q6 h5 A  @
; Q" t0 f. \* z7 C/ P* C
早晨，豆浆，油条一根
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  S. W& r/ ~% z7 B$ x8 s中午没吃饭- C' w0 m2 i; j& f
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下午五点，蛋炒饭，蟹
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晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡6 f: p4 O7 j; T
5 Z2 I' T- G& C, u$ R1 ~6 X* K
最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

牵着蜗牛散步

一种叫慕自美的药，药店有卖的

牵着蜗牛散步

1月17日，空腹一粒，体重65公斤
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+ S) T  O+ S. l1 p. K1 e早餐，牛奶，煮蛋7 }5 ]. \# j0 k' ~0 b- r

1 f: a; o' m1 k9 O$ f+ k; Z$ i中午没吃
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7 x5 k7 G' G% e+ X" ~- Y. z晚上米饭，带鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月18日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个
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* ^: Q0 t$ h: p: \中午没吃饭' u  f8 \7 r8 D5 Z9 Z
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晚上，米饭，鱼，青菜

牵着蜗牛散步

1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤" w2 X7 P. t4 Y

* t8 q5 T( z! x" {早晨，粥，油条一根
: L7 w2 @. c) _  {
1 n4 m1 u' Y- I2 E  b) f5 U中午没吃饭
: X" y! ?3 B7 I" b7 J; H+ `6 d, K5 R# X6 J) _# B" ^' r$ p( T
晚上，擀面皮一碗，排骨汤