牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
/ e; O7 G9 m6 n% f& w8 j不过老公和家人都在骂我，还危言耸听，吓死我啦，不过我坚持:wanwan35:

' h% @3 H% H. a6 L' T! D  t
5 k8 [9 q6 s3 G4 Y0 Q减肥药对心脏非常不好的，我现在吃的这个叫什么膳食纤维素，还是瞒着我先生的。

晗宝贝

一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月13日  空腹一粒，体重65公斤
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早餐，切片面包半片，牛奶一杯
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1 W, L! v/ o' z" y4 g; g中午没吃饭
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下午，蛋炒饭一碗，青菜，大骨头汤
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今天终于我走进了健身房，在跑步机上大概跑了半小时，已 经累的快趴下了，但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服，鞋子都是现买的，連健身房的卡都是现办，被狠宰了一把，但是毕竟最后有了结果，我非常开心。

牵着蜗牛散步

原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 ' M6 c+ L# J9 M% k$ ?
减肥最重要的一点不是控制体重，而是修正体型，让松弛的肌肉变的紧致，多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

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2 p! j& l: ]3 [+ w. n其实我对减肥药没什么信心的，短时间瘦下来的，肯定要反弹，所以还是节食，运动最有效

牵着蜗牛散步

原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
% ^6 _- b* Q3 V% S4 J; }; I- \一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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  h) s9 A8 x3 l& y# P$ B# {% ~我好期待65公斤以下的那一天

牵着蜗牛散步

原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 9 i" J  U4 j' d2 W' _) O2 W6 d
第四天了，没瘦。感觉没胃口，一点也不想吃东西。

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我现在每天都是不想吃饭的，有时候会觉得饿，但吃一点就饱了。
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其实170身高，120不算重的

温馨

什么减肥药呀？让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

牵着蜗牛散步

1月14日，空腹一粒，体重65公斤- z2 b  G$ I/ s! @5 F' E3 O4 d6 C, I

* m' D" j. A9 R3 X$ Q早晨，牛奶，煮蛋' L( W8 P: |" H9 h6 j. g( W' d

& T7 n2 q! w6 q) R( @$ h中午没吃饭
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* ]* L, d8 Q4 @3 I1 U晚上，米饭，青菜，藕，骨头汤
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3 ]- |# A/ g$ R+ s+ a7 }今天练了一小时yoga和一小时shaping，长久不运动的我，身体僵硬的如同一块枯木。) C/ J* e. u* R3 ?" G7 d! w# {1 J
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两小时的活动，还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前，好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。1 ~! M( v; m5 O
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我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹，反而乖乖的吃了饭，乖乖的游戏
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0 K9 Y* }" U+ f1 }6 ][ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]

qinqinguodong81

什么减肥药？？？？？？？

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我吃的是慕自美，药店买的

牵着蜗牛散步

这是我生来度过的最冷的一个冬天$ t# B; s9 B$ ~, r

3 B( T5 o5 o/ ~! ~" p5 r这天下午，我选择坐一次公交车，漫无目的。( T4 I5 ~0 }/ f" l4 z& A
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车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜，车外是北方的清冷和萧瑟。
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( O8 F5 E7 g+ s: g突然发现长久以来，我好似一个没有任何行为能力的孩童，被温柔的呵护着
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很怀念那些曾经独自打拼的日子，充实而寂寞，独自一个人清高着。7 r  Y2 @- n. r' ]: s4 i- P$ Y
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什么时候有了归宿了，什么时候你就失落了8 P9 _. ^$ X9 C( J. P

  [, U; V  ?6 E- a  q9 v什么时候有了牵挂了，什么时候你就卑微了! G9 B4 X2 C7 E; p9 k7 ]  ]
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

牵着蜗牛散步

早晨我起床的时候，突然想到我的朋友EVA
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EVA是芬航的空乘
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我很喜欢她的枇杷，她很喜欢我的宝貝
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于是我们就在那个阳光明媚的下午，在相互的爱慕中结识了  k" N7 ~0 y6 I2 u9 q

' [* a% D3 i5 l1 U' n+ \+ CEVA是个很有才情的女子，每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉0 K5 A& z: B8 {' ?% [% n8 S/ G3 W

6 i) b/ [. b! Z$ G1 w0 \就在我忙碌的生活中，一直想追求的东西# V4 }4 N  T2 E1 u$ t6 F5 O3 \4 Z

+ n4 ~3 Z& @" f# G& h7 M" a; c8 bEVA跟先生聚少离多，家里请了两个阿姨照顾枇杷4 n* z5 r' B0 t7 ^4 h% n7 f) \& Z

. R) x% o3 P& c2 W0 Y在她飞的三天里，枇杷就跟着阿姨7 @2 S0 ]) R5 m9 S: n$ ^
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她也是一个崇尚自由的人，休假的时候她喜欢旅游
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$ `( ?8 h0 x/ B: C5 R一个人去拉萨，去布拉格，去她想去的地方: n: a! `; c: l: Z" ^

- X; q! R! u, y5 e2 o/ K- K! n  X& j周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
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; J8 ?9 O# C! r/ Q- b她是一个不会做作的人
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% K$ v6 X3 {6 w) F" |' n有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了) Q8 E) r; K/ U. k" `6 O& N2 v

' o$ n/ o5 @# ~她转身就抱着枇杷推着小车走了. M8 {) k8 T2 f0 b2 u
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留在一群尴尬的人在身后
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事后她告诉我，当时的想法就是想快点收拾好车子，再带枇杷出去玩
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她可以因为不喜欢上海，就把房子卖了搬去北京3 g! N, U: }* [6 n! _& D

) p, U* J) }% E& tEVA是我潜意识里想要成为的那种人，但是我却做不到，我的现实却是另一种生活
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我和邻居们的关系都很好，圣诞节会收到他们送的礼物
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7 R: ~+ H1 {  f8 }3 }我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏' B/ W* A' G1 Z7 y6 T7 T) T" O" q

1 s5 B7 x3 ?5 d( \" y2 c% r有时候我也会遇到不喜欢的人，但还是会热情的打招呼
: ?) K0 v- E; C5 X% ]& p
) _0 U& k( @3 E  s/ e  H1 J我向往自由，无拘无束的生活. E& D8 f+ }8 O3 T
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但是我又总在现实里过着与之相反的日子. E* [3 u& p6 O2 j7 j) U) o8 o+ B
( @8 B' G  n5 g, g; X8 t0 [9 e6 ?
于是，看到EVA，看到她实现着我的理想，倍感珍惜- j* \6 [# O% P$ H5 @% S
  P8 A6 I) u, z" x! M
亲爱的EVA和枇杷，祝你们新的一年在另一个城市生活的更好, e( M+ a- j# A# V% y

9 W3 y" B+ D5 i2 H/ O" ][ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月15日，空腹一粒，体重65公斤' f) h7 z- B) z& |
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早晨牛奶，煮蛋
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: @" r5 c& j- i8 K* k) S! ?中午没吃饭
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. P4 ?% R0 ^" [4 o* ]  ~晚上米饭，排骨汤，青菜

牵着蜗牛散步

1月16日   空腹一粒，体重65公斤
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早晨，豆浆，油条一根
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9 A6 x- o5 n0 U% v中午没吃饭, A5 _  a4 A$ L, t

9 O; V. @0 ^# O1 N下午五点，蛋炒饭，蟹
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晚上拉丁一小时，动感单车5分鈡! h7 {2 n) [* I" I$ ]% k  c( l! m3 U

+ x6 n6 K# B! `# U% B5 `- a最近几天体重再也没下来了，但是体形变化还是蛮大的，唯一带的一条裤子已经松了
- V6 f6 H7 }+ C$ h0 c9 L# e; o" D7 U
) j. U# L1 y6 ^# `/ `[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

乖..乖..

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

冯源妈妈

问下你们吃的什么减肥药，我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药，药店有卖的

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1月17日，空腹一粒，体重65公斤6 }6 k* d2 p8 J% n+ n
/ P, K9 l; V2 p/ M# B
早餐，牛奶，煮蛋$ {) S* P0 c' z8 ?' U

9 D; V7 I/ r+ a. i中午没吃
2 `1 v# P5 f' I6 d* O& G8 l, M# i3 Y# o) C
晚上米饭，带鱼，青菜

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1月18日，空腹一粒，体重65公斤: \* ?3 K0 Y- W

3 s- G# A  F! C7 Z+ @' o& w5 u: t早晨，豆浆，油条一条，煮蛋一个1 t7 I3 L. i6 A+ q* e
; t+ Y- ^, [# w% v. m* u/ ]/ Y! I
中午没吃饭2 d0 q0 }7 A$ ]4 z) [- B, _

1 @* V9 ]0 I) R6 x: o1 ^" s* `晚上，米饭，鱼，青菜

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1月19日，空腹一粒 ，体重65公斤- Q# f% X% @, Z7 A5 U- `

# C' F+ A" o; F2 x% x0 ~早晨，粥，油条一根
% s- {. W# Q2 R$ ?" f! z0 z- V3 }( K' |+ W+ R
中午没吃饭" A# v/ _3 Z5 j. e, ]: F
. Z' s/ H/ N: X
晚上，擀面皮一碗，排骨汤