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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 / y8 y6 R% Z; ]0 `, L7 A
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
1 a0 s7 \; C% a2 ]
8 @! e" Z( s: d) Z* l
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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2008-06-02 
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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
; I6 {. Y; U$ N! q/ s* o% Z- {6 k
早餐,切片面包半片,牛奶一杯
7 @4 ?8 W" R. f( s2 _' Y, h) k% b% i3 \+ b: B. [
中午没吃饭, c+ C- |/ d( d. `5 N( G9 L) C

( a" r  I5 G; l5 Y下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
+ p+ d; O( I1 G/ Y( Q2 y
# ^6 b: N5 ~! O$ n9 M& ~6 v- d
5 X; e# S! f$ A; E今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
! _  s% d6 O3 H# ]" K5 O% N9 p3 F减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

: i* R, c4 o6 w+ l" p; ~7 x+ e& y7 y) h& k9 I$ w$ T, u% i
0 W, \8 f# V0 G$ |+ X
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
# Z. M' D: ~6 P: o一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
5 u1 N% p- @' s; A* n1 A
  l$ R$ Y' {: O: I

" V* C7 d9 B; a8 \2 o我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 0 g$ l! z7 }2 ^; C7 d$ V4 {  l
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

) q& o: q% N2 ?* g: W4 ]
$ [) n' |; F0 L1 g1 a* }- J4 l# H6 x) L
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。0 c, o: Y/ O1 s; X: t( g: R" O  s

& y4 G4 {8 j: i# c$ L7 p其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
1 s. f/ H& N3 N& @5 F5 r
( r, V) d  C0 q6 r& R" j/ K( n) ~早晨,牛奶,煮蛋
1 v3 X" i7 j4 q) P
' }3 g2 ?# g/ d" ?中午没吃饭6 p, L0 H5 B9 ]# q# g8 p8 B; ~& X

! A* Z* }3 j& F7 v& U3 o晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤6 h7 s2 Q0 x+ @: `" ~0 F! {
* Y8 q' `2 K/ k) A
9 t2 V/ h3 f9 @% n/ H) s
今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
* i! G9 ]% \, E2 Y, x! S- X- n
. h% i% T- P* Y) [# S; z7 y两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。! k9 |0 `3 ^5 N) Y+ \6 D

4 |" X+ j* f& ?, H0 x5 C我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
" P0 w- W1 @% \' f
/ _8 W2 z' p2 |  a) U[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
$ {. k% ]$ t3 n/ _0 S  u9 Q2 l, ^; @) D, ?
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
6 ]4 d4 _+ H. m1 Q
- `. R! S! Z& T车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
, p9 {/ k) G" B! ~3 k% H( s  y4 S
* N% v8 k) X4 Y7 w0 k突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
$ q4 d1 E" [9 I6 c. f" @8 e4 s7 O! a) Y' t! D4 T9 M
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。7 Z- I6 t& ~( _# J

& J. A( O' P, O% P0 k# o+ \什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了. \: a: R4 p9 l8 G# A- g
0 K, a+ O+ P+ {% b0 I& E
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了; K4 V' I2 t9 U. E9 \

% v2 L; w/ b+ o" ]  j% q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA7 l1 D0 U9 T$ [/ X
9 z, T/ f, f( |- _" {1 Z/ l8 z  z
EVA是芬航的空乘  @" I. t( {: o( @* n

- s" \1 z; i$ W我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
4 S0 \% z- ?9 r! Q( E) F) k9 a; `. X% f1 m4 Y" A
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
0 f# }- J+ Y: e2 O/ D) E3 k) s  k( Q3 l, R0 F- Z+ T' d7 O: }
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
4 O5 t' r. r5 O6 U- g
1 B* t( o& R3 h- [5 d就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
# V/ q& g' |, t, q* @
! i, }$ n! o  a- s- x6 REVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
' N9 ]  t( N# t. ]0 a: r2 g. f4 |' z( Z- N
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨1 M9 _" _6 l8 g# a" c
! Y( O9 L2 D& o6 J" |' n
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游1 b, |! b- A  R& ]! y) w
0 e) t) n" S! T
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
& d8 M( u* L7 \0 m* s( z$ @3 a# p- G1 {
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
# x/ _( d) t5 b3 N. B
  \2 j9 D3 C( r1 H  }$ L她是一个不会做作的人
; Y3 D. a5 K' J! c# S( O& S/ A
% ^: Y! X2 U& [( l( O/ U1 H有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
7 j# M+ m: W  A3 S# Y- u( u, z! ~6 k/ O7 Q- D
她转身就抱着枇杷推着小车走了5 X8 }$ o2 n5 \9 g9 p# M

, I& q  {2 D* S0 z' N留在一群尴尬的人在身后
5 |& y* |. ]* C% b% ?9 n% O* U$ @
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩. [4 }) H, f& Q# Q
; n- P. o% @5 G* x  o+ c
她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
( w) R" [4 C% S8 d4 e: `
9 T3 ~) m. A1 @$ `) WEVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
! s( e' V* J1 I. k- f# H. K7 [" @) ?1 W5 S1 R' |& _
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物8 I: I  s  Z" C3 r

* E4 l3 d5 E0 g+ x6 R& F1 a$ w我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
$ T( z2 q; d  K$ o" A
4 O, ^# R+ C% F- a有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
) N/ R# G% Q. M1 d  {8 |7 t, o8 {
! \$ O' d+ C/ p% z  M0 L我向往自由,无拘无束的生活
# a* R5 N, x/ w! G9 I8 v& q' k5 o6 J/ B3 U9 G
但是我又总在现实里过着与之相反的日子8 y  T, W" b# ?9 ?, i+ V7 w
1 G: W  M# ?  y. Y
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜. L$ p) Z& ~! j3 H. r3 y

8 g( m* e0 ?( A6 n5 q4 L亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好0 ~/ R& e8 K3 U( e

5 _0 N# e% E1 c: [0 b& S* l3 J9 k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤/ t$ _0 j! F7 m- j9 i5 w% b& L) ~
9 {& h1 y3 u* P! N# s& k7 Z
早晨牛奶,煮蛋/ ]- i* p) i8 s$ c
0 ^4 y* C8 ^( v) G# }6 Y2 H) ~
中午没吃饭
0 }) M, v: k  x% k2 c
! S6 c" N# F. }8 h* b6 E/ u6 L2 b晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤6 n3 v- N# f; o) ~2 ~3 z- X$ A

8 r$ M$ d1 f2 ?+ n4 ^- [, J早晨,豆浆,油条一根
, t$ R4 p2 |9 R: O2 Y' ^. G
+ I4 I- o! j* ]; z/ M) C& T6 L中午没吃饭
8 F& ~" Q# [- e) e# j
# ~6 F) v( R7 @下午五点,蛋炒饭,蟹
8 O1 Z3 \7 k) z0 A& r- ~  }' y  |5 {9 |
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡' @; ^5 r/ ~. |8 S1 I
7 o" Z& Q8 m( z! L0 L. R8 x
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了2 Q4 J7 X- z- C; B
. z9 [, a# J' |; i5 x' P4 L2 R  y
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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1996-06-06 
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新城区
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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

一种叫慕自美的药,药店有卖的

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤, N2 w+ w* d# V% K3 j
0 o! ?6 `# v; P" i8 X
早餐,牛奶,煮蛋
, O" {2 x' v( M/ T5 q
. E+ t# s0 Q' _中午没吃
. T/ `% P. i1 ?$ A; b3 L8 N# z
! G. n- B% J/ t( T5 m晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤  L- K6 ^& X0 H, h

* M+ X+ Z1 l# P早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
* I9 D' x" Z; J0 K) }+ E, P* |$ `+ t2 V& T5 W9 W
中午没吃饭( F1 c+ q$ W2 g% d/ F8 G* a

, |9 d8 A) g; l( P0 h晚上,米饭,鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
! F, [( X4 A- i3 f- W+ B, Y& y- T/ b
早晨,粥,油条一根$ d0 G# b% j6 u- I
. ^' M' f0 H9 v
中午没吃饭
) ^8 ?' [, N$ T1 q  F, u: W) s. H9 _4 y! P& ^
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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