牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，: d3 ]+ U5 w+ K; s

3 V$ v/ W  t: H+ K$ Z转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。4 D- `- l1 y' u& q& q" q+ J- ^$ M

7 v4 e' M: N: K0 b面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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8 i: E( Y5 I  U  h; F+ `) o说真的，第二天我就后悔了。
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! e9 o/ M; `) ]9 V; Z; N: |  xBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。, N# n2 `- G; D
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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) {0 G- l! t2 l# M& K  t; _( D& M1 g' |8 Y那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。$ |2 c% k, x" ~1 d  V% D
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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$ E. V# {0 t2 X: {4 p在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。( j3 b7 z" g' [$ _0 I* n, F

7 c( U5 b' Q) @" J. o我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！+ i0 a  @0 e, C2 }, `( V2 K) d- K

  R, J* ]7 p  H" ~随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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; E3 v- q% s! F2 u2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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3 R: C  g8 k6 E! Y: A没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。% X1 K4 P3 ~( ~) K$ A
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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1 y* s8 K/ M* _: f4 I[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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& F7 h. `4 P$ `; I/ G* V看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？& f8 O" k5 q# X  W5 P

1 Z* O" N* I; [, o" W+ ]我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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# O' k6 W* ^( H' p4 d[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。) {" w! \7 B- l+ t+ a1 u" N5 M; s9 {

  A) }% O" o/ D+ _6 G/ q: ]冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。9 Q) ?% E" l" T. ?
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。7 k- Z' @$ E0 x3 j. m% B

. F: x0 y* ?- l( B2008年1月，体重68公斤
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, i7 l; t0 r0 n# Y* j; b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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3 ]. k7 e, Y- l0 d0 H- D唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。# u( W: X7 U! ^  G/ I

- D- A! i( m! j8 x5 |' M5 F7 f2 ~于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉4 b7 h) z8 H. i9 z' z3 q

& b. b$ A2 `3 ~( D- s" W0 x" l" Z1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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) F3 F5 q/ b' |+ C下午四点吃的韭菜饺子
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0 K- E8 g3 z6 p  u7 U晚上苹果一个) O- @, ]5 D  r  g1 k8 W4 b: z

/ r9 o5 ?' n+ R" O( }9 D+ e1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤# r* y. A: F1 L  Q& t
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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中午没吃饭，也不觉得饿8 N+ ]/ z) {3 j( K
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉8 m0 }- f! _' K# a5 V! Y

$ U0 o6 K. Q  E  D6 f* P3 q晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇1 x7 G, f, f2 X5 E" U2 I
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系5 h- n0 a9 M+ V. N
但早晨醒后精神还是很好
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7 d* G8 ^5 J5 ~; u: R1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤; R. \  G1 c8 f* a

- [+ b/ m: p' l- H$ _早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）- N( ]  Q0 c% F' T  ^; L% M# J

0 s0 t+ v5 c9 o  ~0 u中午没吃饭9 ]; V) l+ T3 \, @9 d

" f* O: L& K" p* }7 e4 y' {, B晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点
! ?3 s" J3 k" w$ |+ s早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
0 t- ~' O3 \0 v6 i* ^) ~( aBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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. q1 ?) z7 n! M4 `* N7 B[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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中午没吃饭" d5 t; Q$ q  I! j) _& i- _
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。2 P6 ~9 s/ n0 s

$ S; u2 t( S+ c% e+ W8 h( G# y今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子" a3 N; t& G/ Y

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3 `  C1 I' Q3 }6 l  K: }" Q早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。1 ?2 B$ Z5 M3 x# o# J
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了. j: M/ N$ `7 v( a) N, F
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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9 n3 h3 S& a" B( M% ]但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。1 }7 M+ f% d" ^- \" c, S! X
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
( V6 Y) U  C% k3 c说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 ' a. d3 u& v$ b# }3 K$ S  Y1 g
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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, k& C% U4 _# A- b8 I. C: k# H上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤& m6 Y+ p4 e- l" @( R7 l. k

+ a/ ^+ h; _( c早晨，煮蛋一个，牛奶一杯- {( ]( E& V+ I5 L( [3 p
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中午，水饺7 J, A1 v9 M9 ]. O& B

  Z+ x) G( l. ^  h$ Q, N) d晚上，虾仁炒饭/ N+ |4 ?% _6 z& ?* c

( Z  L2 j0 T6 n* W2 [8 L, i我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和- h4 y; `+ d  V3 F

, {' G, y7 N- `2 K& U我开始渐渐喜欢这样的生活了" T7 ^6 q4 S+ T, @' T8 E. H4 I
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤6 w) L; ]; _3 G* O0 ^- q2 i
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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) O- \9 W" q: U( n中饭没吃
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晚饭，青菜，米饭一碗5 N5 M& j' F- j- ?4 N' o
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$ k1 j* V! a; ~: a% _2 L现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳5 o1 V3 i6 [! ~+ p
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚! t2 Y6 U7 Q2 D. Q( E/ d
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤5 h$ Z  h1 w/ A
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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中午没吃饭$ U& G  u% J: R  Q, t0 ~9 e1 k% B) O
3 z. X3 a9 B: `/ N& i
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋: L* a$ r+ o, p
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5( I  d- Y, K2 G2 W
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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8 Z: K+ L7 E+ K$ Q4 P! M! i1 S! `中午，绿豆饼两只$ w" ~! Y8 w( r/ D+ j

) u) U, c$ h: |5 A晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。4 `3 J  E5 k3 O; J" C
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤( @- x& _. g4 K) Z3 I4 d8 W( p

% [- J1 }$ a, a. `早晨，粥一碗，面包小半片
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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  v9 K6 Q0 O# m5 e0 N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]