牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。( Q. }, P1 ~7 v

/ q7 @! u' d; @8 \3 B2 I+ |; E面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。( K3 r1 q) j- s  a6 `

, \7 o( Z! l( W说真的，第二天我就后悔了。; F0 ]3 n* l: o8 \5 O
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。% v- @3 v) B$ z' J
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。% z- G- |2 c$ B& }

/ p5 U! Q4 G' f# t那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧/ _4 K0 X6 g: l9 @0 p  v
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。+ s& E' h" A& Q" g, x+ F2 o, }4 K
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。) O3 m: S/ ?' b) [: i+ O& C$ U
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤9 c2 c3 L- @& ?' e

  Q4 T, E/ O) {在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。' ]; y/ E$ H% o. m+ j3 _9 Q1 n3 F
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！$ ~; b5 ^& A4 v* {; Y5 a
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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" o- J: Z- V9 L  m0 R% Q: ?第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。6 u5 s  b+ t  `/ \2 i& s
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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7 f7 O6 C/ U* q! J先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！& q# N$ s1 ~' i4 s+ u
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。4 s; y% U( L' \
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。: R0 |+ f+ b  x5 v9 ~% U
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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6 r% [2 q' P0 Q/ @( m; f我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。8 P5 J5 ^0 @) j4 q" m8 u, ~7 h
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2008年1月，体重68公斤5 w4 ~* J# o: C. f! m6 d! B
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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% c: A& h8 X* g& S/ R唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。" v( t* x, K$ a+ H

  Y: P' P4 y/ k0 r但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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( J" A% d- E9 O1 `3 `于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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( F/ {; e9 c) R3 j下午四点吃的韭菜饺子
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晚上苹果一个, i& p6 a0 Y/ d3 q' o! H3 n
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤. Q7 X% @5 @! i& @$ O  \) n, F

0 L" d& Q+ v9 }早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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中午没吃饭，也不觉得饿
  Q7 b' c3 O' n3 p8 n  ]下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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/ j. {% I  K- i5 ~  j夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系  N! ~" J) B2 i3 T% G, b; j
但早晨醒后精神还是很好  f  ^8 O" N! w5 V& _7 {

  l0 I7 C( n. a& G, g* U1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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中午没吃饭
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( G8 Q. U8 a  B8 _( v1 }' g晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）9 z+ @& J; M! i% P
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夜里依旧不是很困，看书到2点
& Z0 p+ N3 I; Z" F早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
0 I- F7 W9 g* }$ U8 C$ K- X0 ~2 x6 dBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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7 ^% X+ o& h1 \1 a[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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8 L7 K( _$ s4 ]7 L早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个3 Z3 X4 X+ o# X/ F$ d
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中午没吃饭
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# J! \1 c. W$ n7 s晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。2 @# F$ c3 J( }/ \8 d

! ~: l4 L9 E. K今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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6 p; Z4 J7 M/ r: e3 H6 T4 l早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。( A7 }# k9 W, g& u: l% ~9 Q

$ ~/ q* d, b, M4 q我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了. v; \3 X- U% L$ z" s

& U2 y% R* G5 F# g' t3 ^: s其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。( v$ V' @1 ?# Y- x+ o

% X. D& k, a$ J! N( K; S6 U但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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( e6 C$ n7 K$ N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！( O7 N% L3 ^1 x+ [8 i
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。  @3 H# {- p6 `$ Z1 J1 o

$ _) K' C  r9 B目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
$ Y9 J" t' W- S  J( C你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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, `" M$ r& S" P2 N) {8 `0 ^2 X
/ B: y* W6 h( E! }我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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5 _$ Z0 X0 j6 v9 E/ X上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤" R' J' V: H$ v" ^. m) @' B

- n0 X5 u& [; p$ u早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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7 w: Y9 v' ~# ]! x' |0 E' n: n中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭5 g0 D. ?! K5 X: d3 ^. G7 T; v! Z
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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+ ^7 f% @( y: a, X5 q0 _3 Z睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条. U5 q5 d- M- P* k  Q* ]; W

" W4 A. I5 L  Y/ X6 l0 u, F中饭没吃' g) ^4 m( L* ?4 h1 L4 W. u- O3 \
( a6 |( O+ J# y5 q3 h6 g* @8 s6 Q
晚饭，青菜，米饭一碗
' M. v" L. W/ e  q7 H$ }2 ^: ]/ |6 y2 p" C8 [

  E# Y- B$ i& @9 k$ C现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重0 W3 g! a4 p2 j) r; E( W
0 R% R7 X; C- K+ \5 W
洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳# b/ W5 k6 j/ f3 P' a/ o
; F$ `: w7 G% g( t2 f: [: J
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚6 a# h) {# t0 M0 ?

  h7 J, I" N: ]. j$ v+ l/ o[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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0 X. Z/ M( J5 D4 e3 P+ t; P% [早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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+ f* C  i( o2 N/ c9 y& E# s中午没吃饭& P% U+ P) e0 H# F1 Y: ^: ~; E$ v
) Q/ s* u: U1 U" F8 Y8 D" ~3 H3 F
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5) ^, P: t, f, g3 ?" Q

; A% Y2 u8 b7 ~4 w4 s早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯1 M; u! V- X7 ?8 l# a/ i6 b! n
0 Y6 |8 g) X2 C' p
中午，绿豆饼两只5 D0 Z7 q- D$ V0 {4 L

7 n$ C$ u" z7 W4 Y: O晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。0 h1 M& f) A9 U7 b

: ?  x3 b7 J% n. w8 `7 A) b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，粥一碗，面包小半片; ]; o5 h* O$ U7 M' ]" F. U* S

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2 v0 u/ }! P0 f连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！( ~1 o3 Y- C: k! F* H
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]