牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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2 q, N! q7 _2 j- |转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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( _  w( L  C4 Z面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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4 j0 }& D, ^8 m* D+ `! v; M生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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2 u& f. H! H, W那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧+ j- C, z7 |9 [' _. @2 T3 X

! H, i) G$ Z8 E0 m5 M2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。1 c! J& @4 T! u5 y  r  x/ o. d
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。" D: X1 k& \* c
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。) v0 R. l# t& Q! H  [) A, [

9 s- O) g" S. g第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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6 y: }7 o" K4 H" ]2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。0 }  e9 l4 q" O4 D

$ s4 z1 o0 ^1 O$ R没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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- C+ Y  e6 k% b  H就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。; T- c& |5 y1 z9 e4 _+ Q' K7 @0 T

* d2 |) P$ d1 a0 N/ @, X2 e看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？6 Z4 s6 V& T" }6 B

1 g0 J8 y! N- u6 G9 F我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了# O$ Q7 e& x5 W8 i" x- F, U# ]

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。$ g/ t. c- ]& m

; Y9 D: Y$ L0 N& `冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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; {4 E8 u: ~4 j跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤* O) E5 ~" N- S; Z- @5 N6 ?1 E

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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! ?- m/ _# U7 }9 N9 y7 q, A唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。* |) }& o- [: i
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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: j0 c' Y" z( m  x2 d1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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: m- ^  z! M& R( h早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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; h- I, a& |- [) b晚上苹果一个; P( E* [/ N7 `3 b5 k/ V

1 p6 R- r# K: l3 b) X. V8 K9 t1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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5 T" S- C- T8 [+ X早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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中午没吃饭，也不觉得饿
; `( ]: P5 t- B8 W1 Y' j下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系2 T: O4 Y/ L9 N$ Z
但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤  U- ?* _7 O' y, k! k

  B1 A# h9 G! p3 c+ b$ [* G早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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, p; O/ H' {9 _! @4 r中午没吃饭
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2 C; H( I1 s+ |" w2 f- B& K晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点- A* g: e) u9 P
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
; D% b: q) g% X2 W8 ?BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。& X  ~& X% R; j" W; x$ F' a
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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中午没吃饭
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9 H3 d/ A; q! B7 a/ w6 q' c, g; _晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。2 \0 |; g, [4 L  O+ y
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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* N# g9 H9 ]& z早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。- G1 L  s9 `. O1 Y# t
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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2 N# M# j" r) o9 P[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！4 I& @, }6 \0 l: M0 V7 ^& ]
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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2 T, J  N; I' S4 o) T/ R. f目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
) S9 g) w% P1 l你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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/ h# G1 U) F; W* _0 Y我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。! ^9 E$ Q( W$ Y$ k; h+ ]  I; U
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤$ v+ q7 ]( R1 T6 T+ P0 ~4 W( C
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯* |# \7 n  A, s% N

" F5 U- O) \0 [0 U中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭1 W% O3 k: w* B& G  F, a5 c! L
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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* i& f/ U% y" e我开始渐渐喜欢这样的生活了+ ~& g0 l; n9 B# }1 m
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条7 k' o; I; n* W( d; J

+ C$ j* \8 G+ E中饭没吃. q- m0 n1 A4 Z& ^4 i' d6 J0 C
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晚饭，青菜，米饭一碗7 d$ J: @0 W4 @+ ?6 \

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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤" C- Y" s" g+ N. G0 L4 ~! a
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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3 N: u0 A) y( G; w/ D中午没吃饭
3 _/ |$ ^. g/ K# ~! K5 }6 K4 c* i3 e' G$ ?- x4 Y7 A
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋8 A8 T: L1 y% W4 P- S8 {+ O5 k

0 u9 C9 v1 @& d[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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! Z) m- P# K# ]早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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中午，绿豆饼两只4 D9 `! D& i$ z) a  @) x6 b- z

4 r$ a) L: ~% ?: g6 j7 \  C$ O9 A5 Y晚餐，米饭一碗，青菜，鱼- Q: ^2 z! W# ?6 }3 c0 i6 n' A4 R5 _

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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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' r- o! D" ~9 p* x& g9 w9 K一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。" U" W7 H# f/ E# Q/ r6 A

1 p( g! K+ ^! N3 h6 Y/ T6 q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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5 `2 m; y* ~; M+ [9 g早晨，粥一碗，面包小半片* N8 `# T/ t! d

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; V! U) t0 {3 \/ V$ ^连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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) `* _* G5 q* I2 D) l' }[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]