牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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( [$ `- x1 e) H转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。9 z3 J2 S7 P& t& X

: N! d/ s" L$ B面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。4 H; t6 W! b7 Q( ]8 O" h
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说真的，第二天我就后悔了。" L% B7 c* q- C" c& w* x& q! b# J

+ @6 s  m" V- \& g0 kBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。: t, f2 h  J, K9 a( ~) t
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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8 f( \) c5 L, m4 z2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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+ u( C5 o7 Y! W2 G' g我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。$ ^: a8 i. _& k) o
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤4 X+ f+ @6 @. P3 x% u8 \/ ~+ C+ a

; h5 J* j4 k, H% n* i在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！0 t6 l! u7 l7 {; F5 k5 @
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。2 p# C) S8 m6 ?# ~) w, @/ _

/ F* D. E* N! C) c0 H第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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( Z: a: ~% y4 W' `5 I2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。/ g" I8 B$ S+ s# ^3 G3 R: s

/ a# _' V% S) S) A! ^; p- R没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。" l6 v5 j  B  R* k

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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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+ v( a9 w# N- @* }( H[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。& ]$ k0 p$ O( l; l
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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' Y; C9 x3 N/ v7 H3 b" E* E看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了7 }; @0 i/ W, p. G

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$ J* j; V; m* }/ n) B. t[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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  ~  K$ G$ {! o7 B# t- C+ \冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。& P9 \7 A' |# c& m: g: L
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤  \. D$ b8 Q/ M) B
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。$ u4 v" \6 m3 g% `! I
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。: x9 C& Y) P. X$ y2 d# u! E
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。( T0 F% e5 w4 k! Y2 g
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉- A, n  K' u# |+ Y: K  T

9 e4 S: g* m) X8 m" |- e' h1 M1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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- S' X, ^* m0 i0 o2 K早晨吃了煮蛋，饼，牛奶/ `6 X$ Y% u& O" x
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下午四点吃的韭菜饺子! ?; K9 K5 K2 z! d3 O# }
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晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤& V( [0 i8 R) C7 F
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了6 B+ K$ b3 B6 f: f5 f. g$ c- R

8 b9 ^/ W2 Q" a: _2 g中午没吃饭，也不觉得饿
) Z" K4 _; A: `/ Y下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉) o& K& ^3 B* ?4 {

' Q& V& C- J- X/ I1 G1 R; L晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系- |; J' w! G: @
但早晨醒后精神还是很好1 Q; e5 D1 g: T- q& Z/ x

( l7 s  Z3 M8 c% L1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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% U6 w$ e- l! d( D% u3 e早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）1 {; K& L/ X) s) E$ p* d

2 g& z6 L$ C  Y, b' {1 G% f中午没吃饭
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% S: [6 i+ o$ v0 S- f- o晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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4 c# p2 L' p' b9 S0 r7 h夜里依旧不是很困，看书到2点
" o7 J& D5 M: e/ i, a9 T早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
' A8 F. G1 D$ GBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。" L5 @6 M+ T) R# E
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个" a: S( D2 K. ?, x% s% v& Y
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中午没吃饭( y5 z3 D8 R  q

0 |1 _" [) ~% e2 j+ ?晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。) h1 I" n) |# J0 Y' h# }$ O( ]$ \
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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1 i2 U( X4 @+ V( X; O! P5 ~# \! x早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。3 Z' X) N! Z. f, A8 n3 ^
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了* Y4 _( \; Q: N0 ]3 O" D$ K

& ?& G! a: h- e3 M6 _其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。: \2 k7 H. Y$ x% l& t

1 W) D' G7 T8 h' w但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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5 ?, p! T, w  R) m因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了; ]. E" O  \% \* [: `

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！1 \8 W* J9 e/ \- f& D
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
1 I% e4 e; s( z你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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% `4 f! N! h9 ?6 z# O8 ?! W3 n我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。  }( p: Y7 h4 h& h% `

; T% |! _, f6 D: k: I上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤/ m2 Y: e. S6 O1 Y6 H) O, O

0 N6 H- f: I& }. R早晨，煮蛋一个，牛奶一杯5 }) c8 r# v# _0 Y4 W* G

  [1 N5 Z* U+ S4 Y中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭1 }! n% E: \+ |: J
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩, h1 N# D2 o4 |% ]; b; H/ p5 M, N

8 s4 c$ t; H0 r% @& }睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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我开始渐渐喜欢这样的生活了6 q2 m% R7 |% J" X- @# u! _9 ?
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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& b: d2 |  {& m早晨：玉米粥一碗，一根油条
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中饭没吃7 O/ l* }8 d( Q/ r1 I3 z5 m- e
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晚饭，青菜，米饭一碗  P" G7 ?! U3 V5 i# e; ?
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& r$ y! Z, M' _: p9 H3 o
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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1 W2 K" L) m  Q; d' T9 P洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳7 q* |; v6 a4 `) s+ U. [% ?2 S7 X4 t
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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7 j& U9 {9 t& }* g1 r6 n& E[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤% t  u  e+ G9 d! `8 s, a8 l

0 @$ r# z& K; A早晨，菜合子一个，牛奶一杯
! A, j, k! {( X! o8 u9 L
' y, N- X- X, z9 M; Q* Z( [; W中午没吃饭
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1 A- @5 O0 ?+ A+ j( ~晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋, X' X" W* ]: K) d$ E" U: e
* n/ H5 e/ Z1 ^- k
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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中午，绿豆饼两只6 I$ K: B5 `, B; f$ g* X( v) r

6 P, D, y! {& ~3 t( x1 Q晚餐，米饭一碗，青菜，鱼" w, A8 q! i2 [; T' h/ t8 l+ [+ ?8 n0 X

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: Z( Z) U4 q8 w+ v4 n. A' T今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。# J3 V$ h2 X9 t# v; M# L& a9 _6 H

8 c2 H. Z0 [' L- j  ^( A一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。/ E- L/ J! P6 ~

- F4 D. n. i" t[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤; d, s- ]9 {3 V8 r, K; I4 U. l9 ]# z
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早晨，粥一碗，面包小半片; A% H1 l7 z- M+ S" V
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]