牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，# |2 U9 [4 s7 S! o/ B" u( S3 O
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。; f( V0 d# I2 _

1 R% Y9 V9 S2 s3 ^4 _7 R5 h9 n面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。$ m, _# U2 U# Y8 A9 w
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。- w# b' a* f. B) }

+ y- e( A. ?3 K: ~: R那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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% P1 z6 i4 B; a% R2 N我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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0 d4 U* \# x7 c. q; \8 w2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤, Y. \' n! r. z) k
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！! v& |3 @: T8 F
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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5 O1 }! ?, P/ T7 D! e第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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! p  w& E% j9 ~9 m1 |2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。7 p) P3 y3 h# ?) A" y4 @9 T

9 V- X& ~- [+ x' n没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。# D4 n- Y0 M9 U2 |, i* R  p3 b9 i# b
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. \, x1 L' K/ T) L先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。  X" i: S, e, Q+ M& r9 q

8 n; x1 D9 p; D$ p8 D就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了0 K+ t, @9 Y; ~- D

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。' p/ `* E/ [: P/ i& S
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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2 l. G( b% z+ L; p跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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% e( S, z+ e9 X6 S# ^6 T, c唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉/ r2 s3 z  ?5 m7 Y
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。3 H1 P* F- n/ ^6 i7 m! U3 t. T

: O4 C3 z0 i* a早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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" V; ^7 e' w; I; A2 f% m0 d1 V下午四点吃的韭菜饺子
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& w# _) d; ~, u# p% V5 D晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤: k! X7 j" [" q
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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$ o. N* o5 N8 @& ^6 \6 p5 r1 m中午没吃饭，也不觉得饿5 |+ P6 @. x7 L4 K+ q
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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, j2 \3 R" l( k. {' k! _5 K夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
  t6 @3 \. ^  I& U# J但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤, x8 d$ {0 I; j  Q1 ~7 o
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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! X4 A2 O( r) i; x& M1 U3 Q中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）0 t& @7 M9 W7 v) ?: Q

6 V7 t9 l6 u. {. p# e8 i; o夜里依旧不是很困，看书到2点3 k+ H6 v  l" o  |. v
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
& s; G3 F8 d  n9 Z( O" T9 Z% j6 sBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。0 T7 J9 t$ Y9 |8 ?

" F3 k# N" g, J[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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- O. K& B! y" I% ^- Q& {早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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$ R3 }: L/ G$ {' s  d. t! A中午没吃饭
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。: b" R1 I, r: K( b# n; a) j

' z& W1 b% i9 v& Z- _今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子8 r1 c4 F5 a; {) l' `5 x! U

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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。, }9 P0 \  O" O+ Y* m+ g( `1 Y: x
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了1 j/ {! y! W- U

1 Y. y2 Z, {1 q8 t. O其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。- T2 A) ~/ X! M/ D
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。0 o  n7 D7 @1 t0 K) K: \
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了$ i2 N" H7 W* f8 A6 ~4 v# i
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
9 p# e8 |3 R7 Q7 q0 r$ W说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。( q$ E) K/ [' `9 i. i- {* f
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 - j, N9 P; a0 g- d. B! j
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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8 g5 V4 d% B7 m( V# b6 ^我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。" W8 G( f3 b5 v1 T

# H* @) U: y. Y0 B0 o/ ?: x/ Y上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤6 \+ v4 y* @# I
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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8 l- G: I4 {$ a; \3 [  y中午，水饺% `( I3 L! ~$ @
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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. o# s4 b% v8 q, O6 ~0 W9 L; d- j+ S我开始渐渐喜欢这样的生活了, U& }7 E  y$ _9 h& F9 {4 |6 i
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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8 X$ g1 G9 M8 ~  Y5 R早晨：玉米粥一碗，一根油条
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中饭没吃; {! P* X2 ?) {  `$ z% w+ T( r9 w
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晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重# l% i2 k" c' l, V4 D) L$ G

( b8 J. `$ V5 ^( A6 c' |. D( e1 |0 N1 S洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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+ e' k+ g( m: T6 R$ c* k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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中午没吃饭
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" ], r6 n$ h4 S# k3 c0 [晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋* q1 w1 _0 ~7 y5 S; H" h7 K
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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; R7 ]' F) Z! U早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯: g% K" e- i3 b  Q) U& c7 Y8 p

# m- \- Z) b8 Z* r9 y6 d中午，绿豆饼两只
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4 }* B! |$ ~: l& q4 c3 @晚餐，米饭一碗，青菜，鱼5 d4 `' B* V6 e9 e: m
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。1 I5 k3 s  D8 e; t; J) R
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。6 S, i* O6 j& w/ E" i' l
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤% ]9 \3 j1 Y, d5 T

+ Z# P2 y. u2 [$ _. B2 h) a早晨，粥一碗，面包小半片
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+ N: D: O9 }3 W  O( ]: m5 C0 v连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！& i# N: [' E2 g* P$ l, l. {

: \0 |9 I% K% g+ a' g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]