牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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) o8 {( t- b/ ]6 B转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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& z  W* @! p$ h6 z0 l# N( W说真的，第二天我就后悔了。1 `* c( A1 o0 I8 u

% P4 L9 M3 w0 zBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。$ e1 V: y+ C3 c6 x! O6 u
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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7 ~2 ~3 L7 W' D; k7 @那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧7 v/ ]0 Z, [. \5 C: C& r( K

( D! V" m: k4 o# p- b8 U" K2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。2 ~$ X) W" @  K1 q- ]9 ~8 D/ D

9 v" ]& g' V2 `0 }5 D* p) B/ \我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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  H( U2 ~$ x: Y0 y' a3 A在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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3 f, A( a' W  u+ R我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！2 G* B2 x$ M; @  z
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。! {2 [; C* e! Q* T" V; T; x

8 k: K$ d% M: D' `2 Z& w第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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4 f$ J6 q, u. E2 l) ~2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。' D, ~6 k4 L2 f2 C  R; x  i

# D- Z/ m! _7 N# D6 ], O没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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; S: l3 r1 ~" x! X6 A& l[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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; E7 u2 |+ ?0 y+ F就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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' f1 S% u/ q7 Q9 }3 Z看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了) V! t3 E+ U: ]) F& ~& r4 p+ ?  B
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。/ Z3 P& @1 U$ G; U

5 K' O- N% N' j  ]: ]冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤0 F4 S. E' E- B3 j
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。. A% a- v0 G5 a+ z* Q% W

0 J- p; i5 p8 v但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉0 h$ k- o& ]" c7 [  l( f% X

0 F. ^' [9 d" O. u6 i  x# M1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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) C9 f( y2 E: _" X早晨吃了煮蛋，饼，牛奶+ d. i; Y3 P5 x* Q: R* E; R
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下午四点吃的韭菜饺子
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8 y$ w0 d+ Z* m* r4 p0 ?- k$ U# d* @晚上苹果一个( [9 w1 U/ q+ C5 e; _! f$ U" t
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤  N! D1 a) f  \! q, C, x
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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& [" s( y5 w) l! [' ?中午没吃饭，也不觉得饿
3 J  d9 [( Z2 }- E( \/ ^下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉' L2 _2 g* u4 j
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
  l, x: C/ i$ I) I但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤) V$ K; T4 d0 H3 A

3 f* j. G2 K$ c. R+ V! J/ P5 x! b早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）3 i% ?2 H  Q( F8 Y  ^. N; Q" x9 [

% {9 N8 U6 v) @9 ~' S中午没吃饭/ C8 n) a$ q& x: K8 w3 a

" I7 f9 u- D7 C- F晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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7 {& |* j6 y' @) e$ N5 a7 q- I夜里依旧不是很困，看书到2点
6 _: W1 o  J" d5 i  K' p, J8 [早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
- p* D# T9 H1 oBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。+ p  h  U8 o) ]. S/ D* s

2 b$ w9 U7 ?( f( A, i[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。2 z  D1 s5 X- S. J2 B5 W
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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中午没吃饭
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8 Y7 z+ q7 D5 `/ e晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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- Z% v- V. b7 |) W早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。4 z+ [* N6 J- i3 O0 K- {: N
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。$ t2 l4 u$ S* `+ R5 Z
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- {' I; ?+ z  M  |/ n) Z因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！% r' _; `( T1 N8 P) O) [) e7 T
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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0 u5 U3 K+ c2 m6 {/ y4 G6 C) J目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 3 ]/ i7 u2 y9 V3 F6 k8 B
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯8 Z, Y' O3 a% n! J
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中午，水饺
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3 F. |; h. s, H! K8 c晚上，虾仁炒饭2 N& S) w) v9 V" W8 [0 h

# n8 Q& W& K4 R: o. \1 @我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩' }. [5 T2 k# ~4 [$ ~) U4 @4 A
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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我开始渐渐喜欢这样的生活了3 T0 Q5 d: I4 [# A$ c

5 K. _2 |, t7 i  b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条1 \- L1 P2 u/ U9 ?

* J2 p8 _5 |% n$ m, o* G$ k9 M* J中饭没吃
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晚饭，青菜，米饭一碗
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' m/ z4 a8 B$ U) Y) v现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重, w# v0 H7 q6 w0 Q
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚, Z, @4 p" n( V  N

1 M7 P" L  k# Y( x! w$ }  }& i[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤0 z( V; Q5 `& Q0 R, M1 {

( \* A5 z) K, t. D, a早晨，菜合子一个，牛奶一杯, x6 n. |4 Q0 G* \0 G) I

& B7 e0 w8 c% L中午没吃饭
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.5/ [4 ^) R' Q3 U: l
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯9 m% z; b1 p- m  T5 `; n

' `9 n9 g6 C+ n中午，绿豆饼两只
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼# F; b$ A& x8 f" ~6 a8 P

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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。' r6 S8 n3 |9 N# V+ {; g  ?

3 Q$ x8 e5 j6 C8 z) \$ O8 \一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。) c' k) n6 e: Z2 _# q' H5 y* h

% b6 K2 E! j9 e9 h, R[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤% W6 k, F0 ~# K, Q4 K
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早晨，粥一碗，面包小半片/ x( H1 g7 [% F3 j

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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]