牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，/ Q0 o- V! i2 K3 X, E$ J8 \1 d5 v
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。. P$ o8 U  A' H2 ^& L# f' x
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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. P( P6 l3 m( C说真的，第二天我就后悔了。- D" N- q# L3 \0 N! ^' }" a
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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9 y; p6 ~. [6 x( _' i$ B生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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1 I. Z5 m2 }- z( f那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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$ i6 b' m  q8 z2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。6 j2 H0 ]5 d" d8 ^/ A
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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: c) K+ T: l9 ^# \% S" X2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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2 M' G) r+ j1 T7 I$ R+ S8 I在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！& n% a" r% M! _! J
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。! g  Z8 t; T1 S, G: N
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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. J. D' y* X# D# G( k/ _2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。* Y; K3 ^( I: b. d0 F

3 J! x6 g$ e* `9 s& Q/ v. T& u没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。) A/ H' X* _. ?/ V" E

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9 b" U- c& [; Z8 [; }6 [先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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! [/ U5 G) J0 n  [  h[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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8 C+ Z& {. C7 n2 s1 l我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了% a+ C6 w. M3 w& t/ h1 I$ V9 p& }" H2 `3 J
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- ]" V% Y- u$ d& e5 g, ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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1 \3 r+ W8 e+ K/ @3 K# W冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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4 F  @2 M! ^1 ^跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤
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8 O2 D+ A, h1 N0 k0 [1 s/ }' |2 H8 C[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。4 B$ |) I% o! D9 |8 N/ l5 N1 @

5 ^% V* ?4 b+ d8 _, Y* z但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉6 d1 U' t+ c# t7 L" R( z6 D- i9 `
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。  [. Y% f  _% B! G1 u2 ]) h$ Z

$ t5 ^  t" G! c早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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8 F" x+ c8 @: a" q6 I晚上苹果一个7 ~3 t( O1 u8 s( f) O& O, a
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤, d. d& R# @) Q
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了* v) ]$ s) _% I
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中午没吃饭，也不觉得饿
' ^/ S' f% ~* g7 r- m7 o下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉; D: L' c: Y) ?' i7 ~' j2 P6 n
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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3 O6 [: E- L$ [* X$ T夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系5 @/ b: S0 a! L1 L5 w" b7 f& ]
但早晨醒后精神还是很好3 j, V, r' T. B5 ?

& k8 ^) g' G7 k4 {' _0 u5 V1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤, O! }4 g1 T. I' S) I9 ]9 V. Y+ I
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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' _9 o; u  B2 p$ y$ I  f) _中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）, H- _9 \8 ]" X; u$ E5 L4 o

6 L2 M( o0 F: F, V夜里依旧不是很困，看书到2点
* c5 a9 J! C: o$ i早晨6点就醒了，从7点又睡到8点1 Z5 F7 `  F3 t9 y4 Q5 I+ S
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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  o* [6 n7 J2 W) L) `) S8 f! _[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。8 J+ s3 m; P# w0 b' w4 V

7 Z6 Y% G9 |) D( ^早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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( ^* i! x: w, I/ e# ~+ A7 `中午没吃饭
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子! \6 L% e  ^" f9 y8 Y

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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了8 H! c6 `& \8 H) [
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。% B' W: ^' C+ T0 C' f9 }

" \. q- P  j5 w2 }& b, [5 l但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了! p, i7 X9 G9 r: o
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: b+ |7 L: E3 H' s+ L3 x; C[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
/ e4 y. |" S: f0 w: ~: r( Y8 F说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。# C1 U+ {; F! a8 d, o

- I4 E0 d+ t0 |, V# c6 j3 G  J目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
4 S2 ?2 K% x" o/ n2 D你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

7 n& @- J) \6 d8 ^7 H, q, G: [+ a
9 O" L2 j/ _# Z9 ]( _
4 J: l# }/ K6 h* }我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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/ Y( D! u2 c; D& j0 l2 X# n上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤$ d* F& x' l% E) C

. O. ?! Y1 p2 O8 U' N5 `: W+ J# v早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩& I, K! D" i0 ~7 \

" J9 U( ?$ Z' R+ G/ ?睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和# C' E$ \2 i2 U# v7 p
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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8 ~1 s$ F7 o4 C& o[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条- `/ j. D3 B3 e; }0 _1 W) B( Z7 q

/ a. I) r- r7 I$ C2 ]中饭没吃$ b& X; ], O, c( y% E
' {% c( r' V/ r! c7 X4 Q5 @
晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重0 N9 `% R7 R+ j* o$ m. Y& f* U

+ ?  g9 h3 l" k& Q: u" I洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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0 S! w0 t& x) U我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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9 g( r. W' `. U- _[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤% m9 i+ f' C  ~) p

  [2 Q& d% D1 \" z. z1 t6 V早晨，菜合子一个，牛奶一杯8 {' n2 e5 G. `7 y* {
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中午没吃饭% A: j; M$ B5 }- U' v. W! l) B$ y

0 j! P' Y+ [  D, ?& @3 a* M晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋; {3 K0 I( |) m+ D9 S: @* F

0 \5 j* R8 e0 n5 f3 k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.57 [' x7 V( A) d

% i5 B$ \9 `: I0 I0 V早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯" f) Q) o( |- M2 q7 |
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中午，绿豆饼两只3 _( M/ Y/ ^1 x% B( l3 n
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼% ^& F: C4 H# Z, N
+ q, ^7 Z; y) P* B" d8 e

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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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0 q6 |8 h$ e  v$ N5 T, t9 E一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。7 i7 x$ t) |  h
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤5 Z9 v) l+ k: z, M7 ~5 I) F
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早晨，粥一碗，面包小半片
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2 y. X% N* n6 U0 J) E连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！6 k3 W- h* T; x/ p

" R' i* t2 w  t) b. `  G[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]