lica

3月30日   第七天. O8 o5 I" _* ]5 @- s
& ]7 j# ~% g, f& t
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了& q# N* o- M7 l1 _

/ Q* P8 W& a/ r# V7 N早餐：放心早餐两个肉包* Q, L7 _7 B( c/ Q: w
午餐：一份麻辣米线
: w6 d( w, t) t! P. e晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
/ S8 o% O# W3 F* V1 m$ W$ ?' @6 A5 i) p5 V9 w( l
昨晚运动：仰卧起坐  50个
  e; H9 w$ e% {- D
! ?( z0 m8 L" {( {& I$ q今早体重：47.4$ w+ g- {5 z* _2 l. _! @9 Q9 R0 [$ H
今晚体重：47.8: g( Y; H* ?5 ^; X: J2 M
5 M, G6 |6 @# I) O+ ]1 z7 F
减肥好辛苦啊:wanwan67:" t8 P. V" Z* f7 s! G
& X4 N* }" `! a1 {7 x4 o1 M
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

lica

3月31日  第8天
8 L& F$ ~% L% c3 ]3 o
" `8 n- t1 O, a早餐：无4 {* B* M' }( P, f8 w
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
: @' \0 O. i, v. U, C' D% ]晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）. u9 B( b1 {: l- D* _& {
" {  _, h; S9 {1 l" b& S0 c
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐" z8 G, e' ]# c5 X2 i7 D+ W
, N/ `" E3 i# [% W
今早体重：47.5$ l1 L, s3 p9 T8 j
今晚体重：47.53 ]; M0 `0 f6 ?3 M+ L
$ N. L% H1 A( e# c% b4 g% f
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

4月1日
5 u' ^* l, I* f7 c6 @% L, p
% ?/ a: k' S; ?7 ~早餐：一片全麦面包
  r3 J# N; ]8 P9 d/ [! K* u午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）, N1 J( q- q5 a# W! k& v
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
# E$ B$ s* t* v4 n4 C8 n! x
! `3 g8 {4 R% |) Q没有运动
: [# h& {6 P+ f- i$ {1 k3 o, ?# b+ P  L( ?4 R- k# V
今早体重：47.5
' g# x' b; t' B1 i: r今晚体重：47.5

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 ; O% w/ u: R" r# B; q6 ]2 b! L
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

* T% Q( z' d4 a( P
/ I, W$ x/ `" [% ]5 h
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

tingzi_li

你不胖啊

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: . ^2 |( h5 M9 }7 G+ X' E( L
1 g& y, A( L# l/ H. Q/ Z- P
4月2日   . Y% Q# V6 g5 o: L% M1 l

+ _3 n& G& T2 u) Z早餐 ：  全麦面包一片
% z( E+ c$ Q5 G3 L2 N; n6 [, u午餐：  菜盒一个- V& S# o4 w. `" F# ?
晚餐：  全麦面包2片0 X$ D; z- r) I& p8 f3 T. ~9 q
* r0 L+ l+ m( `( d) S8 m* k
今早体重：47.1
1 `9 @7 o: J  M今晚体重：47.5
- a5 T" A: `. v6 b+ R
, n+ m- A; m1 W0 g% k, \. A( ^一点进展都没有啊

紫涵

加油

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！