lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: / x* u/ d6 ]& g, ]- x7 @

) {0 n' o  Y5 _/ `$ U- k' E生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！1 _1 O# R/ ?' U0 ^
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郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
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3月24日   第一天
% N/ p4 q3 O7 o+ c: U% S' [; X! N. K, d# q5 h- p6 i* C
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜% U8 r% d$ Q0 @% s6 N+ e  }
                中午：一碗面+一小盘凉菜2 h% r0 g$ h+ ^! k* {) q
                下午：一个橙子，一个酸奶% q  F1 {& v0 b0 A
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
! A3 I; u% ~' y
5 N8 g# O3 @& K" c# {$ J* T天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
2 ^, `) s6 o+ m2 s( k: H; E3 E" Q3 f2 l
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐" `1 s8 T3 X, l% x* F9 E3 M5 l8 d
$ F% A5 F+ \* L; m
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 , l: w0 v# M7 }8 A8 a
唉!你这话应该早点说 - r, d  I& D# U: _2 x: ]! P5 w8 y
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
7 c  a& [. R$ O& F& d; g+ t4 g- N, V; Q4 V7 S- d; N7 N$ r
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）& |; J* }# a7 d( _8 U/ r) H) N
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
$ N2 D) r9 {3 i- X/ F下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
2 e; n2 e6 t! O9 Q' H晚上8点   一根香蕉
, Z! `2 x& n: j% J- i) O
8 I9 g, Z9 D) s/ q$ V) q; J. e呼拉圈30分钟
. t8 l' p- X9 a( z绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了+ V% E* F  K9 [

' m( S$ s4 o. P1 Q- r) e) s( k. v3 E6 p& v2 u/ v; m1 k
昨天体重  51
2 [0 Q8 L$ H& U  U早上体重  49.6
( C; f0 P7 G2 O9 n. g晚上体重   49.5$ A4 l9 @' E5 a5 I

) W3 p6 [$ d4 A: N1 x. k9 L加油
7 K4 I9 k" _, C. D" {  c7 x& A  S, {; d' f+ l; d% E' }/ _
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天; D+ [3 b8 B1 s) k2 S
! l% n7 O4 p4 S" F" k6 H
早餐：一杯光明果粒酸奶
, W0 c+ A5 }  ^9 u- r# @午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜3 s2 m4 j# S# x- w8 M8 ]/ t
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派% q, a1 r. R' H" n5 V: n1 L

$ `+ A% @. u- @2 X2 Q8 k今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐' K! c$ T  F2 i& Q# _% {% d
& Y0 h9 j' U9 j6 F- v# }' k8 H

( a1 L: p! o+ A( _昨晚体重：49.5. _) S) n4 z7 q+ i# l7 c1 ^- s. d3 |8 g
今早体重：48.6
# ^" g3 S$ n+ p  A9 r: W8 k' ?! b6 [6 D今晚体重：48.4
" T# i7 z" h! |; ^; Q+ \% n* L* x6 Y3 J$ l8 i
:wanwan59:1 I" }3 j- x( q/ x! |0 v" C, b

* V$ v8 a: w/ s3 i6 x3 X[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
4 F5 ~! x: `5 E; f6 c9 d7 r7 Y$ c% ]3 G& J+ L
早餐：一个放心早餐的菜肉包子( \! `/ Y, _3 k4 Y; h( m
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
$ r% ]# X. O: F' J8 b3 ^  U! M晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋* [8 K/ B( w- y% ]; @6 X
: m4 G, \  s7 {$ M
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！" l, w4 w0 R: S) o4 {" L

& |6 ~! [# s' G; R! N- ]7 y昨晚体重：48.4
7 q5 w% [. Q6 m8 ]( X今早体重：48.13 E1 X7 S$ D4 V1 i0 [  ?7 ]( ~: B: J
今晚体重：47.8! l! _/ e( m! n  F& t+ j5 u: D' u

& j! L! H5 g0 _: _7 s$ m% @' ?[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 / d; G8 l  @; n( e
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 R; N6 F+ Q% c! @/ ?7 J
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同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: