lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
0 [$ j5 d, o% c$ c1 l$ Z' t/ Y
: Z! I3 R0 B) [) s2 v' v+ ?6 m生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！6 d# I! r. w: L

- h9 U$ ~/ s5 Y9 `3 B* M! v% V郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
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3月24日   第一天1 b8 _$ P+ n1 l  k
9 t! J$ K7 W3 _, A
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜7 f& g7 Q& k; o$ u3 n2 n; `/ c% `1 b0 k
                中午：一碗面+一小盘凉菜; Z" C+ ]% U' |: |
                下午：一个橙子，一个酸奶
# y. R9 y7 n: ]# ?- n) p1 S                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
1 Y9 x9 A: W5 r0 U4 J8 {+ c; V( C6 a1 N3 X+ Y
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！9 f( a3 X: {$ c) `3 a7 E% o" x; ?3 K

  S- Y. Q* h& k( i今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
' l9 t, v9 I. N
" y! X0 D# _/ v3 c好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 . k1 N4 z8 _1 o: U* s
唉!你这话应该早点说
3 K$ M6 }8 {/ C3 {9 C1 h) f% N:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
. c) i8 `# |  M, |0 r" T" @7 F, O0 {* H. k& r* F) ?6 k0 u5 v1 {
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
" z: U1 W, i" i. G午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
9 |: `9 ~# r  q% v  s( ?, N1 [3 M下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
8 z% _# U3 f8 P; P1 g2 E- d& x晚上8点   一根香蕉  S8 s4 @0 N& K" y

1 s7 o$ Q3 c! \0 [呼拉圈30分钟
5 n+ q6 c+ e. n绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
+ u. n4 s& d1 c6 w+ }3 v& Q( j/ h  a! u
* w# s, z* p. O
昨天体重  51
( V9 @0 S0 u+ ~) B. u早上体重  49.6) e# a9 K/ O: `
晚上体重   49.51 N! ?7 O9 g4 z7 E& _* ?

* j. C2 b+ e$ @) x& C加油: c4 K' n! u2 N; t9 d% T  Q

  g: C& k$ d# r; ?  ^* D" O[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
5 y5 u. o, q& ~% l
* n: |- A# e9 h. {4 ~7 g3 F8 K早餐：一杯光明果粒酸奶
; b: Z% f/ ]. i, x" z0 m3 [午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜( [. [( {$ N/ o
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
2 H2 j% R( Y! v) S
! m% e6 Z2 J; M  c$ l8 d6 ^9 U今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐/ J+ j+ q+ W8 s  M# K8 T
0 x* t" K0 k) U4 C& l
# p1 [2 m: B8 h4 n* W2 z
昨晚体重：49.5
9 b" W( X( _' a+ L9 u* ?! r- A5 c今早体重：48.6
' c  P5 h: d1 l  H  S1 j0 a今晚体重：48.4% F# @3 B- h& T# Q+ q% X+ e4 H5 s( e
0 f. i, w) m  s- f
:wanwan59:9 v% \4 h$ m0 [% m$ h% h1 ]" Q" D

6 \6 R0 @6 C% s# n[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
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0 b0 Z0 c  g, G( _; ]: _* J! P* M& M早餐：一个放心早餐的菜肉包子' K4 ~- ?6 T* @- U1 F
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭5 s" ?3 \( T0 k. c$ w  c+ J
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋) @# f- v7 l4 V$ `. `

; l4 J# S  G' @$ u6 n今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！, M& U" [7 [2 t2 \) l4 B

2 D8 S, N7 u8 g! V$ b: J# A昨晚体重：48.40 [* Z/ r9 H3 i8 h1 ~- L5 I
今早体重：48.1" U9 k! A3 @6 {7 Y3 L
今晚体重：47.8
# @3 Z! V4 W3 W
- `, X0 @% F6 w# Y3 }# q" I[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 3 c8 Y; c5 M9 a$ r1 P5 M
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

# D0 J- [* Z" h0 P# e
3 J' ^4 S0 m2 d; M% n) u- }
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: