lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
( x" g; g2 _6 a2 V( j" e. ~! n' g
5 W6 Q  L2 p, \% G$ B7 q  [生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！4 a- F2 x% j+ S% s+ W: B% L5 [' ?! @
# t0 r! [0 S0 n$ x  R
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ( B# S- F3 j% }4 f2 ]* X+ y1 l
: p  P9 }# K5 u
3月24日   第一天
0 n/ r' B3 F+ l5 q# {7 M
$ I. h* u8 y; t# A吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
- a# U6 G5 T1 s+ U# y5 J* I: n                中午：一碗面+一小盘凉菜
' o. r! i0 Z2 J0 d9 G                下午：一个橙子，一个酸奶  `3 T2 G/ W$ Y1 D, O/ ]+ ~" N
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜' \3 R: T* M2 w* J( A1 K

5 `. r) k" M8 i& t; U" B# p. Z6 b3 Q! T, p天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！* P7 ?$ p& H9 [) _7 `6 P. G. m2 R; y
$ f. _* }) H. ^" c5 u  O! ]2 l) i
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
# k9 c: c6 X, s6 i- g
) W% E) i( B- ]9 l好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 9 ]4 l" d" @1 a8 P) z" c3 Q8 _2 n/ u
唉!你这话应该早点说
6 s+ D+ j! {* g" ^1 B) Q:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天7 g6 U" L* F6 W

' V( ^& u( y# r; ?' w* e早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
9 g( k/ X) R( A$ w- {$ E; q午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角" @. |7 u, A( h9 H. R0 n2 a2 [5 c
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
* w- u" F0 p: l2 i. r' g- l6 s晚上8点   一根香蕉
- ]( m) S! ^8 ~% \( {
# u% E8 K1 g# J: c0 K呼拉圈30分钟: _' X6 u. Y0 D- w/ [
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了( _# y, v7 S( C0 K
% P6 e  x" Z- `( B# e/ D5 ~
( l, Q9 N: s& T* r2 o
昨天体重  51; C+ N0 a3 c: T+ a  H2 B
早上体重  49.6) X- L/ E! p+ d  z8 ?+ a& {. ^
晚上体重   49.5# u" q+ |0 S6 K( |
6 k% W1 k; Q! d8 o
加油
7 v8 u2 i" d, @' w7 m. H$ y! A% U* H$ S  V
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天9 g" D+ e! [4 z) w" A. N

7 E+ ^- ]+ l- k% u& D* d, V早餐：一杯光明果粒酸奶* A$ D7 P1 b0 I& }( g+ I
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜( R" V) s3 `+ G" E4 R8 ]! ^
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
. Y' t0 [2 }6 S3 z$ \3 B+ G* M4 H; f- l1 h
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐, [. I( [- \" S& b! |! ^

6 b$ q( I8 \" ^0 K( o
8 e- F; P. m% J) J昨晚体重：49.50 U2 A* X: W, R5 L
今早体重：48.65 s) c* Q, w/ w% R0 u
今晚体重：48.42 \: u/ @4 d" X# R) J; d, A; O

: s' [+ I" J9 u" ~5 }1 l:wanwan59:  B9 h; s! P1 h

7 _' E& i- J0 Y, H* L( H[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
1 f: L4 b8 ?- u: u& q$ @5 `8 W* E* \1 C3 U- d
早餐：一个放心早餐的菜肉包子9 N2 E& i: J4 r+ c  j
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭# W, h) k. {5 g1 U0 I, ?$ D
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
8 v+ o. W7 u/ ?( p5 m/ u% Z; u1 B* A; I- e
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！, B* k! D9 ^$ W9 T
6 a0 Z3 @$ [! s; G0 M6 F4 k1 {
昨晚体重：48.4+ o$ o6 V8 `! s& J+ ^! g
今早体重：48.1' j7 X: @: Z4 u5 z, T7 o! A6 f
今晚体重：47.8
2 z0 }3 Z" J$ H8 y; _0 n
1 v' v3 B6 D+ L  r- u  ^7 d# l[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
- K, l. G+ N8 D. n& l:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

  _3 h  I4 L$ o1 J6 i# {

1 d! O; B. e9 \同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: