lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: % I/ H# K) Z- i+ q. O
- T! B( [  @9 ?9 q, a, [
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
  v  b1 J  Z: u+ o
$ e: x2 u1 c& s2 m/ \郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
% o+ D1 T' K/ _3 k, a
4 q+ V/ J$ z# l( B3月24日   第一天+ M) O1 C! k/ i0 v% k- u
3 e8 B& V- [4 V) i4 O
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜  Y  J8 H# N6 S% |$ s( E! c
                中午：一碗面+一小盘凉菜
9 u+ |/ P5 n7 U! \' y& J9 Q                下午：一个橙子，一个酸奶" U1 U7 t( z3 R* o7 ^0 v
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜' ?& s" B, q- J' S; D; P( M
' }3 n9 s2 D# k6 W5 y4 T
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！# X: i4 _; n; U  z
7 @+ D; g; Q4 d# ^' r4 c+ ?- p% \
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐. U! W+ s9 K" b5 M, h/ V9 y0 M

% g2 h1 H/ \7 C9 L; Y2 W' ~7 H$ b4 [7 r好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
1 I% B0 A6 i' h) q, w& b唉!你这话应该早点说
8 d6 a; _. ]0 `- {) o2 Z. r& z:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
+ z! a( w. ?( [' w- ^; D  s8 p/ W1 [0 v6 p/ o2 }
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
1 ^" R4 n: k+ }1 M1 i午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
3 l/ F; N4 u" T% |2 S% v) i下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
5 u4 J& r8 ?* j7 D- `6 V晚上8点   一根香蕉
) c# D% q  ]0 x+ |6 O+ C
  g$ x8 w* h. d' H呼拉圈30分钟
% i. e/ ^$ n8 v; I3 _2 P: B# r绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了' Z) [* t$ H# S# T' N# w

% ]: s( X: X: _( q' O( K. g7 ?4 `9 G' s9 \
昨天体重  512 a" o# Y% D4 y0 ?& n+ G
早上体重  49.6
$ \- H4 O3 q  |* y4 z晚上体重   49.56 A5 t- L/ @7 o# u3 \
$ J0 ]% @6 `& e. a; B9 M0 F- f
加油
; W/ F- o# t4 j/ p) ~! u9 X6 M; k+ E. c
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
2 }6 n. w6 f4 n# T4 U5 R# _& Q0 N, w3 U: z2 ?9 T
早餐：一杯光明果粒酸奶
* M! F7 A) |4 y& o+ T* {午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜/ o3 q8 [+ N$ U6 f9 p
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
5 ^8 O& s# k5 {, G
& e" ^4 K6 q9 `" K- |, O( N今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐9 C% l" P- l# @
& n" C8 ~6 E+ E- p9 P. y$ F9 c- y# _

' L9 ~, t) R; x& S  d0 M! I昨晚体重：49.5/ E8 q* }5 Z+ U4 [+ Q" }8 |5 [
今早体重：48.6
  J% }) p: B- i8 N  A. m( p7 x- G今晚体重：48.4
/ E( u) r" B; a# |
% C5 Q2 m1 U" A6 H0 K$ Q:wanwan59:: _  p- i3 \8 q; {2 P0 {0 W8 F, g
& r8 ]" ?  V6 d/ T+ m8 q) Z3 m. A
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天! [* O5 j  b  s& i8 O7 h1 \/ R
: @7 f+ d3 ?4 S# w) ]. J4 J5 j/ I
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
4 h$ _! v. U2 o  c( U# R3 r9 b午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
# J" _* M0 D8 o( `" c$ E晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
" c& r' r& ?2 U1 i5 ~- z* m7 l! @8 F6 p9 F( W
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
9 E4 b, a* B8 w7 @: d4 C' [) t" t1 w+ B
昨晚体重：48.4
* N$ U; X: k- L. o8 R6 g2 L今早体重：48.1
4 g& a( u: l8 [0 g* d# u" ?7 k* k" t今晚体重：47.8
1 H& ]) I$ \0 Y; l' m3 S  h9 D. A/ c; h3 {7 B
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
1 X$ p! x( x2 T3 m/ I:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 _! J; ?! f5 X  r& U/ W# l7 y

" s  k0 f+ F/ Z) T4 o+ @% B同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: