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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67:
0 [$ j5 d, o% c$ c1 l$ Z' t/ Y
: Z! I3 R0 B) [) s2 v' v+ ?6 m生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!6 d# I! r. w: L

- h9 U$ ~/ s5 Y9 `3 B* M! v% V郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
# j  f8 ^  E5 b& ~$ h. z8 r5 l. c& ^
3月24日   第一天1 b8 _$ P+ n1 l  k
9 t! J$ K7 W3 _, A
吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜7 f& g7 Q& k; o$ u3 n2 n; `/ c% `1 b0 k
                中午:一碗面+一小盘凉菜; Z" C+ ]% U' |: |
                下午:一个橙子,一个酸奶
# y. R9 y7 n: ]# ?- n) p1 S                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
1 Y9 x9 A: W5 r0 U4 J8 {+ c; V( C6 a1 N3 X+ Y
天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!9 f( a3 X: {$ c) `3 a7 E% o" x; ?3 K

  S- Y. Q* h& k( i今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
' l9 t, v9 I. N
" y! X0 D# _/ v3 c好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你 . k1 N4 z8 _1 o: U* s
唉!你这话应该早点说
3 K$ M6 }8 {/ C3 {9 C1 h) f% N:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天
. c) i8 `# |  M, |0 r" T" @7 F, O0 {* H. k& r* F) ?6 k0 u5 v1 {
早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了)
" z: U1 W, i" i. G午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角
9 |: `9 ~# r  q% v  s( ?, N1 [3 M下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
8 z% _# U3 f8 P; P1 g2 E- d& x晚上8点   一根香蕉  S8 s4 @0 N& K" y

1 s7 o$ Q3 c! \0 [呼拉圈30分钟
5 n+ q6 c+ e. n绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了
+ u. n4 s& d1 c6 w+ }3 v& Q( j/ h  a! u
* w# s, z* p. O
昨天体重  51
( V9 @0 S0 u+ ~) B. u早上体重  49.6) e# a9 K/ O: `
晚上体重   49.51 N! ?7 O9 g4 z7 E& _* ?

* j. C2 b+ e$ @) x& C加油: c4 K' n! u2 N; t9 d% T  Q

  g: C& k$ d# r; ?  ^* D" O[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天
5 y5 u. o, q& ~% l
* n: |- A# e9 h. {4 ~7 g3 F8 K早餐:一杯光明果粒酸奶
; b: Z% f/ ]. i, x" z0 m3 [午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜( [. [( {$ N/ o
下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
2 H2 j% R( Y! v) S
! m% e6 Z2 J; M  c$ l8 d6 ^9 U今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐/ J+ j+ q+ W8 s  M# K8 T
0 x* t" K0 k) U4 C& l
# p1 [2 m: B8 h4 n* W2 z
昨晚体重:49.5
9 b" W( X( _' a+ L9 u* ?! r- A5 c今早体重:48.6
' c  P5 h: d1 l  H  S1 j0 a今晚体重:48.4% F# @3 B- h& T# Q+ q% X+ e4 H5 s( e
0 f. i, w) m  s- f
:wanwan59:9 v% \4 h$ m0 [% m$ h% h1 ]" Q" D

6 \6 R0 @6 C% s# n[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天
8 `0 g6 s$ `, f$ ^. s& d. e
0 b0 Z0 c  g, G( _; ]: _* J! P* M& M早餐:一个放心早餐的菜肉包子' K4 ~- ?6 T* @- U1 F
午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭5 s" ?3 \( T0 k. c$ w  c+ J
晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋) @# f- v7 l4 V$ `. `

; l4 J# S  G' @$ u6 n今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!, M& U" [7 [2 t2 \) l4 B

2 D8 S, N7 u8 g! V$ b: J# A昨晚体重:48.40 [* Z/ r9 H3 i8 h1 ~- L5 I
今早体重:48.1" U9 k! A3 @6 {7 Y3 L
今晚体重:47.8
# @3 Z! V4 W3 W
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 3 c8 Y; c5 M9 a$ r1 P5 M
:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:
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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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