lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: + p7 ?5 R' V0 C) T$ p3 E( z% Y- p
) Z# A+ o2 [' u! H+ u
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！' V' p9 C: [7 D- T
( \5 J; d3 O6 i9 S( G
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ( D- R! |+ N/ p; v6 W8 }9 B
& d% I9 V; k  |0 m6 n, A
3月24日   第一天
# K( }$ l* V/ R, M9 C) @  u. A5 Q" P  t
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜7 C# o2 s9 `5 t
                中午：一碗面+一小盘凉菜1 S% H4 X' q+ N  X+ g
                下午：一个橙子，一个酸奶: ]' F' g7 s' f
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
. Y! y. O4 b. [( p3 \* E1 z
/ [: X. M7 u0 z# k7 B& m# ^天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
* G6 a2 c7 A' Y8 s! T1 C( y3 i" L/ H1 c3 z! s5 V6 C
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐: z  I* ]9 o! J) X6 @' w8 S9 Q5 }
/ m5 F3 _! _& X5 }9 |
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 0 y- [9 Y5 T" [/ M. f5 Q# r4 {
唉!你这话应该早点说 6 s( y% A( E& q# R: j2 |% F& S/ F7 B
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天* W5 B  s7 S; P
. V. Y4 R" @/ p' k+ D# v- J+ y
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）9 j  A. u$ Y, s
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
1 |$ u+ U  X3 N) s2 Q6 n下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
, T) f: S8 j% X; }晚上8点   一根香蕉
& F! O7 x7 E6 ?* T' U* N) p1 m' V" Y5 F
呼拉圈30分钟
& E1 i% e/ d3 u% f$ X绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了3 R, v( Y3 R- Z7 S$ J6 w% Y
( C% u% M8 V$ d
7 Q% g: r0 z! K4 H$ q* R  W
昨天体重  51
  l; n9 }1 y" e1 t4 D& U: }早上体重  49.6
5 q+ n; X( K# ~2 ^) V/ ^- p晚上体重   49.5
1 u' n2 q1 B: Q0 s9 T, Y% g
% G4 o, G& \! @2 q+ j* @9 {7 h加油/ @8 p: N' B6 X
3 d# b0 W" G2 t% F3 c! I% Y, |
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天4 T  ]6 ~: V; e9 j; e) ^% u

, l5 v/ g) A9 c" I! i. Z  [& a/ d9 n早餐：一杯光明果粒酸奶2 u$ i4 ^7 @# ?6 w4 Y
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
! m+ r/ r0 L1 n. u下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派$ w" _, g6 v& [/ M6 g' b
! T/ a+ W: X4 v
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
& a. W- X8 f) @9 e  B2 H" H
% a0 _/ a( E7 a5 Q/ B( o' s- o; s8 l3 G
昨晚体重：49.5
1 P: V5 \8 q  S; I9 u今早体重：48.6
) d: m( M! h2 @+ T  n今晚体重：48.47 E* c( g, a+ V% [/ q/ m

  P5 N' a' A; v9 D4 z6 O:wanwan59:; @) h/ X# n0 N4 ?; t0 I' `; `
1 J; O) m, K: ?( b  l) \
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
4 G6 r6 _* Y( _8 J4 V4 n0 z' Q6 j' j2 Q! Q# O5 c$ d8 |
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
6 S3 {1 S# `' P3 I# h- ~0 d午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
- A1 |4 p+ ]! J4 m: u* `8 f晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋/ G% |0 {' _7 U" b( P
' }7 R& U9 Y1 Q8 d9 W( P
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
- c! O( q* ^' |: B
- [% ]6 g) s6 @  r, h. @8 v8 x% ]昨晚体重：48.4
& i1 U+ h& D* i$ X1 A今早体重：48.1
7 I2 ]+ J- A+ n0 o5 H5 W今晚体重：47.8
6 K  N- d. ~! T! v' y& b6 |8 w6 @2 w5 K* s" f+ k. u; V
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
+ r3 [5 O3 ]  D: V' h:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' |  x: f1 J$ F- |7 i) \5 I& b1 J
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: