lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
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0 r5 R# B$ g- G) h生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
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郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 8 f, z# K( I! [) w* _* f
" f( I1 `0 o% @+ U
3月24日   第一天
$ [/ _1 B  F% y3 F0 Y. Y* L, T3 G( {) `
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜3 z( j' r2 F, y% I: g. K
                中午：一碗面+一小盘凉菜
% |* ?6 c+ C& `+ E                下午：一个橙子，一个酸奶
* M& M& R4 h* l' n* r8 h& l/ B" K. A% T                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜: P( N: ^# ^# `' G7 _5 t, o
+ N( z8 p# Y: K$ ]: i- `& P/ M
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
. m0 h2 K0 x: E: q) O/ l4 ?7 D/ X; @
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
7 ]" d* J. R, S! \9 y0 |9 ^4 i. {! B/ |* ~3 d
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
6 v- m3 o: Z/ }/ G唉!你这话应该早点说 % x2 O; d+ i' V
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天6 d9 y& Y: R" I4 w: c
3 r9 Z* K' t& g, T) L6 s+ y' F
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）6 N1 `% ^  d6 i  b4 Q& z/ }- i$ |
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角) d5 ]* }' I. ~- y
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶1 A2 S* H. o, A$ H( h" c
晚上8点   一根香蕉2 C. Z4 k/ Q* M) z/ s

% w3 v$ I$ Z/ r6 M" ~呼拉圈30分钟
8 ]. A7 o# j6 H; i% p绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
: {! P8 ]5 n9 o, ^6 |, [" O! X( S& U+ x% i" `

' M: ^. B3 [* ?  F昨天体重  51. B' _9 ]# ?+ e! c. `, P
早上体重  49.6
. ^5 C6 u# H, X晚上体重   49.59 M+ b! O3 I1 q9 ^$ v% e, K4 L- l
& o$ N  D! ]7 F$ I' l
加油
8 |8 ?# U2 s# K7 C7 r
9 ]3 p. ~+ U" M& F  t4 Z& v[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天* S  v  V8 V5 M( f% n& k
" H# E5 c1 X; x) g: Y" t
早餐：一杯光明果粒酸奶9 i9 p- t# S& i' L2 N
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
* X/ L! ^4 T5 j+ z! e% Q$ H! Z4 h下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派. j, \5 @1 P& ?" {  b) A

6 \/ T: p. H# @4 F% {今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐7 l! C, B& x; m0 n
" O! ~/ O. h5 ~% O) q

! n4 @8 j% M% V昨晚体重：49.5
5 d- S/ r) T: T* Y& g今早体重：48.6
; D" j/ u! ^$ [; e- E" S今晚体重：48.4) h; B6 S5 d* }2 v7 {
8 {" p5 x0 n: [
:wanwan59:' z) u) |' ?! Q& \
% `* f- b( S* t1 x8 t
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天+ N! `& c4 i; i+ h; \
1 ^0 }" `1 \! t! D' J4 R
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
4 B0 [: b1 ^0 N+ `* ^) P$ z午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭5 d2 w* M! P% X' c4 O# }) \
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋2 v; W- ?) C) h2 y/ D( P) F; f6 S( ?
: q4 T+ V4 P) r
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
( l& U9 A$ V& D5 \/ N# X! o( k3 u9 V- o- u) H
昨晚体重：48.4
/ a1 |; G; q5 n) ?% I2 w今早体重：48.1
* D  c) M& }/ H6 C# v4 f$ Y今晚体重：47.8+ w$ q; q4 Z/ v8 x! }5 Q

( Q* }3 i% @: k3 \9 z2 l[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 # b# J* @* u0 Q( i. ]" u
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

! F8 H4 B; M+ n6 F& M- U
$ K! z! y5 B7 l8 t- M同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: