lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 1 i% G+ t1 s  T" H: a( c; ^  x5 R

! b' V& |4 x9 R' I, s. y( e生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！4 N4 {: ~% q  n  R* W% l$ Q. J" K
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郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
* e' b: c7 h5 E8 B2 l* l1 `+ n  j( o4 O5 ^/ M2 a2 C
3月24日   第一天
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7 \8 |8 n6 i: O% L! K吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜; m# W7 t, J  x0 {" _7 n! j8 M
                中午：一碗面+一小盘凉菜
* l2 [0 H" W# z+ Z                下午：一个橙子，一个酸奶* M+ y" p4 R" T& ?- |
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
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天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
5 P# j' f$ B' c9 i+ T" b; |
$ H3 T4 u& v+ \8 P今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
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好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
8 }- Z: I$ t9 n0 B& y- M7 Q: H唉!你这话应该早点说 2 I" A" n; g$ \$ o' w0 s
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
( K3 R! h/ Z4 }  l& A; {4 q& |: ^
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
5 p/ t6 V* N8 ^' O* X1 v5 F午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角/ Z; @& j" p% B' J2 q+ n
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶, Y4 v$ i; I, C% ]$ t) _
晚上8点   一根香蕉
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呼拉圈30分钟
. e0 w; p4 w3 ^8 H# W绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
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; Q3 ]- ]* e# l) ~% j) F: h! t7 W1 ~. l" c' A
昨天体重  51
) a' E9 e* V# j6 }; z( z6 Z7 U早上体重  49.6! ?. C4 X" y$ @
晚上体重   49.5
- u' [+ e0 f( p' I! M5 X6 k9 k- v3 T/ L5 P- k6 x
加油6 h1 m9 \9 N* ]/ \  J8 x/ Q
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[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天6 U' p8 X9 g. u6 A3 s2 w0 w
  A2 U$ V4 |5 h6 A! \
早餐：一杯光明果粒酸奶
6 z2 N+ v' k( t0 \) i5 b午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
$ g0 [/ a" j+ F' ~/ w下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
3 m8 a- \. S% d0 R9 T9 D4 @# j
9 g7 [$ Q9 C8 G, Y今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐* z7 o% W. o* Z2 P

# z( u) }" C* E; S9 x& P+ @# M
9 ]" E8 o/ k: S4 B" \9 s( Y8 O昨晚体重：49.5
, c' @# Z3 X# S* S& F4 N1 y: K今早体重：48.6
& H; a9 h7 W# r  B; L' ?, _今晚体重：48.4
# @9 q5 W6 S7 |2 N( e0 P* ?) K& ]  {
:wanwan59:
2 K9 G& j) s1 @9 n9 A
# k$ m1 r' m, l& H( n( E[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
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% |. y/ T- p, P# J& g3 |- e早餐：一个放心早餐的菜肉包子! c' D" I% G  r  V' B
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭- Z$ i: j1 o" h( Q! ~: M
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
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% B1 c4 o/ Z; z  y今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！5 |8 J9 ~1 n0 n

, ~6 }. C/ ?" G: s# G! L昨晚体重：48.4
& |5 @0 F  t$ F* H6 ]8 \今早体重：48.1
7 }! u. H2 ]' `/ {% ]今晚体重：47.8
' m2 w- Y0 w/ C+ P! w9 F: G* s# @, U. F/ _$ p- V3 A3 s
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
* Q/ h; [4 w2 _. Z1 \, v! W& Y:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

/ z' i- @1 P1 m6 y4 ]! U. y$ G2 b6 I' f& R) J
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: