lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
" w6 t% R' x" p- g4 B# O' g, m& P( Z! s- R7 B0 e$ E8 v* m; \
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！- Q0 \& i: T0 f7 {$ f: {+ D# ^
0 C3 j/ J: E; T* V4 Q5 i
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 2 C( s  H8 W" v$ C+ Y  u  F
& ]+ w( Q9 m2 {+ |; S* C  g
3月24日   第一天  M' g4 H" g; j. E3 K

  a5 R6 }6 S( E& O, ~  L吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜0 K; g4 z3 M' I0 |6 C. ]7 Q" F9 J
                中午：一碗面+一小盘凉菜
! O) r' m7 y2 [$ o0 p- `. d                下午：一个橙子，一个酸奶+ f" Z% e, H$ q5 f+ Y7 Y/ s
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜7 C* f6 x4 E: e$ s. h) q, L

) j+ A. R3 {7 W2 S天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！* P5 L# ~, q, e

0 I7 n" _1 R# A0 p/ ]& ^/ X5 `今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
3 v; [" h( D. [8 B6 d4 H1 ]8 a6 h3 o! N
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
+ B8 O! q/ i8 d* N3 k; p唉!你这话应该早点说 1 d. H5 l  g0 e+ u
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
3 }! o' Q) z2 H8 O1 p8 C* s
+ x) H6 F( o  E$ U早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）/ b' j5 n' b, C: L: ?' P8 D
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
* z4 A- N8 X, D& d下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶/ o2 _. H# u' v8 @2 D- g1 S
晚上8点   一根香蕉
7 W  O, c) ]/ c* _7 @+ P8 j+ e$ G/ M: N$ Z+ ^2 t7 ^  H
呼拉圈30分钟2 v( \% \- ^3 u: G- K0 ]) }3 Q6 ~
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了* O- }" n* q3 g; V

% [- a) J3 n9 l1 \
, j& s; [/ q8 E& N# a' ]昨天体重  51
/ l3 V& }" Y* v6 @$ i. N' n6 m; R早上体重  49.6
1 _7 t$ H9 l6 p8 U, O& [. F2 q1 h晚上体重   49.5
: B- v3 ]: [3 U# w# }
/ G. e, L0 [/ s& ^, m加油
" s9 X  g4 d4 r8 W( d: x' f1 z' u* n7 E. f) W/ {) g$ `1 q
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
0 x3 _- A2 O, x7 t' C
. f8 z" g! |7 }  ^. _$ y5 s早餐：一杯光明果粒酸奶/ E8 o7 t8 e8 S8 g. z, ^5 {
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
2 m- j- e* M# l. M' c$ H; v下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
+ K7 _' Y/ z+ i; S4 [
0 e# I* h5 i/ ?3 E4 O2 v8 {4 X今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐/ b7 U, H* |# x" P( L

; D4 l4 F6 n& X% W" I  H+ q
/ B& k/ H9 P. G) F7 Q昨晚体重：49.51 f+ |" _! G  r4 m& H- R. {' S3 _
今早体重：48.6# H! ]: u& [  s$ G% U7 e& v" `
今晚体重：48.4
5 i1 Y3 C! L' |4 n3 l5 d! t- u, I! a, t, c
:wanwan59:
  o  k8 T( M3 g$ N1 S: N5 f( a  g: F0 a+ J/ r' o: L
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天0 |9 z$ g& X& t) a
, u8 ]$ l& H% C2 a  m7 y" G' F' X
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
5 ^0 I$ Z/ z/ C, q* \) ]# y午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
4 y" J0 T/ K# n0 c晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
9 u  W" a- z- B9 A8 N! m! U8 k
8 j/ |# X) K* t8 o今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！, F; D( S9 ^" i9 w! Q

) G3 l, t* P4 y- z3 R. G昨晚体重：48.4
- |) I7 k5 [$ k今早体重：48.10 l3 M$ w3 }' `: i; I. Q
今晚体重：47.8/ N  t/ w* @! c

( d5 \) B" [5 L[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 # |2 v, G9 i; p
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

0 a3 \& n* T5 f$ H1 C
/ R* @4 d- o2 i7 b; r" U7 q( |同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: