lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 6 E3 x+ R) k8 K( i+ B( C9 I! d6 p
0 e# K% ?* z1 @
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！/ l5 v- o4 k/ D+ y3 }# ~, M1 c" z

) Z  Y7 ?* j# E1 H. E郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
9 ^5 u" K/ [9 k- Z1 ]$ g  P. N" x  r- c6 m$ U+ y" r8 B+ g
3月24日   第一天9 Q2 y* j8 K4 a$ l2 Q6 K: ]

; Q; G( t/ O9 y& ]3 N/ q5 t% W吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜2 k5 }' j9 ^0 P
                中午：一碗面+一小盘凉菜$ S3 R8 _3 i6 Z: _! e5 g
                下午：一个橙子，一个酸奶$ U' e! `4 z: D6 w# S7 C
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
. i( \: R7 |1 k; q# z
* Q7 `1 r' a2 S& g8 S" S, w天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
% b. c0 o- ~' C8 m# S. r- \
1 q- s0 U. b  _. m今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
6 V( h/ `* S$ K1 L8 M+ g; l# H; G& A
2 r! d% J5 [) l& @: J# \/ C好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 ( |) L+ C4 }0 q
唉!你这话应该早点说
2 V9 J/ e% X  I) A1 ]:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
9 e. ~  {% h4 c5 X1 i0 l0 M2 d% X3 |: W& U: O" M% m
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
$ P5 W4 v3 `( M' g6 P0 v# w8 p/ a午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角' ^5 k. V/ W  f. {0 j
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶; m1 o1 U$ ^: v* d8 |$ D
晚上8点   一根香蕉; z0 z% f- |# T# x2 H3 {- m
' C9 Y  _+ c  p. G5 z
呼拉圈30分钟
5 X/ B. ?3 b8 |! J* Y& `绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了3 {6 D4 p; C6 a% D

6 |, }7 |( f- k( g1 h& F  I% k
1 S9 ^- ~- |" O" w  v* E+ A昨天体重  51
* g( f! I, I2 d早上体重  49.6
7 `9 _- z' b: X( Q" j% y晚上体重   49.5* y3 e, b5 R( K! G

* B4 F& r7 p( N加油
# _8 s8 h1 s5 i; X" W( l. N5 i
" Q+ @, t) Y. N  O( c; Z' E" t" N% |[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
9 |$ ~) f! b- ?0 ~! D7 c5 J2 S5 }) M. H$ y! q
早餐：一杯光明果粒酸奶
, n$ c, |' e! g5 r# [) o午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜  d3 Y' {8 t  d, |
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
; Z, i/ l6 \' [( T4 U
, B% K/ U- n7 Z4 p! f' H8 y今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
. g4 J5 }' V, e0 ]% A+ j5 z+ \
4 P% I0 Q) g. }$ T# e8 ^; j
# U6 I* [/ T% ]* v昨晚体重：49.58 w9 c/ q0 p/ C$ z/ a
今早体重：48.6
) X% d" `( A" J$ z9 ?今晚体重：48.4. L/ ^! v. h: }2 x  h
! d: |/ b5 g" s  P
:wanwan59:! Q! f+ O0 G+ g9 L3 Z/ a
" R  F+ t2 U2 ~6 A" [
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
) G4 M! {. ^) Y0 _+ d) z
! k5 M: ^1 I$ O3 n2 J0 F早餐：一个放心早餐的菜肉包子
& l7 F% \' @+ e4 ?0 L# K午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭: i  p- ^9 m$ N+ f- m1 a# d
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋3 m! A* p5 v' a) Z/ ~% u7 [/ H
  v% F! f3 F2 G$ r: a6 L
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！( c1 F+ k" C1 Y3 a7 g

3 v7 f. n4 |* U% J- E- Z昨晚体重：48.48 b; y4 `# ~- B5 K/ z
今早体重：48.1
. O0 R" ]+ e7 S7 W今晚体重：47.8
1 B; F- G) F8 x" [8 V
5 c; Z) S7 D6 g1 G9 z[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
/ e8 z. {: G4 W, h+ l:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

7 L( K# K& a6 Z- E; L' F: T

* m1 q" r( v" Z6 {同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: