lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 0 C/ b& A. [" I; u$ p

1 Z: f2 Z$ K8 s生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！2 @2 t2 R: W1 _0 E

$ S; Z1 F. M- F4 s郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 1 l$ ]/ G. n3 Q
" Z! [& o+ F( o3 ^) V: @; s
3月24日   第一天
4 F, Q6 l3 j( U( M. x6 u, S' p  q
+ }% t- b( Z; O: c  R吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜5 y5 g4 G; M' r
                中午：一碗面+一小盘凉菜# M8 v* H' \# k/ u9 i' u+ v* P
                下午：一个橙子，一个酸奶
2 V# w/ p/ D; I. o/ q                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
. I, Y- Z7 g& U  Y# S2 V
6 X6 o% z3 z% A: q0 }1 M天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！$ o  U) c( D7 Y) D

% s0 `% i6 d$ V9 v- J" v1 j今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
3 u& c2 O; `' e& d8 `1 g7 `; F
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
' X  `+ }6 |; S( @唉!你这话应该早点说
' [" _2 M" i# d0 g  s:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天* w7 O2 _7 w, ~+ w! M
" ?; J# _: ^9 J6 k6 W& [8 y3 q
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）. }2 O9 u6 q) c: P- m7 m. K- H
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
' t9 e2 r6 U8 S9 \下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶6 w, D; m! j' s- m9 W
晚上8点   一根香蕉. Z# \7 i5 k$ n5 q; P. Y, k2 D
7 \. ?6 [" y' `6 j4 m# E$ ~1 M
呼拉圈30分钟8 c+ `8 L* \' y
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
; ~$ z. k9 g% Q' p& @8 h- e8 Y$ B0 j- \$ _, I( n# n
# F5 ?  @' c, P
昨天体重  51; u9 m) U5 \3 t. x- V! T
早上体重  49.6
* A3 @  B5 J2 O& K! [9 ]1 l晚上体重   49.5
( }5 V9 K# n3 r- c, n
# N0 W7 ]4 L; S1 [/ `加油, v! J/ Q1 f$ `" T! q# x8 H
# d- u! p4 k3 Z4 _6 D$ f
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天6 d) M+ q5 j% A# b
( L4 G  H+ N0 z3 }  k7 S
早餐：一杯光明果粒酸奶: z0 u7 {' x9 Q  }" }$ Q4 I& K/ q1 \7 G
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
4 ^0 R' O4 ?4 L: w1 _2 N% L; H下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
5 O! d/ c% W/ t# z# B) d: `/ d9 z% c& X4 T, }
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
  O4 @; e3 B* s' X( W7 i, x0 r$ r4 n+ s# `0 m9 j4 S7 _

3 v, ]6 t( g) n2 e! W昨晚体重：49.5& l& H2 S7 j1 T2 u# u8 Z' i
今早体重：48.6
0 E# o( |# S& o. v7 m  A8 m今晚体重：48.4, d- p( k7 M* j
2 t! j/ u8 ]0 Z3 N( f) {
:wanwan59:2 q0 [/ ~  J1 x2 B- x! G0 Z

( F8 o8 C( r* N[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
* `9 U6 m1 z5 [6 e; r
( n! I  f2 ^/ N6 Z. @0 d* x早餐：一个放心早餐的菜肉包子
" L/ E  J% z5 B$ S5 v+ p午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭  }- X+ s. D6 k
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
5 b9 ~/ W6 ^! ]- Z5 b/ ~1 j0 M  d; x0 O' O2 }- `$ B
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！% ?! t/ ]3 s# H, z

& \  a; `! g) r: O" w$ T昨晚体重：48.4
$ T3 V/ ]# t8 Y3 M/ @* b' i今早体重：48.1
$ p  \+ n8 d2 F9 l今晚体重：47.8
2 g6 K1 {0 }& M+ J
, v, f3 x, e) K( ~[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
3 U7 `" t. z) C/ e8 Y9 E) j:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

+ N! `6 s/ i* }& x. Q& G0 W; v
/ K- {; D  l! w6 W) F7 m8 D
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: