lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 4 Z" u4 }& C# t+ f

/ |/ R0 y! z1 `: m  [6 ?5 F! I% B生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
. s8 F1 Y. y. x, f6 Z8 [; Q# N: ]6 @) r- S/ z1 h+ B
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
3 d5 p6 A3 ^  l- c1 N2 |8 J
$ n' X* K# i2 d0 j: {3月24日   第一天$ e* K4 F% [* M! A0 W( ?( K
( H7 ^0 A" D( a6 F* k
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜* Z. r, ~6 g- W# L/ d! l% f
                中午：一碗面+一小盘凉菜
) f3 ~+ q( b' ]( T1 e                下午：一个橙子，一个酸奶. A1 p2 v+ p$ X4 e1 F. I% w
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
6 I8 Z3 t5 X0 L$ |7 f( E3 \4 k" ~4 T
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
: l* [1 R8 t& {1 ~1 D8 D* Z- @" W& Y4 ?
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
( D6 N: u. s( A5 V# N0 _# s  M
9 }* J' x; X. n# V8 v! J好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 " z( x5 k) x9 G' R) p5 |- A1 P
唉!你这话应该早点说 % O5 Q1 L. u3 t- E& J
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
+ `- ^* u( `8 Z, A4 W
; P+ P! }! \; {  M早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
' V$ G  F1 [: Z& ^. [& \. a午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
: X& S9 I2 T$ f# U+ }下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
: f' w* T" Y- Z晚上8点   一根香蕉
* h' Y8 y0 l- ^! R$ k# M$ O! v9 z( w/ ~
呼拉圈30分钟0 M9 {$ d, K! ^5 w/ s: n* s
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了/ M+ B8 C# k" \0 c: ~3 O# h6 r

# u# Z6 u( s0 }* o9 }5 Y
& y" r1 A' @& [% C& w* t* T昨天体重  51
, M- K( B+ r- ?2 b- Y- w& O6 I2 K早上体重  49.6! t* {4 L# z/ B+ \! S3 w  @
晚上体重   49.5
1 c0 f# z+ s3 T5 |. X* I1 B; a  Z) a( I( B: E$ |- p
加油
# z* v- i7 y5 d8 j, L; z- S& s
" Z# }7 d& \/ G4 {+ z[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
3 q1 x8 ]& x% I  c- ^8 R* _0 U
! z+ W: g& A. V4 F" s8 S0 H早餐：一杯光明果粒酸奶
$ J" Y2 C& y* R8 p7 F午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
' Q  X4 @" t+ ]' ]下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
3 s, t# y: z/ ~) [) P
& I4 i7 O/ w' j4 x! i  H今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐6 Y! e6 O; w, ?  U0 m, E' e# e. u
' t( }- t- `. C& K
* C8 x* J) I; T, m/ h' o: y
昨晚体重：49.5
7 k7 [- M, f0 w/ q" t* H今早体重：48.61 s( ?# v8 G. b5 N# A
今晚体重：48.4$ ^" j0 R' j' f( G) P' ^* l. [7 _- F
- \2 C/ \; {# O" o8 @9 q# G( E" _- F
:wanwan59:8 O1 \) ~( Q  r1 I& n
, }8 V9 p) E$ V! \  @
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天+ O' O0 Z2 v) x4 Y7 a8 v$ I: H

" o6 v2 T* Z5 ?' _- ^: I早餐：一个放心早餐的菜肉包子  [  y" E5 L3 G
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
" q' Q- o3 b: y0 l晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
5 b6 o0 M4 q4 W$ Q3 J
$ h# @# M' t) g今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！% s# ~8 E: ?" _' `
7 k% b! W6 N3 z
昨晚体重：48.4: B$ t4 t0 B$ `
今早体重：48.1
: }: y& `+ D+ o7 r* X1 q今晚体重：47.8  N6 B" G) v! \/ J

9 e, e; R: k$ m8 g# w. G[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 4 J6 K" t0 z, g
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

0 f: v0 |) P! O. \; _3 E; o4 m7 r
  Y+ `0 H" D. O+ d7 P) Z同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: