lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 0 C3 |8 B5 u; o
( l( B% a. H+ I7 O" D) J
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
1 z; ]( f6 S$ f% {
8 @- Y! h2 ^7 z8 z2 L1 }郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
- A& I# v4 m3 X; I
+ \1 `( |; C4 Y! g  c5 n3月24日   第一天# L2 \: |. D% f2 k4 }' L0 h

  [6 u+ o! l; {. w. A/ e  j吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜9 k( l0 n# N; K4 U6 g
                中午：一碗面+一小盘凉菜
4 h0 P% l" H0 C7 P! b  w5 k                下午：一个橙子，一个酸奶6 f* s7 D0 y" d1 t+ @+ \$ X
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
7 W& r" m- y5 G5 a$ h) M* ]  W2 z8 C! u/ Q8 S% X6 ?
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
5 @3 W( x- P8 w8 r! N
. B2 ^2 [( R% h5 Y, @! k4 \今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
% M0 o6 ?$ H6 o5 T: R
' M/ ^6 X3 V6 K# S1 r# \) y1 |好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 . h( b0 P: F& l
唉!你这话应该早点说 7 c( P- ]/ d( }3 `5 P1 G! h4 |' p
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天+ T1 W  J: P1 |" Q7 d5 g

1 w  Y' _4 E% n! _4 {! R5 U早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）7 Y! I) J2 Q: A5 p5 U6 a' \' P
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角+ _2 _  W  N$ `/ C& X
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
! ~3 E; B3 U1 J. t2 T! U晚上8点   一根香蕉' f  _7 r# A$ q8 G. D9 q

  G5 `* e% ~9 b. D0 V- n% Y' s呼拉圈30分钟9 M0 O/ w' i, l9 t9 M4 m* s+ z
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了' c& d& C5 r" \* E
0 K. q8 ]+ I3 _/ y/ f6 q, w
5 l! \: g! S% Z- v6 d8 o1 c
昨天体重  511 i$ K/ }8 z6 ^6 a  `; v; k
早上体重  49.69 D9 t. s0 w$ d2 c
晚上体重   49.5
3 S8 C8 J8 h( j
4 q5 }7 U. D7 ?; G3 l+ u加油, D" _" y" @% r9 v1 N2 Y

4 C( O+ Z$ e* Z  a" z: A[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
2 G4 W1 }6 r. X; r' \$ ?4 b# s5 v2 x! ]. z7 B1 ]+ q
早餐：一杯光明果粒酸奶
  v& Y6 S8 l9 u/ E4 a) i$ V午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
# A2 K& x' U$ `+ x下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派) @  x  L( K0 ^. [8 i

5 H$ C- ]* ^" K+ m今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐) f. B. _8 g# O% `! C' ^/ r* h: T
; Q# Y) r- u) \

; c7 Y& m9 _2 G- }昨晚体重：49.5
2 w" q/ i& l9 C  d% e; J9 s今早体重：48.6" }' c; |( p- |& j6 G$ q! b
今晚体重：48.4! _- `9 g9 ^5 D! Q. F% K% R$ A4 j7 i! o8 S
3 L: t" V7 _0 q: W, o
:wanwan59:
. R% B9 J$ X$ O! f% x8 k# m
0 ~3 J& u- C; t2 a[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
: E2 I8 b, a0 p" H" c, \/ B0 C( H" L' O  T
早餐：一个放心早餐的菜肉包子6 u/ T/ [$ S& A& d
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
! ~6 W6 F- [5 K& S晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
" p% `2 |/ I' r7 Z+ n7 s! I5 I' C; ^+ N/ k7 Z3 o
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！1 o, h8 X0 o* k6 l

2 @* j4 o4 L+ I2 ^; T  S7 u昨晚体重：48.4
- v! V9 g& Q$ B% `今早体重：48.1
& a3 @1 J5 W, w今晚体重：47.8, k/ I# B( Q* P& D9 J

% z6 _( ]! l9 B, E$ l7 W[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 ( o5 ]5 X( n5 U7 l* _. b
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

3 |/ ~" |! o: k/ U  I$ L) m

6 \) W9 U  u9 V5 H, G( x0 Y, j$ |! s同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: