lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
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生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
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  s) H- c- o, u$ f郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
6 D' e" Q8 D: b* M  z: s: ~
" J- A5 L$ A1 g3 o- f, V6 i) r# {; s3月24日   第一天
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$ n9 E, o6 {: q吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
) c3 I- S6 F; r, f9 X: x: C( B                中午：一碗面+一小盘凉菜: k( m$ F4 {) F  \# e8 t- ?, `
                下午：一个橙子，一个酸奶9 B9 |# b. W. _6 w+ v1 i
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜; `" }% y: Y0 D; n
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天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
# \' v3 R$ z. J  @& e$ i1 W8 P( X" e  n8 _" i7 X3 f
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐3 L, M& D9 G! }/ b7 N
4 ]2 V+ ^, q( {
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
: Q' Q- ^) `: l2 O' x" z8 l2 s" M唉!你这话应该早点说 4 m" _2 {5 R2 @* i; P
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天* x  E" T& N- M% o- X( a+ n1 h
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早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
" R4 a+ q* }: h# b午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
* M( `' P" a+ y+ P下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶' @: F% ?* Q6 E% w2 k
晚上8点   一根香蕉/ m" l3 u2 D9 z  X
/ Z, Y6 Y' J! G% ^! N1 l! L& U" `' c
呼拉圈30分钟# k( Y$ e) X* O8 {+ Z, t# m
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
) L' j4 Z( m0 y% [& T  ]2 H  l: r7 ]( Q  F/ F& d5 _3 p, @

. r* J  Z# C6 ]昨天体重  51
+ H: y( I0 k8 `- r5 ?早上体重  49.6
0 L3 @6 N* z8 J4 c2 v* x( G晚上体重   49.5; H9 t8 u, U/ J% W8 u9 |8 q' r

0 j9 j3 Z) X1 J加油
  z3 p6 P% i  [& U1 G& ?$ J2 U
" {# s+ ?) Q; T  k) V[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
3 F* [, B7 @4 |* V/ j% k5 {+ \8 p! J. \5 b1 u$ R7 c1 _8 `
早餐：一杯光明果粒酸奶  E  x0 F" v2 H1 z  W& {8 N5 K
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
: _, ]3 h/ x+ l8 P  o下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派( d/ t# y9 P4 q8 ?, q
  B$ i9 X' Z. m* K5 r6 m% s1 Q
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
0 B) [, Q# X& R" y  f! G$ M8 O) }( d4 f- d% n7 U
1 N2 t" q% q$ q' J# e
昨晚体重：49.5
- Q! E: v, {* T% J9 q4 B9 Q  T! |, ~今早体重：48.6
3 |. r. H( z6 }! w今晚体重：48.4, W% |/ l/ g( N8 G8 n" j
: _% Y9 }* I& J$ ?7 t
:wanwan59:
; {6 l0 {! d8 Y: c
" j0 e# p- s7 p; U8 Q[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
. K# v; b1 m8 V2 s0 f: i  j5 H# y! c; y
早餐：一个放心早餐的菜肉包子& H0 `8 _" q% b  M9 |
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭1 v8 h, ~* ]( R( f6 ^7 F/ e: ^
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋" y8 h& }; C$ U0 h  L7 Y

2 K, z) d) U4 ^% _今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
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8 ~- ], W% D* P5 d  a! B/ q  Y9 f昨晚体重：48.4
/ T5 z" A/ W2 c  `9 K今早体重：48.1- l0 L1 Z% T2 ?5 |. d& P
今晚体重：47.8
7 ?8 j! M# |6 j* w! O; X2 R1 b( I- L: e9 }, N- G) T; i6 n$ u4 P
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
0 o) \( _8 p! j& J0 Y" m:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

2 W" C6 z/ J  c5 R& F* i+ e& T3 J+ ~0 D* Q/ U
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: