lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: + k4 S% K& x6 R# ~, k7 Y% g

/ n) V) U: Y1 D0 j( u* G# A" {7 ^生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！& ?- U3 P5 ~! k/ x9 ?" {/ j8 I
. D! p0 y9 m  {3 }
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
( [! M4 c9 [4 |# h9 g# |5 D- L9 ~3 o# f( d
3月24日   第一天
7 C3 N2 ]6 j9 b) P. K& q6 M
9 Z) S8 U9 I- k吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜; e: D( ~6 i4 H% M; d, E; u
                中午：一碗面+一小盘凉菜* v* O. ~( |4 T+ x. [1 m
                下午：一个橙子，一个酸奶
3 s% ^, V  `* i: a/ m: H8 z                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
# @  F. b2 s5 H. @" _/ n( a. h- m5 W7 O3 i6 E( W
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
: D  k, I7 q1 p0 W
; l- E2 G  V- S: W" }. l今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐. T- t) c- U) Z( R4 |

; Y0 P6 {: X; y+ D% q: g/ ]好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 " D) N: p: C9 o. u! ?; z7 i
唉!你这话应该早点说 0 z, @) c2 O: H# E, z
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天/ w/ g/ ~6 l  M+ z* z5 L1 R; i1 h
) ~: h. ]7 I6 @$ {
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）; T* b# v0 n, }! Y, b9 |
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角4 ~7 q8 d- p/ j2 x- w3 ~$ F
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
  x  Y$ G* X1 t: b/ f, f晚上8点   一根香蕉
0 o- q7 k0 S1 D* D
5 p/ B' M5 ]  j& ^1 l  J: @呼拉圈30分钟; x6 i  t6 A' ^$ T9 |2 Y" i  f# ^
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了& u; x( u+ P2 o6 ^% x; u+ G6 a
+ g; w  L  o" B

# o$ S- S1 j" e3 T昨天体重  51( u# t) i" j. j6 b5 D, D7 p$ O
早上体重  49.6
0 q4 Y3 C6 R" a. {7 O: w晚上体重   49.5
+ M4 g# ]1 e: y2 l
3 K! P" I% @. V$ L- d# \加油0 Q! B. u  D8 f  M( w+ w1 x% V& y
+ e# h# J% p( a0 K# i2 B
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天9 E9 g3 q$ ~: s+ J  e0 Q3 u9 O
# v; p  F; X" b2 F! D! g& P
早餐：一杯光明果粒酸奶4 S# B0 j* ^4 K) o2 i- }1 I% v
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
( _$ f' C. y2 j* U0 l1 \6 [下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
: |  k0 o/ k* @, q
  V, L: m4 a; k7 g  ^) ^' R今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
% K9 E. S% Q* r. D# H9 }; G$ f2 `5 o+ g& {  A% [

% H( K0 C2 B9 T4 I+ [昨晚体重：49.5
0 X3 p# r/ u4 _' c' P$ \5 t' Y今早体重：48.6
* P# W2 p2 y7 M7 r2 c; u( [今晚体重：48.4
( a+ N, [% W3 Y# y$ X2 X5 {  Y8 @$ s, n1 X1 o
:wanwan59:5 o0 `/ Z# _. j5 a" r) u0 O# }2 Z

1 V6 ^- N; b8 N4 O[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
( d+ ]4 v( }, r4 Q
  m3 l. v  K5 N4 R. j; |4 F5 d早餐：一个放心早餐的菜肉包子* b- s  m: H/ M" T' l4 w# r
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
9 @4 R' T. R5 @3 L2 h! T+ B1 @晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
2 f5 c; ^; D0 S# g; E0 [1 J+ J2 k! Y  U! K
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！& X, U3 ~0 A: t  U7 [+ E4 L

+ W9 T; I5 U8 s! J昨晚体重：48.43 }1 W% ^/ l- O' _$ ~
今早体重：48.1
2 @1 a0 ]4 H' y  E' r& S今晚体重：47.8
+ w, W& a5 b  C7 S3 x( K/ S+ C" t+ z" W6 N6 ^+ M( C! @
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 # a9 O( D) q( L  L7 j" i+ c8 G
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

! ~8 G1 d; d4 h

" g" l0 D- L5 b同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: