lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
  C% m& j1 P+ c9 A% F: H6 A" O* n* f$ \1 D
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！, B% O" Z' ]8 g" O3 K' h
6 @2 m2 e1 m$ h( I  G
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ! q: v2 x: y: z
* Z( u( V" R( W- |2 i4 _
3月24日   第一天
% @3 c) P8 ?$ |
! J3 ~5 ?, e: q8 q吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
. i4 `6 K8 z) W/ B0 [2 W                中午：一碗面+一小盘凉菜
0 X- K+ d+ k6 D; h/ Y. ~                下午：一个橙子，一个酸奶, ]6 l# J3 j. e3 N) Y
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜  q. `+ A. d0 o; d1 M/ g' t
* Z% m+ q* P3 x. L7 E3 j; O
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
( Z1 M6 H: `  m% r6 \  i$ v8 g; y5 D! u
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐3 M  o) ^1 ^, D
: `" h) B! `) ^) P+ b4 R2 ]# R0 \9 a
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 ; b7 s# ~# T$ r& {3 b& ?5 K
唉!你这话应该早点说 ' E5 X+ b* ^/ {  ?/ m0 X
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
% s- k5 C& s0 ]
3 Y9 e4 o& g& t5 K早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）2 B/ z! Y' E! r2 Z0 R2 Y
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
& A7 M7 j, \% D9 P) K/ |下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶1 l% E5 `- H& G- A- l! B2 q  C
晚上8点   一根香蕉% I# W8 Y# F. o9 o# p
0 r1 V" t) W- ~: q. R& t' [
呼拉圈30分钟6 @+ B5 B7 t! i$ T8 ]: l' p
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了' ]( e5 ]  j. d% a( O6 G
* O* x& p' o+ u( t. L2 V1 u

$ K/ _/ A# h) X. M* G昨天体重  51
$ I: q/ ~9 V/ ~: [/ K) F早上体重  49.65 K1 Q& D9 @% G
晚上体重   49.5
6 u0 C' l- B) l2 E. G* e6 m4 _9 H1 g& d
加油) Y0 [. e* r0 r( [/ {6 L, P/ m

/ K/ m7 g: F  h, x[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天1 F( I4 {- k3 \' v# E2 ~
, c  n; m% `  a: ]
早餐：一杯光明果粒酸奶  m( q& M& ?* E1 Y0 z2 Y% I
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
5 S# ^+ i7 L% A: p% K下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
8 R/ ~( G/ v. L+ H
0 Y1 ?$ [8 s! \2 Q) ~/ c1 Y今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
( E3 k0 o' \; }0 M! z, P' N
; b; B6 k; k( p& y
- g' l' v9 a' E$ v" I3 b3 I1 z2 W昨晚体重：49.5- a% Z0 G+ f" N3 ]& s: W& X
今早体重：48.6# K1 I# K& O6 x9 H% J6 C  {% q
今晚体重：48.41 X9 u# m* ]1 z2 |' K0 `! K

, |6 ]* O, @# h9 @6 |:wanwan59:2 o0 W4 O5 C, B& z2 W8 }

' j6 G6 |5 s& X3 ]! u[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
2 \+ a' U, t9 N* N* T+ r2 G; a" y
" ^* o# K; P. }! y9 G; {! O/ R早餐：一个放心早餐的菜肉包子! z3 R6 M% K7 ?& t7 T# j
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭2 D# t7 K" i+ S7 h% J6 d8 B. `; c
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋: Y" t, Y4 q2 X2 ]7 ~

- S5 _; b- q- D; m: N: o0 t* u, X今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
* X3 T8 t  n' @: u/ ?% \6 r/ O1 X7 c5 Z- A
昨晚体重：48.4
  x6 `8 [1 o# T# D今早体重：48.1
& t( Y" `9 K- _" X! F5 T今晚体重：47.8
/ N# \3 m2 Q- @2 \5 A6 D
8 z; j% D0 T8 F$ p5 c[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 1 x, Z0 P8 m) s. D2 c# X
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

" \0 H! ?, K$ L" Y/ l" R
/ G6 V- T7 W* J( X
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: