lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 6 f* t4 E/ T( C) u5 p

4 n7 u# s+ g/ k. t+ r! Z生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！7 t1 Q+ A0 |6 j+ ?# ?
( w9 E) Y: Z, w( }' }! z% [1 Z* J
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: $ }2 Z, U0 p1 p& {) o" u% g# s
( i8 E* R6 F# ?* r( N
3月24日   第一天  V* x5 p4 |8 r% `2 [- w
) z7 j8 x! C) a( C& K
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
' M7 M" Y6 I, \+ B5 X& }                中午：一碗面+一小盘凉菜
8 Z9 R( \' y1 x+ Z                下午：一个橙子，一个酸奶
' u0 b( g" r5 d; \3 C                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
  d, w; z3 n( ]- i; f' y3 o9 c2 }) X
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
- D+ r* \5 }9 X8 @& Z, i' p# T6 u$ X# j1 ~/ E
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
: h5 R. H# J) N: J5 S( }0 b) S& \6 k3 R
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
# Z1 d" P$ @; y6 d1 A  I0 n- E1 _1 ~唉!你这话应该早点说
3 B1 U5 O/ U$ r# w+ v# O4 k) U:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
5 a# O: i) _" K1 }% H6 i* s7 f
) R: s8 w' k" v& r$ o! X早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）6 ?( A5 E  W+ T3 k
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
6 T) q5 }$ @1 M  Q. z下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
4 N# d0 C8 Q+ S- h( N; P! S9 Z" `晚上8点   一根香蕉
5 m& c1 q  i6 U; i0 v9 n( t5 N, t  O
呼拉圈30分钟0 R2 v+ ]( d7 @# A! }8 m8 F6 X$ S
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了  g% r7 t' N$ [8 `" h! T
1 \0 ^2 L- F6 |5 I* z, n
, c- y5 N6 a" L9 z7 C; {
昨天体重  519 v- l. C( B# e/ K$ Q6 V4 t: _" s% O0 s  G
早上体重  49.6) Z1 m! `7 h+ H6 }
晚上体重   49.5
* D+ C. h6 S1 j5 s+ G  C; @
* h& w, P$ x0 C加油- Y# Y; c: o9 c7 K/ Y1 L
8 u0 ^7 _" k/ N# r& t( c8 E
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
% T% [: W0 A8 `1 U+ J4 }/ U4 n, b  t
早餐：一杯光明果粒酸奶* F8 z4 `0 V) T2 m. E
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
* u+ Q; ~" E% N8 Q& z下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
: H; T' k6 v: h( @" b1 W  q
# S* `# ?9 z3 W* j5 u今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐4 g$ s7 }8 i# D. j" U# w: Y( j

! o$ g  r; a$ ?9 V9 @! ^- j+ f  u) Z/ ~: g+ o* a4 ], \9 {/ E
昨晚体重：49.55 X  J& {  `2 X4 R1 S0 e
今早体重：48.6) f- e: F% h( |2 i+ q! K5 e$ ]
今晚体重：48.47 C  _' y+ r! {; I6 E" ?$ @5 u
6 J! l6 C  _7 a$ \  K8 F, i" E
:wanwan59:# v5 m% L( G% @
+ r2 Y+ ^: M) A; y
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天" w) z. c1 ]% V( w

& ]7 n/ Q, b1 L  g3 u: E) C6 s早餐：一个放心早餐的菜肉包子
9 a* g6 |9 H/ d/ J午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
3 {. g* z0 Q3 U9 K1 M晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋& ^% c' `3 }8 h6 \7 l. I! G
3 B( |6 C5 D8 O3 q4 r
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
7 @4 v4 o0 ~% `) u& I& ]7 T: a+ A0 d- i$ Z* @
昨晚体重：48.47 w8 @6 B1 W6 b6 C, m+ ~
今早体重：48.1& c( N# C& _, b5 E: |8 a. S
今晚体重：47.8* Q& o6 v# I. W5 d

* |+ r2 A2 G; m- E& {! t; l[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
( V. e1 O0 _+ C8 J:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' E4 E7 W% @' ]) \3 R$ e! A/ x
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: