lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: $ \' _- N- x+ Y" [8 l

* [8 r) Z% S) g+ ?生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
2 u0 H( q# F- D# a4 @( r2 n7 i0 I: \1 M% t9 `
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: * [  r9 m5 c  X- F3 `7 p

. q# I4 p: D5 B& |. ]  Y" n, Q3月24日   第一天
, {) f2 i* N. f! F3 [$ r+ M' V; B! C7 f
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
+ d' Z' q/ _0 b3 Y# X/ J                中午：一碗面+一小盘凉菜
  _% @7 J3 S. c; S; t2 b9 B8 F9 _8 j" A& z                下午：一个橙子，一个酸奶
+ Z  a) \6 m2 E+ O/ Y/ D                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜0 o6 K8 U( Y! G+ R5 W

# i$ \7 L, O" e. O( {3 M7 O+ S天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！; i0 t- _& X* w( r

: K3 P8 |, f$ ~: I# T今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
& D4 m# x  N& b$ _2 a9 O/ z5 [( [  S
* e9 U+ v9 F9 @% V  }% S0 Y- ]好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 # Y, T4 a& k3 \
唉!你这话应该早点说
0 Q4 X% d1 I0 ]" o2 p8 S0 o:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天2 C; j  j: u9 F( |
5 {3 }0 T1 G& [8 v- ]+ i
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
1 m$ ?& B6 ?5 {午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角( i) f1 k, t' d, I
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶3 c: z. C& j. }; e
晚上8点   一根香蕉
7 \. I" a) h4 @$ f5 X
; W! \* U8 M) ?: Z. a呼拉圈30分钟9 Q% C4 `3 k0 c* j" i
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了' |6 e" L1 B  k. U1 G3 U

$ _0 X/ r* ~; F, P* k
! ]; B: s, @- H. k" A昨天体重  51
- _- r# v7 w: {4 U$ J: V/ r# ?6 ]早上体重  49.63 K2 k+ ?* V5 ~: B
晚上体重   49.5
& f) p4 K1 ?+ G7 u# O
/ O) O% ^+ W3 M9 y加油3 L9 p4 p6 a7 G% r
  h4 l# `$ o3 h. n- }) |' |
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天0 d9 l- u: |8 o; n: }2 q8 [4 ^

6 W- k. X* O# `早餐：一杯光明果粒酸奶' D1 g& A& Z7 V( O$ h+ ]- n
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜3 i" a1 ?* u$ _& k; ?
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派8 N! k5 G% ~% C0 ^3 v
* s. J/ J. g+ ?  \3 M3 L
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐- x. u5 g( I7 B# O. C

  J5 J4 s$ P) W+ y
% ~7 G1 P( E1 a9 J/ j昨晚体重：49.5
& x; B  m; f, q今早体重：48.69 _" n" Z- Z% Z3 m0 J
今晚体重：48.4" E+ J$ n  q- V& T. [( n8 B
  o2 \9 x; D- q) i# ?( [6 {
:wanwan59:
8 I" d/ [3 }# W  @8 e* @0 `* E& [9 w/ p9 |1 M
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
) w* g% b& y! [8 r  i2 _. i, c1 N: y
早餐：一个放心早餐的菜肉包子, f8 t' |' `: L2 d8 L. w
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭% p! L. c0 |4 U
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋4 _8 G% C8 W/ c- W* s

* J: `: v1 m9 }7 J" \4 u今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！% Y4 N3 b. M; H! L
; Z  M# ?2 b" L8 U7 B' m
昨晚体重：48.4  u5 \. C+ I1 L# x; F- D$ f) a
今早体重：48.1; q: U" [) }. N4 h6 z
今晚体重：47.8
# q& d1 T* M% D* N4 N7 e- w8 @5 l
# z* C+ Y$ _- I[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
7 g" S7 L) j0 Y! d+ `:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

7 |/ |" `, A; V  ], D! W( @8 _. u7 t: g  j1 s: S# {
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: