lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 7 j# }4 }8 o" @: K8 i( `
% v8 K0 l% s: Z  O0 J- n
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
, ~) }1 g+ {0 p* S4 l( Z( |, }4 i) _
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
( A8 N2 R4 k8 T8 v4 }9 G
5 z% I! O- r& S3月24日   第一天
- \0 ~/ I: S4 ]  e, k! t8 W
- p1 e7 I0 {$ k) I( _吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜! T& o( C3 `8 B4 e0 Z$ l
                中午：一碗面+一小盘凉菜
; b- p/ ~  D( [/ ?                下午：一个橙子，一个酸奶6 b. ~, O1 A1 U2 p9 Z
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜( C: S8 e& ^9 p1 Y: c1 F, m; Z

. |: v5 O5 X2 @" K天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！& P0 G% @, l4 s$ p

7 W. i. T' j8 Z' O: g$ }今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐4 y2 Z: o( z: N, z4 r) I, C

2 x3 I, N, I; p好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 : L8 Y0 t8 |3 }7 _
唉!你这话应该早点说
+ v3 B5 |2 O7 P8 W/ [' J:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
& t4 h+ R: t, s# m
4 J7 ^: y4 \9 P* {: v) x: g早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）; y! X8 u+ _. `" K6 j2 N
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
, d' c; H2 {8 r3 h+ f下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶/ }3 f/ J& }; A1 D
晚上8点   一根香蕉
- H9 u! Q. T5 A: U4 z1 P, G4 O
1 n# a3 N! G) N& ]呼拉圈30分钟
$ O" J- S* \+ M绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了  U$ T% j) r# I
9 ]6 h, x2 F5 X! f* d4 Z

8 ^8 c- a/ s* e; o5 n昨天体重  517 j6 i8 [4 t" |: k0 d
早上体重  49.6
. _+ T. [/ }, C晚上体重   49.52 K  a8 n- h! y. `; X2 q1 @
+ H. {  }9 b; E3 c3 H: m! F  ~: ?! f
加油
4 `- d$ L% q. L6 h9 D1 _8 O2 U, W9 \4 d( v% l4 P" C, a
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天, a# K; U1 X! c# y1 F$ y8 ]1 F' \

+ U4 q' U3 d# O; q, U. C早餐：一杯光明果粒酸奶
; [/ n' I  D4 _5 \午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜7 w* J3 n% x2 A* o  H) m" b2 U2 K
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
9 t: D3 B! m* m  S* ?9 v( `0 N6 |9 L2 ^0 w. u. N# c6 b
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
3 C& a/ [/ l. H9 C6 |' G- E8 K$ L/ {2 i5 {% k4 V
. j- f5 G' a7 c( b) ?5 G
昨晚体重：49.5
6 Y4 T2 O$ h$ E  ~) q9 O今早体重：48.6
- t8 r7 ^* A  K. a# G, O& D今晚体重：48.4
! ]6 t' I$ }$ X* t  a
$ I9 _, {5 B. k: Z:wanwan59:
7 Q4 n6 y* i  E' t* ]; Z/ \4 t5 _% `( L" q
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天; c+ @8 m2 X$ b6 u. y+ y) F
2 T& ^* O% E3 D# J
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
$ h( ]! J4 {1 ~# h午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭+ F8 h' h! g& {# t5 ?
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋& Q- \( W, Z  s, |' u

  s4 i  s( d; G; l- ~, F今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！3 }! j. G/ p* R7 l( l- d) |
3 Q* G* X- f' Q0 |
昨晚体重：48.4( l) X: Y9 E6 _' j2 v% O  P
今早体重：48.1
' U! N3 C$ s' y, R/ W" p今晚体重：47.8" R" \; ~7 L& U  [( p: I
' c1 A' c6 h2 S- k% P' [7 b
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
7 W, ?/ z' @3 J, `$ Y! M1 h1 V) K5 x:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

. W. J0 G& {1 e" H( g! o, w6 t  n7 z" [& e% M( N$ J4 c) v
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: