lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: : V9 ?* W3 N2 O! j6 }, g) P
+ c$ s& c# W, {; B$ Q" w
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
* f# [' D5 f8 K/ [$ z' N0 N
" L  n0 P, ~& B  b1 Q2 W$ w9 ?郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: $ O$ g5 r# @& U% y$ s' m  m. w

- J- x) @! V& A( y  V) c% u1 s3月24日   第一天
! Y5 N! G+ \) L
3 H3 ^$ r. L* K% F1 B吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
6 [8 J! ]" j8 [  Z! Z                中午：一碗面+一小盘凉菜! x; z. s4 r' w! c
                下午：一个橙子，一个酸奶0 C' C# E7 G2 `) m1 M: h
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
8 R$ x& ^2 c1 z7 x. b! V+ D1 Z9 H5 l/ K
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
+ J& n0 a7 H! U' N1 M7 A
) l' x% `3 u2 f/ H; f6 {今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
4 q. ?7 ^8 E6 c2 Y  _% Q$ u5 {& g0 j" X$ `& w4 x! K4 m
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 - s. F+ m$ G) }3 e, o3 ?7 P8 P  K% U
唉!你这话应该早点说
/ |! h+ D) B' x$ i:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天+ b/ }# m2 N2 J4 {+ m

" v4 G3 `7 `) ^; p# s' _5 F% g早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
' U6 }( L* ?5 d. `: o午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
# i: s  j: r7 w/ H* [- v" D, v+ A1 M下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶% o3 x, l4 F# `( F
晚上8点   一根香蕉
% H2 l. q) _3 T" E, B" f- [
& N/ b# \) c5 u! p: i) y呼拉圈30分钟
% ?% |) Z( O6 y, j$ s& G( _绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了4 m3 W0 k# Q% n( @* i: [

% a& @) k1 B8 L1 d; ?0 m# P; b1 B8 h, l; F( r9 [4 \
昨天体重  51
5 l6 `: m+ b1 q9 ]早上体重  49.6
8 ?5 o  N' z, p1 t- K: Q$ K3 h晚上体重   49.5: u4 ?! o0 Z/ l
( ^5 e& H& O, [6 P& M
加油& G# `6 S& f: V" q& [4 |  T0 ^

; F7 F& {; s, |2 m) H+ }; }% O4 L' G[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天# N: e* U- l  \9 }+ `

4 q, a+ m2 q8 h2 M  t9 W早餐：一杯光明果粒酸奶
- @! x& h4 i0 U+ w7 z午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜& _; z* Z& R7 F: M1 d) B% ^6 W: x
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
5 z$ `) U6 K8 S% r) o% M
8 F! c; F( m. p2 C5 H8 ^今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐& p2 `; n% k5 ~5 J6 @- |6 `
4 q; u7 E( G. F# N4 O

) o4 }* t6 X6 D6 q昨晚体重：49.5
; {, G, M& \, z9 j( p今早体重：48.66 F& p8 i& w2 L5 a
今晚体重：48.4  h! a7 o' W  Z9 c/ x; J
4 g# z# X' R5 x* ^0 V# k
:wanwan59:
0 a3 A: |8 F  J- s- l- P8 @* r) j4 z$ r+ F, g! ^
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
0 p% {7 X5 G. P* i7 Z* L9 `+ }1 v1 Q5 e6 V4 I0 n+ w
早餐：一个放心早餐的菜肉包子2 f& J$ [5 E& b0 f; e9 l+ ?
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
0 l/ u. Z$ s) P) w6 Q3 W- J晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋! j* p! {% p' S7 E* A. S/ O7 X
8 x' D5 T2 _1 m+ U1 o) X9 D3 d
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！7 c8 r- P) U# E( f  y
6 V8 `6 Y2 K; T: b
昨晚体重：48.4- {) p& Y- B: \0 s
今早体重：48.16 d" Q, X& j2 P8 o. r
今晚体重：47.82 c8 B8 ]7 i, D
; y" v8 ]9 S: \: N) E$ K
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
5 `- U3 y& }9 D2 e:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

7 a. k) r( c' A$ h5 r

" i. h* B& u: w1 q同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: