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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67: + k4 S% K& x6 R# ~, k7 Y% g

/ n) V) U: Y1 D0 j( u* G# A" {7 ^生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!& ?- U3 P5 ~! k/ x9 ?" {/ j8 I
. D! p0 y9 m  {3 }
郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
( [! M4 c9 [4 |# h9 g# |5 D- L9 ~3 o# f( d
3月24日   第一天
7 C3 N2 ]6 j9 b) P. K& q6 M
9 Z) S8 U9 I- k吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜; e: D( ~6 i4 H% M; d, E; u
                中午:一碗面+一小盘凉菜* v* O. ~( |4 T+ x. [1 m
                下午:一个橙子,一个酸奶
3 s% ^, V  `* i: a/ m: H8 z                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
# @  F. b2 s5 H. @" _/ n( a. h- m5 W7 O3 i6 E( W
天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!
: D  k, I7 q1 p0 W
; l- E2 G  V- S: W" }. l今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐. T- t) c- U) Z( R4 |

; Y0 P6 {: X; y+ D% q: g/ ]好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你 " D) N: p: C9 o. u! ?; z7 i
唉!你这话应该早点说 0 z, @) c2 O: H# E, z
:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天/ w/ g/ ~6 l  M+ z* z5 L1 R; i1 h
) ~: h. ]7 I6 @$ {
早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了); T* b# v0 n, }! Y, b9 |
午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角4 ~7 q8 d- p/ j2 x- w3 ~$ F
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
  x  Y$ G* X1 t: b/ f, f晚上8点   一根香蕉
0 o- q7 k0 S1 D* D
5 p/ B' M5 ]  j& ^1 l  J: @呼拉圈30分钟; x6 i  t6 A' ^$ T9 |2 Y" i  f# ^
绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了& u; x( u+ P2 o6 ^% x; u+ G6 a
+ g; w  L  o" B

# o$ S- S1 j" e3 T昨天体重  51( u# t) i" j. j6 b5 D, D7 p$ O
早上体重  49.6
0 q4 Y3 C6 R" a. {7 O: w晚上体重   49.5
+ M4 g# ]1 e: y2 l
3 K! P" I% @. V$ L- d# \加油0 Q! B. u  D8 f  M( w+ w1 x% V& y
+ e# h# J% p( a0 K# i2 B
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天9 E9 g3 q$ ~: s+ J  e0 Q3 u9 O
# v; p  F; X" b2 F! D! g& P
早餐:一杯光明果粒酸奶4 S# B0 j* ^4 K) o2 i- }1 I% v
午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜
( _$ f' C. y2 j* U0 l1 \6 [下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
: |  k0 o/ k* @, q
  V, L: m4 a; k7 g  ^) ^' R今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
% K9 E. S% Q* r. D# H9 }; G$ f2 `5 o+ g& {  A% [

% H( K0 C2 B9 T4 I+ [昨晚体重:49.5
0 X3 p# r/ u4 _' c' P$ \5 t' Y今早体重:48.6
* P# W2 p2 y7 M7 r2 c; u( [今晚体重:48.4
( a+ N, [% W3 Y# y$ X2 X5 {  Y8 @$ s, n1 X1 o
:wanwan59:5 o0 `/ Z# _. j5 a" r) u0 O# }2 Z

1 V6 ^- N; b8 N4 O[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天
( d+ ]4 v( }, r4 Q
  m3 l. v  K5 N4 R. j; |4 F5 d早餐:一个放心早餐的菜肉包子* b- s  m: H/ M" T' l4 w# r
午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭
9 @4 R' T. R5 @3 L2 h! T+ B1 @晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋
2 f5 c; ^; D0 S# g; E0 [1 J+ J2 k! Y  U! K
今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!& X, U3 ~0 A: t  U7 [+ E4 L

+ W9 T; I5 U8 s! J昨晚体重:48.43 }1 W% ^/ l- O' _$ ~
今早体重:48.1
2 @1 a0 ]4 H' y  E' r& S今晚体重:47.8
+ w, W& a5 b  C7 S3 x( K/ S+ C" t+ z" W6 N6 ^+ M( C! @
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 # a9 O( D) q( L  L7 j" i+ c8 G
:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:
! ~8 G1 d; d4 h

" g" l0 D- L5 b同感

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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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我也想减:wanwan86:
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