天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

回复 栗子妈233 的帖子+ I. V  i* o# ?7 h5 T; J, m
) b" _1 s8 }, J1 A
没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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4 n9 V5 `: G; s# Y# x( L) ]! ?& w, x3 f& `# q( }4 w5 m
你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子2 k; K3 a; Z/ F7 K( r1 G/ A  ]$ W+ ]
  X" u* o6 R2 _+ ^2 Y
怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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! S) g# e. v& f/ n9 P# t
! b" b; T  s* n7 Q  l, S. b以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

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* H, \0 T& c7 q% {5 v
" R% }2 V$ |- D$ ?- E白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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2 b: N& E# K; k' Y8 @  c
. n% P4 ?1 M: }是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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* _1 M2 y) q' g9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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  n/ a+ c' ?8 w5 a* G. e牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。. p  t) u% M% @' a2 M

, X+ _; v) u6 B  ~$ w! B9 g$ V8 k3 V3 y
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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果. h: |5 \+ N% {9 ~( B0 N' e5 F: W- n
$ {6 z6 S6 W6 s/ J- b/ I
牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04
' c) X7 s( b5 b* \能说一下红烧牛肉的做法吗?

$ a3 R* |$ b2 @+ [5 j" |8 L' r3 c1 g新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。+ p4 ]" O0 R. f
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
$ K/ M$ x. q1 k' ^: D做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

/ G$ }0 t$ @  i1 ~+ s" P& F谢谢夸奖！
/ S7 c, G' L% X, U3 w2 r早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。- s# W1 |) k, [; x% E0 Q
以后我尽量写下过程吧。
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这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？; H# f+ `+ m" o1 h
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
' h7 j* t3 e$ {, N大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？4 ~# \% w8 P8 x. F/ n2 r
我得好好学习呀！ ...

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我是兼职，上班时间比较自由。
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。