天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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5 w( d+ o) W) {) J; T5 ?0 S- N  d" K1 r4 N( U
没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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& s# Z' `. `) m: ^; K( I& t你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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* K, T! K6 g7 N8 L; F+ Z+ U怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子/ _1 D# H5 Z1 l0 O% J0 _

4 O  p0 `7 E4 d白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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# e& b9 ?0 m' K# w. o# n3 d1 F4 r是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

0 V, ?& [: r# C& h* B

! R/ c! J6 A( D& X, Y( `6 |1 O9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。! i  t( G7 [4 K5 q4 Y3 V; X& f
, S( F# c4 A2 }
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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 , B3 p. K8 D. X- x
能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。4 s8 G) a# C) i0 ]& c4 h) V
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25 ' S0 p1 C: i: i6 d6 ]
做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

5 X+ U8 S/ I2 M/ x1 K谢谢夸奖！
" ?9 f  w4 }9 t! P# [早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
5 G1 ^6 x& l- c) Q( W以后我尽量写下过程吧。; W0 Q# Z0 h9 N/ _: i

/ i2 }0 Q- Y+ n. q这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。5 l) ]8 Z# C9 d

% Q0 s, L, K' j0 |, ]; {

梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
: s& U1 O+ Y1 s  u# N我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49 6 l$ o5 m, n1 z) w
大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
( G4 L7 `: X+ e$ v我得好好学习呀！ ...

! Z& }1 P- _- Z. i6 d& v$ m$ }
我是兼职，上班时间比较自由。
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。