天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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( a4 _( q2 x$ f3 W
1 m7 r4 `0 ~, j; `/ X# _没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子) D% Z& E0 i7 J; I' Q

3 @0 ~; k; j7 F怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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4 D% u. K  d: r! F* o# c* X5 C: j% o
9 L8 p% p2 ]0 L4 x; `以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子3 X3 i! Q, B# ^: I" d( R# }

5 w& d: T' T2 U5 {- ?) p白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

回复 天使快乐 的帖子) C' R4 o) f+ f& K4 G& q" \
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是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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: M( ]0 W4 \3 {0 Z牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。+ t# M# x9 b& g5 ]( {$ U6 J
! f3 c5 _( L. W: R: x+ I7 Y* h. V

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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果0 d/ U/ k7 r' ]4 Z6 b1 [; V2 r  e
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 6 L* W1 C2 y+ `* l* a- `  ~6 J
能说一下红烧牛肉的做法吗?

3 S( k8 `$ `* }3 Q新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。  A5 q( s! Y' K, k" [

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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
5 Q: ~' H6 B9 y% x, f5 v) A做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

0 V% I$ ~8 F+ D5 y: r5 k
谢谢夸奖！
, X: n3 g1 Z2 k: a$ V- ~: P2 n) p早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
; n8 D- Y: {' F7 @以后我尽量写下过程吧。) J* m0 G9 W: X! d5 b5 a
! S$ V: O2 Y) Z' s, k  P# l' R
这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？7 z' w3 s) b& o7 X1 |6 [1 |; J
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
6 G( D8 u1 U5 f! E; f; x# X8 F. N大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？/ D) E% o% D; e( r. n- v$ y' n
我得好好学习呀！ ...

  A; a2 F" @7 t, l* U8 y我是兼职，上班时间比较自由。
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- N  B% j+ r, W; R7 D; X晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。