天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子( t* [* x% r- @8 l
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你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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# a2 V& ?' M( l
& D; i( a7 g+ l3 d$ K% z怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子, Y; J- ^5 j" D1 I4 \

2 l. R* J$ _  A) H% c& x以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子8 U+ \& B- H* }+ G! z

; S3 A2 @* P- F白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

回复 天使快乐 的帖子+ t6 Q  Q, E. C1 ]
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是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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- D- c7 g1 H$ N' D( l牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。+ i/ P; ^% h% r3 F
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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果- d; k8 n. F% I/ F% o9 R

" X! E8 b( Y5 L2 }, L牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04
3 u9 a! z7 R" X能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
2 F! X; B4 ^7 S3 T- h做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

/ Z2 t: B! o' U9 H/ ^  @3 H! J谢谢夸奖！
! x9 Z+ q* a* G# ]) W; H早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
9 Y( x, e; Z+ t- e. C以后我尽量写下过程吧。
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这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？) G$ y% T& }2 F6 a
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
" t8 S' D. B, c) t& h$ L大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？! z3 B5 E3 }, r9 e0 Y+ N( I
我得好好学习呀！ ...

1 [  G; v! i% t* M我是兼职，上班时间比较自由。
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。