天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子8 B  q4 g, @  x8 Y, j( {3 Z
; Z# B; ?( j  a8 z) ^0 `
你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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8 d, v, T; c( y6 p
% O; K- s9 R& f- }2 {+ |7 s怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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! l1 V! d' ]. }3 ^以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子' V& o5 U; k) k% }) R7 K* }3 o

9 S& v% G' |. ^% S白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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0 ~* @1 q$ P- i- |6 J2 ~& A是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果0 J/ L0 D# s7 o9 J7 Z8 t- ?/ L
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。1 H& O2 |$ i! U. E% u

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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04
* m7 f0 g# Z9 F$ E能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。- m1 C7 q3 y8 b3 R

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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
( a$ }: P2 z8 q& T( P做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

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谢谢夸奖！& c- r# H# j; s  ^: M  e% y6 D% l% Q9 t
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
* K9 n$ Y# ?) {& b, [6 q5 O" O以后我尽量写下过程吧。
! m- a9 ?, h6 U0 i" N: }5 |- @$ c3 O) B& H! N' J9 ]! _
这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
  Z8 |0 j! L' i8 d( l/ S1 e我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
& T" |2 N4 E3 w  C9 w7 s7 j$ D大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
: v  g! a+ X" v; y我得好好学习呀！ ...

& j9 S" E# b- k( d& ?
我是兼职，上班时间比较自由。6 o& ^% m$ R' ]- T/ u( d0 \5 k5 t; Z. D
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。