天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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& U- G# s: N+ C' f& p3 e你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子) ]1 }, v4 \, _+ z( r
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怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子
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/ W7 t6 O4 T2 A以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子+ `* W2 F! m5 \1 W. Q

1 ^  g6 T) q8 D( a" ]- a白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

回复 天使快乐 的帖子6 a) y& L  ~! s, v3 Y8 b
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是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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# b3 q0 r& S- T& p0 m4 k3 A' L9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果+ a1 Q% a9 B" _

; t" p. p9 |9 K牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。
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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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! m3 [2 ?8 H: j8 i0 L牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 8 `- ]8 [& v, |$ A) I
能说一下红烧牛肉的做法吗?

  K' O6 A  j( c) Z新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。0 d; j! {& |% r0 O% X. C

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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
' c8 U. Q+ Y' x& F做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

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谢谢夸奖！$ _3 H5 |4 z; L. F5 N
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。3 ^. v  n. w" V' T/ l
以后我尽量写下过程吧。
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这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？* b( |$ I9 n1 \9 k
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49 % D8 f9 z0 Z7 @; V, i9 O4 q+ v3 D
大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？- V5 w! W4 @" A8 b
我得好好学习呀！ ...

' }0 K) T' G" s) J我是兼职，上班时间比较自由。; k) a( U+ ?' K1 Q& U7 e
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。