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加油阳宝

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-07-13 
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莲湖区

Medal No.11

日常生活
& C0 w  _* L5 e+ p# o1、早起空腹喝白开水或蜂蜜水,帮助清理肠道排毒,如果没有便秘的美美的话会天天排便,这样不会让肚子里淤积太多的“垃圾“
$ r/ v# ]2 J, o9 O% u2、吃完饭半小时以内不要坐或躺,做些家务帮助消化+ C( S7 ~' i2 \: i) m3 I
3、平时走路或站立是收紧小腹,挺胸抬头
嘟嘟妈妈

上初中

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宝宝生日
2009-01-01 
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莲湖区
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西关街道

Medal No.11

做仰卧起坐!
5 q" [* x) u; W& K' ?+ I+ w我怀宝贝嘟嘟的时候114斤(我身高1.65米)最后体重160多斤,生下我的宝贝嘟嘟9斤1两呢:wanwan33: :wanwan33: ,生完了出院时电梯里的人还以为我没有娃呢:wanwan67: (肚子当时看起来还像五六个月的人)
2 H6 x7 P8 X1 T% X  p  `# o/ D产后42天去检查时,医生说我腹壁太松 必须做仰卧起坐才能恢复
( x6 \# H$ \% |# `2 w/ l3 V可惜 我太懒了,所以我的肚子现在还是很大:wanwan67:

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2009-02-05 
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Medal No.11

原帖由 fairy8399 于 2009-6-9 15:27 发表 $ S+ L. R  z, U, ]  `' L
( o: i) a9 h0 S7 u8 Q4 b, m+ S+ U
! O' z( b/ V3 d4 l6 o7 ^9 `$ s; b! f
    作为过来人,我的经验是不要花冤枉钱,注意饮食,多活动,慢慢就瘦了。2 j" e8 n( ]* ^" \9 K
  ' u1 n% ~% o, o- [9 M
    第一、管住自己的嘴巴。大多数妈妈在给宝宝断乳后都可以做到,早上中午可以吃饱,但不要撑,晚饭只吃蔬果。要是水果觉得不解 ...

5 h* ^3 ^1 `  Y& j' n2 k) J3 P* a学习了
嘉嘉妈

上初中

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宝宝生日
0000-00-00 
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呼啦圈
睿扬妈妈

上小学

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宝宝生日
2009-03-25 
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碑林区
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Medal No.11

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:   t1 q! r+ u+ ~6 _
明天就开始仰卧起坐

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宝宝生日
2007-05-26 
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Medal No.11

按摩

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2008-07-02 
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关注

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2009-02-10 
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帮顶!

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宝宝生日
2008-03-02 
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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐游女王

鑫鑫妈的办法好

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宝宝生日
2002-08-19 
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碑林区  
睡前按摩肚子10分钟!+ i! |8 f  Q" T, A7 V
& L2 i1 x+ }& N# W5 J
坚持,相信会有效果!
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求助!怎么样把肚皮收紧呢?
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